32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे सर दर्द रहता ह क्या करू

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सवाल
Answer: Sir दर्द के कई कारण हो सकते हैं.. कमजोरी अचानक ब्लड प्रेशर कम होना ठीक से खाना ना खाना या फिर तनाव... सिर दरद के लिय कपुर का एक टुकड़ा नारियल के तेल में डाल के अच्छे से सर में मसाज कजिए ...acha भोजन किजिए.. तनाव से दूर रहिए खुश रहिए .. पॉजिटिव थिंकिंग रखिये .. आप कुछ मीठा खा कर देखिए हो सकता है आपका बिल्कुल शुगर थोड़ा कम हो गया हो जिसके कारण आपको सर ज्यादा दर्द दे रहा हो कि शुरुआती दौर पर हमें खाना कम खिलाता है इसलिए हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ खाने की कोशिश कीजिए अपना सर दबाइए और रिलेक्स कीजिए अगर बहुत ज्यादा सर दर्द हो रहा है तो आप डॉक्टर के पास जाएं और अपना चेकअप भी करा सकती है।
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सवाल: मुझे 7th month start हुआ ह सर me दर्द रहता ह क्या करु
उत्तर: हेलो डियर मैं आपको यह बताना चाहती हूं कि प्रेगनेंसी में महिलाओं के सर में अधिकांश होता है दर्द होता है लेकिन इसमें परेशान होने वाली कोई बात नहीं है यह बिल्कुल आम है इसलिए आपको बताना चाहती हैं प्लीज सर दर्द ठीक करने के लिए अपने सर में बाम या विक्स लगा सकते हैं नारियल के तेल में कपूर मिलाकर पूरे sir में मालिश करने से भी सर दर्द ठीक हो जाता हेलो डियर आज मैं आपको प्रेग्नेंसी के दौरान नारियल के खाने से होने वाले फायदों को बताने वाली हूं नारियल का एक सबसे बड़ा फायदा तो यह है कि एक प्रेग्नेंट लेडीज के शरीर में बहुत सारे हार्मोन से का बदलाव होता है जिसके कारण उसे बहुत सारी समस्याओं का सामना जैसे उल्टी चक्कर हाथ पैरों में दर्द कमर में दर्द पीठ में दर्द आदि तकलीफों से गुजारना पड़ता है यदि प्रेग्नेंट महिला अपने प्रेगनेंसी के दौरान नारियल का सेवन करती है तो वह आसानी से अपने आप को स्वस्थ रख सकेगी नारियल का एक और बहुत बड़ा फायदा है नारियल में बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो कि मां और बच्चा दोनों को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं यदि कोई महिला प्रेगनेंसी के दौरान एक नारियल का पानी रोज पीती है तो उसके शरीर में होने वाली पानी की कमी से छुटकारा पाया जा सकता है नारियल पानी पीने से आपका मूत्र सही तरीके से होता है जिसे संजय सिन्हा रहा है यूरिन से रिलेटेड समस्याएं नहीं होती हैं तो डियर आप को भी अपने प्रेगनेंसी के दौरान नारियल का सेवन जरूर करना चाहिए
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सवाल: मैरे योनि दर्द रहता ह क्या करू
उत्तर: vagina में दर्द हो तो आप कुछ घरेलू उपचार या फिर कुछ तरीकों से आप इस दर्द से राहत पा सकते हैं जैसे कि shrodi क्षेत्र का आधार प्रदान करने वाली एक बेल्ट होती है जिसे पेल्विक सपोर्ट belt कहते हैं यह अक्सर जल्दी से जल्दी राहत देती है ऐसे में आप उन गतिविधियों से बचें जिससे दर्द और अधिक बढ़ जाए दर्द को फिर ठीजक होने में लंबा समय लग जाता है थोड़ा बहुत ही सही मगर बार-बार chale fire जितना सीधा बैठ सके उतना सीधा बैठ कर नियमित रूप से आराम करें और अपनी पीठ को पूरा सहारा देकर बैठे घर में कामकाज करने के लिए आप किसी और का भी मदद ले सकते हैं कोशिश करें कि फर्श पर ना बैठे Bhari चीजें नहीं उठाया और ना ही उसे ही खिसकाने की कोशिश करें
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सवाल: मेम मेरे सर मे बहुत दर्द रहता है क्या करू
उत्तर: हेलो आप 9 वीक प्रेगनेट है आपके सर में दर्द रहता है आप बाम लगा कर एक अच्छी नीन्द लें थकान वाले काम ना करे आपको राहत मिलेगी सर दर्द के kai कारण हों सकते है गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन और रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण लगातार सिरदर्द हो सकता हैlआपके ब्लड प्रेशर में गड़बड़ी की वजह से सिरदर्द हो सकता hai.थकान, भूख, एक्सरसाइज की कमी, डिहाइड्रेशन आदि के कारण भी सिरदर्द हो सकता है।pani ki kami के कारण भी आप अपनी गर्दन के पिछले हिस्से के आसपास दर्द महसूस कर सकती हैं, जो सिरदर्द का बहुत बड़ा कारण होता है।आप cafiine जैसे चाय कॉफ़ी पीना अचानक बन्द कर दे तो सर दर्द हो सकता है . आप ठंडे पानी से नहाये प्रॉपर रेस्ट करे भूखे बिल्कुल भी ना रहें थोड़े थोड़े देर में कुछ ना कुछ खेते रहें .पानी भरपूर पीये दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पिएं साथ ही तरल पेय नारियल पानी छाछ ज्यूस पीये . आप सर दर्द होने पर kandhe और बैक की मालिश कर सकती है आपको अच्छा लगेगा आप हेड masaage करे ब्लड सर्कुलेशन हाॅन से आपको राहत मिलेगी . स्ट्रेस ना ले तनाव कम करे ज़्यादा ना सोचें स्ट्रेस के कारण भी सर दर्द होते है .
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