8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे सब्ज़ी कोई अची नही लगती डॉक्टर ऑर मेरा ट्रैवलिंग जयाद करण पड़ता ह kl to dard

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में हार्मोन चेंज होने की वजह से कुछ सब्जियो में स्मेल आती है जिसकी वजह से सब्ज़ी खाने का मन नही करता है ऐसे पहले तिमाही में होता है पर बाद में धीरे धीरे सारी चीज़ें खाने में ठीक लगने लगती है इसलिए परेशान ना हो ऐसा हार्मोन चेंज होने की वजह से होता है , और बात रही रही सफर करने की तो आपको ऐसे में ज़्यादा दूर वाला सफर नही करना चाहिये क्युकी अभी आपका प्रेग्नेन्सी का शुरुआति समय है इसलिए आप ना करे लेकिन पास में यानि की km दूर वाला सफर आप कर सकती है !
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सवाल: मुझे रोटी अची नही लगती सिर्फ़ चावल खाय जा रहें ह किया कोई नुकसान यूके nhi
उत्तर: ap thodi thodi roti bhi khaye sirf chabal nhi khaye jada chabal khane se beby ko problem ho sakti hai
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सवाल: मुझे भूख नही लगती लेकिन मेरा पेट भोत भारी रहट है ऑर मुझे नीन्द भि भोत जयाद आती है
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था की पहली तिमाही में ज्यादातर महिलाओं के साथ ऐसी समस्या होने लगती है उसके बाद ज्यादातर महिलाओं को काफी आराम मिल जाता है लेकिन कुछ महिलाओं को 5 से 6 महीने तक इस समस्या का सामना करना पड़ता है इस समस्या को हम खत्म तो नहीं किया कर सकते लेकिन नियंत्रण किया जा सकता है नियंत्रण करने के लिए आप रोज सुबह शाम वॉक जरूर करे डॉक्टर की सलाह हो तो योगा और एक्सरसाइज भी करें उससे भी आपको काफी आराम मिलेगा अपने खाने में तला भुना और जंग फूड बिल्कुल त्याग दें जितना हो सके ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें और साथ ही साथ नींबू पानी और छाछ का सेवन भरपूर मात्रा में कर इससे आपको काफी आराम मिलेगा और अगर डॉक्टर की सलाह हो तो पपीते का सेवन करें पर इस बात का ध्यान रखें कि पपीता पूरी तरह से पका हुआ होना चाहिए कच्चा पपीता गर्भपात का कारण हो जाता है इन सब बातों का ध्यान दें तो आपको पेट से जुड़ी समस्याओं से भी राहत मिले और आपको आलस और नींद की समस्या से भी आराम मिलेगा एक बात का विशेष ध्यान दें अगर आपको नींद आती है तो आप अपनी नींद पूरी करें खुद को कष्ट देकर जागने की कोशिश ना करे क्योंकि अगर गर्भवती महिला की नींद पूरी नहीं हो पाती है तो फिर उसको चक्कर आदि की समस्या होने लगती है इसलिए आप ऐसी लापरवाही ना करें
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सवाल: मुझे आलु की सब्ज़ी के अलावा कोई भी सब्ज़ी नही खाया जाता ह कोई प्रॉब्लम तो नही होगी ना
उत्तर: डियर इसमें प्रॉब्लम कोई बात नहीं है प्रेगनेंसी में ऐसा होता है कि कोई कोई चीज बहुत ज्यादा अच्छी लगती है लेकिन लेकिन आपको और भी सा सारी सब्जियां खानी चाहिए और जितने भी टाइमिंग ज्यादा वह खाने चाहिए जैसे कि आपको पनीर खाना चाहिए चुकंदर खाने चाहिए टमाटर खाने चाहिए यह सारी चीजें खानी चाहिए विटामिन आयरन होगी साईं सब्जी आपको जरूर खानी चाहिए
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