21 weeks pregnant mother

Question: मुझे 20 वीक की प्रेग्नेन्सी है माई मेडिसिन नही खाती हु खाना तिक से खा लेती हु कोई प्रॉब्लम नही है ना मेडिसन ना खा टु

1 Answers
सवाल
Answer: nhi aisi koi problem nhi hogi but ek baar dr ko jarur dikhaye
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सवाल: आज मै thyriod मेडिसिन खाना भुल गयी हु ..कोई प्रॉब्लम टु नही होगी ना ...वैसे मै डेली खाती हूँ
उत्तर: Koi problem ki baat nhi hai dear aap tension mat lo.....sometime esa ho hi jata hai mujhe b tgyroid hai......but aap daily tablet khayea karo
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सवाल: मुझे रात को थोड़ा शा ब्लड आया ठा कोई प्रॉब्लम टु नही होगी ना ऑर बेबी टु तिक है ना
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी के दौरान ब्लड के थोड़े बहुत स्पॉट आना नॉर्मल है ।आप परेशान ना हो ।लेकिन अगर ज्यादा मात्रा मे ब्लड आता है तो आप तुरन्त डॉक्टर को दिखाये ।ध्यान रखे आप इस दौरान ज्यादा देर तक खडे ना रहे ।कोई भारी सामान ना उठाये ।ज्यादा मिर्च मसाले वाली चीज़े ना खाये।और ज्यादा से ज्यादा आरांम करे।
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सवाल: डॉक्टर मुझे पाइल्ज़ की प्रॉब्लम है ऑर प्रेग्नेन्सी है इसे मेरी बेबी को कोई प्रॉब्लम टु नही होगा ना
उत्तर: Hello dear.. Piles hone par babby ko koi nuksan nahi hai. फाइबर से भरपूर आहार लें, जिनमें भूरे/लाल चावल (ब्राउन राइस), संपूर्ण अनाज की ब्रेड, सीरियल और गेहूं की रोटी या पास्ता शामिल हों। साथ ही पर्याप्त मात्रा में फल और सब्जियां खाएं। हर रोज आठ से 12 गिलास पानी पीएं। बेहतर है आप कैफीन का सेवन न करें, ताकि आपको निर्जलीकरण (डिहाइड्रेशन) न हो। नियमित व्यायाम करने का प्रयास करें, फिर चाहे आप थोड़ी ही देर तेज चहल-कदमी करें। जब भी आपको मलत्याग की इच्छा हो, तो तुरंत शौचालय जाएं। इंतजार करने से आपका मल और कठोर और शुष्क हो सकता है। शौच करते समय जोर न डालें। यदि मल आसानी से नहीं निकल रहा है तो थोड़ा इंतजार करें। या फिर आप थोड़ी देर बाद पानी पीकर, कुछ फाइबरयुक्त आहार खाकर या थोड़ा व्यायाम करके दोबारा प्रयास कर सकती हैं। मलत्याग करते समय आप अपनी योनि और गुदा के बीच के मांसल स्थान (पेरिनियम) को अपनी उंगलियों से दबा सकती है। इससे उत्तेजित होकर एक स्वाभाविक क्रिया होती है, जो कि गुदा में मसल टोन को बढ़ाती है और मलत्याग को आसान बना सकती है। व्यायाम रोजाना करें। यह मलत्याग करना आसान बना सकता है और नितंबों में रक्त संचरण बढ़ाकर बवासीर होने से बचा सकता है। यह योनि, पेरिनियम और गुदा की मांसपेशियों को मजबूती देता है। यह आपके प्रसव में भी मदद करेगा और प्रसव से जल्दी उबरने में भी सहायता देगा। यदि इन उपायों को आजमाने के बाद भी आपको कब्ज रहती है, तो आप अपनी डॉक्टर से रेचक (लैग्जेटिव) लेने के बारे में बात कर सकती हैं. potty karne के बाद उस jagah को हल्के से अच्छी तरह साफ करें। टॉयलेट टिश्यू से पौंछने की बजाय पानी से धो लेना या फिर गीले टिश्यू (वाइप्स) से पौंछना ज्यादा आरामदेह रहेगा। रगड़कर पौंछने की बजाय थपथपाकर पौछें।
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