7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे सर में दर्द रहता है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर गर्भावस्था के दौरान शरीर में बहुत हारमोनल परिवर्तन होता है जिसके चलते सिर में दर्द होना उल्टी का मन कुछ खाने पीने का मन ना करना जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती है|हारमोनल चेंजेस के अलावा गर्भावस्था में सर दर्द होने का कारण ब्लड प्रेशर नियंत्रण ना होने पर भी होता है |अपने शरीर की देखभाल के साथ मानसिक देखभाल भी रखनी जरूरी है | गर्भावस्था के दौरान चिंता या तनाव होने पर सिर दर्द हो सकता है | प्रेगनेंसी के दौरान सिरदर्द का इलाज करने के लिए भाप का करें इस्तेमाल | पिपरमेंट या निलगिरी तेल तीन चार बूंदे पानी में डालें और इसका भाप लें |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे कमर में दर्द होता रहता हें
उत्तर: हेलो आप 8 वीक्स प्रेगनेट है प्रेग्नेन्सी में back में दर्द होना तो समान्य है आप कोई ओइनमेन्त क्रीम जैसे मूव फ़ास्ट रिलीफ लगा सकती है आपको राहत मिलेगी इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही पोजिशन में ना सोएं .हेवी saaman ना उठा ये हलकी हलकी एक्सर्साइज करे जिसके कारण आपको बैक पेन में राहत मिलेगी सूर्य के प्रकाश में20 से 25 मिनट बैठे सन रेज से मिलने वाले विटामिन डी आपके बैक पेन और बच्चे के विकास में हेल्पफूल है पानी भरपूर पीये स्ट्रेस ना ले
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सवाल: मुझे सर में दर्द रहता हे ,me kya karu. में
उत्तर: प्रेग्नेन्सी माई आप खुद से कोई मेडिसिन ना ले to बहत्तर होगा .. आप अपने डॉक्टर से पूछ कर hi कोई मेडिसिन le.... या कुछ घरेलू उपाय भि करें .. जैसे आप अपने सर पर आइस पैक रख सकती है .... taza अदरक का रस ऑर सामान मटर मे नीबू का रस लेकर गुनगुने पानी के sath लें .. आराम मिलेगा . आप सर पर तेल की अच्छी मालिश भि ले . तुलसी के रस को हनी के साथ लें . आराम मिलेगा . पुदिने की पत्ती मुठि भर ले कर इसका पेस्ट बना कर भि आप सिर पर लाग सकती है . बहुत आराम मिलेगा . ओके टेक केयर डियर
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सवाल: मुझे सर में दर्द 24 घण्टे रहता हे
उत्तर: हेलो डियर प्रेगानन्सी में सर दर्द दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं । ज्यादा मात्रा में पानी पिए । सिर दर्द होने पर सर पर गर्म या ठंडी पट्टी रखें अपने बैठने के तरीके में बदलाव करें । सिर दर्द के दौरान आप जब भी नहाए, गर्म पानी से नहाए । सिरदर्द के दौरान आप ज्यादा से ज्यादा नींद लें और आराम करें । सिर दर्द को दूर करने के लिए आप योगा और व्यायाम भी कर सकती हैं।
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