11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे शुगर बताई है डॉक्टर ने तो क्या खाऊ जिससे शुगर कंट्रोल राहें

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर यदि प्रेगनेंसी में शुगर रहती है तो हमें सबसे पहले इस बात का ध्यान में रखना होता है कि हमें पर्याप्त मात्रा में ही कैलोरी लेनी होती है| क्योंकि ज्यादा कैलोरी आपके लिए अच्छा नहीं होता और कम कैलोरी बच्चे के विकास के लिए अच्छा नहीं होता इसलिए इसे पर्याप्त मात्रा में ही ले| पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन कैल्शियम और आयरन भी बहुत जरूरी है| कोशिश करे ki आप अपना डाइट की सहायता से ही अपने शुगर को कंट्रोल रखे आपको बाहरी इंसुलिन की जरूरत बिल्कुल भी ना पड़े इसके लिए आपको दिन में छह बार खाना khana hoga ,एक साथ खाना बिल्कुल भी ना खाएं और हमेशा नाश्ते में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा को बढ़ाएं ,फल और सब्जियां ज्यादा खाए ध्यान रखे फल बीच-बीच में खाना है आपको खाने ke sath fal बिल्कुल नहीं खाना ,दूध भी अगर पीते हैं तो पर्याप्त मात्रा में पिए और इस दौरान आपको मिठाईयां ,तली =bhuni चीजें या फिर फलों का जूस बिल्कुल नहीं लेना है क्योंकि इसमें शुगर भी रहेगी और इसे आपका वजन भी बढ़ेगा
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    Shraddha Dodke781 days ago

    thanks

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: अभी डॉक्टर ने मुझे शुगर बताई है तो मैं बच्चे कैसा ध्यान रख सकती हूं दूध पिलाने से उसको तो नहीं हो जाएगी शुगर क्या मुझे सीजर से सुगर हो गई
उत्तर: डियर देखिए ऐसा नहीं होता की आप अगर बेबी को फीड करायेगी तोह बेबी को शुगर हो जाएगी क्योंकि माँ का दूध तोह बच्चे के लिए बहुत ज़रूरी होता है इसलिए आप बेबी को फीड कराये
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उत्तर: हेलो डिअरa आपका hb काम है थोड़ा सा आप आसानी से बादः सकते हैं अपनी नियमित डाइट में चुकंदर और हरी पत्तेदार सब्जि़यों के अलावा सेब, अनार, केला, अंजीर और खजूर जैसे आयरनयुक्त फलों को प्रमुखता से शामिल करें। चना, गेहूं के चोकर और रेड मीट में भी पर्याप्त मात्रा में आयरन पाया जाता है। इन चीज़ों के साथ संतरा, मौसमी, आंवला और नींबू जैसे खट्टे फलों का सेवन भी करना चाहिए क्योंकि शरीर में आयरन के अवशोषण के लिए उसके साथ विटमिन सी का सेवन अनिवार्य है
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सवाल: मेरा पांचवा महीना है और मुझे शुगर है इसके लिये मै इन्सुलिन ले रही हूँ जिससे शुगर कंट्रोल है आगे कोई दिक्कत तो नही होगी
उत्तर: hello dear प्रेग्नेंसी मे sugar बहुत नॉर्मल होता है और इसे प्रेग्नेंसी मे gestational diabetes के नाम से जाना जाता है। वैसे ये diet का ध्यान रखने से manage हो जाता है लेकिन अगर ज्यादा होता है तो उस हिसाब से डॉक्टर दवाई देते हैं और इलाज करते हैं। अगर सुगर लैवल ज्यादा होता है और प्रॉपर treatment नही होता है तो बेबी की हेल्थ पर असर हो सकता है। अपना ध्यान रखे।
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