16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे सर्दी बहोत है क्या करु

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान घरेलू उपचार करें तो ज्यादा बेहतर होगा आप हर्बल चाय ले या फिर पानी गरम करें उसमें नींबू और दो चम्मच शहद मिलाकर पिए यह भी आपको बहुत फायदा करेगा आप नमक डालकर पानी गरम करें और गरारे करें इस पानी से आपका कफ बाहर आएगा आप स्टीम भी ले सकती हैं इससे कफ तुरंत ढीला होता है और काफी आराम मिलता है गर्म सूप इसमें आपको कफ से राहत मिलेगी इसमें मौजूद प्याज लहसुन अदरक और काली Mirch जैसे मसालेदार पदार्थ आपके गले को काफी आराम पहुंचाएंगे गर्म पानी पिए फिर भी आराम ना मिले तो आप डॉक्टर से जरूर संपर्क करें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: 3दिन से बहोत एसिडिटी हो गई है, तो क्या करू?
उत्तर: Hi. Following may help in acidity or heart burn: Raw Apple Cider Vinegar Mix 1-teaspoon vinegar (building  up to 1 tablespoon) with approximately 8 ounces water; sip throughout the day and an hour before meals. Lemon water Sqeez a half lemon in a glass of water and sip it. Do take care that you drink whatever it is only when you ae sitting. Dont drink whe standing. Coconut water Have a fresh coconut water daily yo cure heart burn. Yogurt or Milk Yogurt or a glass of milk can relieve heartburn. Cow’s milk may offer immediate relief, but some say it can worsen the heartburn over time. Try nut milk, rice milk. Grapefruit Eat 1 grapefruit after each meal. It may sound counterintuitive, since grapefruit is known to be particularly acidic, but this fruit stimulates bile production in a powerful way. Once grapefruit is digested, it becomes alkaline. High alkaline foods are good for digestion, flatulence, and bloating.
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सवाल: मुझे आजकल बहोत भुक लगती ह
उत्तर: Hi dear, As your body is constantly changing and burning lots of calories to support your pregnancy, it's normal to feel exhausted and tired. It's necessary that you eat something at every 2hours. Also drink lots of water and rest well. First trimester is a crucial time proper care is needed to sail through this period. First trimester meal plan- 1. A glass of milk regularly. 2. Bowl of seasonal fruits 3. Bowl of salads 4. Chapatis 5. Bowl of different types of pulses 6. Fibre rich foods like oats, pomegranate with seeds etc 7. Bowl of veggies 8. Iron and calcium rich diet 9. Avoid ajinomoto 10. No Gassy foods 11. Drink plenty of water 12. Include curd, buttermilk and fennel seeds 13. Avoid aerated and caffeinated drinks 14. Dry Fruits
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सवाल: मुझे thariod है क्या मैं प्रोटीन powder ले सकती हूँ
उत्तर: Hello! aap doctor se consult karlo ki aap protein powder lein paoogi ki nehi aur kaunsa lena hain woh bhi doctor ko prescribe karne ke liye bol dijiye.
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सवाल: मुझे thariod है क्या मैं प्रोटीन powder ले सकती हूँ
उत्तर: Hello! aap doctor se consult karlo ki aap protein powder lein paoogi ki nehi aur kaunsa lena hain woh bhi doctor ko prescribe karne ke liye bol dijiye.
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