27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे सीधे सोने में ज़्यादा सुविधा होती है 28th वीक चल रहा है बाई करवट नही सोया jata kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: hello प्रेगनेंसी के इस समय पर अगर आप सीधे सोएंगे तो बेबी के नाल में फंसने का और पोजिशन खराब होने का खतरा रहता है। इसलिए आप सीधे बिल्कुल ना सोए आप लेफ्ट करवट सोये थोड़ी देर के लिए आप राइट करवट ले सकती हैं
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सवाल: hlo mam मुझसे करवट लेकर नही सोया जता सीधे सोने म ज़्यादा आराम मिलता ह कुछ प्लोबलम तो नही होगी
उत्तर: Pregnancy पर सीधा सोने से पेट या पीठ के बल सोने से आपके पेट में खिंचाव हो सकता है इसलिए हमेशा हमें करवट लेकर सोना चाहिए अगर आप लेफ्ट करवट लेकर सोएंगे तो यह सबसे बेहतर होता है इससे बेबी के लिए ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है इससे आपको पाचन से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या भी नहीं होगी isase आपकी कमर पर जोर नहीं पड़ेगा और कमर दर्द और पैर दर्द की शिकायत कम होगी। अपके खाना अच्छे से डाइजेस्ट होगा .. इससे गर्भाशय पर कम दबाव पड़ता है ..इसलिए प्रेग्नेंसी में लेफ्ट करवट करके आप सो सकते हैं।
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सवाल: नमस्ते मेम ..मुझे सीधे सोने में आराम मिलता है | में ज़्यादा देर करवट लेकर नही सो सकती ..क्या ये सही नही है ?
उत्तर: हेलों अभी आप सीधे सोती है तो कोई प्रॉब्लम नही है प्रेग्नेंसी के शुरुआती दिनों में अगर आप पीठ के बल सोती हैं तो चिंता की कोई बात नहीं है लेकिन जैसे-जैसे महीने बीतते जाते हैं वैसे-वैसे शरीर का अगला हिस्सा भारी होने लग जाता है. गर्भ बढ़ने के साथ ही पीठ पर भी बल पड़ने लगता है. जब गर्भवती महिला पीठ के बल लेटती है तो गर्भाशय का पूरा भार शरीर के दूसरे अंगों पर पड़ता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बिगड़ सकता है. बेहतर होगा आप करवट लेकर सोने की आदत डाले .हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर करवट लेकर सोना सबसे ज्‍यादा सही रहता है। इससे पेट पर भी ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है और ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है
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सवाल: मुझसे करवट लेकर नही सोया जाता हैं करवट लेकर सोने से मुझे पैन होता हैं अगर मैं सीधे सोती हु तो कोई प्रॉब्लम तो नही होगी ?
उत्तर: हेलो डियर आपको 22 week की प्रेगनेंसी चल रही है आप जिस तरह सोना चाहे सो सकते हैं कोई बात नहीं है ना ही आपकी बेबी को प्रॉब्लम होगा लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
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सवाल: मुझे बाई करवट से ज़्यादा दाई करवट में सोना पसन्द है कोई दिक्कत तो नही हे ना
उत्तर: हेलो डियर आप पूरी प्रेगनेंसी में ज्यादातर बाई करवट ही सोएl बीच-बीच में थोड़ी देर के लिए आप दाई करवट लेट सकती हैl बाई करवट लेटने से आपका खाना इसलिए डाइजेस्ट होता है पेट में दर्द की प्रॉब्लम नहीं होती है गैस की प्रॉब्लम जल्दी नहीं होती है बैक पेन में भी आराम मिलता हैl
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Healofy Proud Daughter