29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे मोशन के साथ ब्लीडिंग हुई मै क्या करु

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सवाल
Answer: हेलो डियर मैं आपके साथ कुछ टिप्स शेयर करती हूं जिससे आपको मदद मिल पाएगी रोज रात को एक चम्मच त्रिफला गर्म पानी से लें। इसे लेने के बाद कोई और चीज न खाएं। रोज रात को ईसबगोल की भुस्सी एक चम्मच गर्म दूध से लें। पंचसकार चूर्ण एक चम्मच रोज रात को गर्म पानी से लें। ढीले अंडरवेयर पहनें। लंगोट आदि पहनना नुकसानदायक हो सकता है। - मल त्याग के दौरान जोर लगाने से बचें। - कोशिश करें कि मल त्याग का काम दो मिनट के भीतर पूरा करके आ जाएं। - टॉयलेट में बैठकर कोई किताब या पेपर पढ़ने की आदत से बचें। - हो सके तो इंडियन स्टाइल वाले टॉयलेट का ही यूज करें क्योंकि इसमें बैठने का तरीका ऐसा होता है कि पेट आसानी से साफ हो जाता है। फास्ट फूड, जंक फूड और मैदे से बनी खाने की चीजें। - चावल कम खाएं। - सब्जियों में भिंडी, अरबी, बैंगन न खाएं। - राजमा, छोले, उड़द, चने आदि। - मीट, अंडा और मछली। - शराब, सिगरेट और तंबाकू से बचें। ज्यादा से ज्यादा सब्जियों का सेवन करें। हरी पत्तेदार सब्जी खाएं। मटर, सभी प्रकार की फलियां, शिमला मिर्च, तोरी, टिंडा, लौकी, गाजर, मेथी, मूली, खीरा, ककड़ी, पालक। कब्ज से राहत देने के लिए बथुआ अच्छा होता है। - पपीता, केला, नाशपाती, अंगूर, सेब खाएं। मौसमी, संतरा, तरबूज, खरबूजा, आड़ू, कीनू, अमरूद बहुत फायदेमंद हैं। - जिस गेहूं के आटे की रोटी खाते हैं, उसमें सोयाबीन, ज्वार, चने आदि का आटा मिक्स कर लें। इससे आपको ज्यादा फाइबर मिलेगा। - टोंड दूध ही पीएं। शर्बत, शिकंजी, नींबू पानी या लस्सी ले सकते हैं। - दिन में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पिएं।
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सवाल: मुझे लास्ट नाइट हलकी ब्लीडिंग हुई . क्या ये नॉर्मल हे ? मै क्या करु जल्दी बताये ? प्लीज़ .
उत्तर: हेलो डियर ,,,,फर्स्ट सेमेस्टर में होने वाली bleedingसे आप की प्रेगनेंसी में कोई प्रॉब्लम नहीं होगी| आपका bleeding हल्की गुलाबी रंग का वह बहुत कम मात्रा में है तो आप परेशान ना हो, कभी-कभी भारी सामान उठाने, सेक्स करने की वजह से या फिर इंफेक्शन से भी bleedingकी समस्या हो जाती है लेकिन फिर भी आप इस संबंध में अपने डॉक्टर से जरूर बात करें व अपने bleedingके बारे में डिटेल से जानकारी दें | अत्यधिक गहरे लाल रंग या बदबूदार स्पॉटिंग होने से प्रेगनेंसी में कॉम्प्लिकेशन आता है हल्की bleedingके बाद भी आपको कुछ सावधानी रखना जरूरी है | 1)आप ज्यादा से ज्यादा आराम करें | 2)भारी सामान वअधिक मेहनत वाले काम ना करें | 3)सेक्स से दूर रहें| 4)तरल पदार्थ का पानी का सेवन जारी रखें| ताकि बॉडी हाइड्रेट रहे | 5)किसी भी प्रकार के tension ना ले|
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सवाल: मुझे आज ब्लीडिंग हुई है क्या करु
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में थोड़ी बहुत spotting रहना नार्मल होता है पर बहुत ज्यादा ब्लीडिंग हो रही हो तो डॉक्टर ने जैसा कहा है वैसा करें बाकी आप बहुत अच्छे से रेस्ट करें कोई भी भारी वजन ना उठाए ना ही ज्यादा छुटने का काम करें ऐसा कोई भी काम नहीं करें जिससे कि पेट पर pressure पड़े.
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सवाल: dear मुझे तेज दर्द के साथ मोशन होने लगें ह क्या करु
उत्तर: आप कुछ घरेलू उपचार है , कर के देखें राहत मिलेगी अगर फिर कुछ फर्क नही पडा तो आप डॉक्टर से एक बार दिखा दो . एक छोटा चम्मच पावडर किया हुआ अदरक, दालचीनी, जीरा में ज़रूरत के अनुसार शहद डालकर पेस्ट जैसा बना लें, इस पेस्ट का सेवन दिन में तीन बार करने से दस्त से जल्दी राहत मिल जाता है एक केला को मैश करके उसमें एक चुटकी नमक और एक छोटा चम्मच इमली का गूदा डालकर पेस्ट जैसा बनाकर दिन में दो बार इसका सेवन करने से जल्दी ही इसके कष्ट से राहत मिल जाता है एक कप बिना चीनी के ब्लैक टी का सेवन दस्त को दूर करने में बहुत मदद करता है
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सवाल: आज मुझे हल्की सी ब्लीडिंग हुई भुरे कलर कि मै क्या करु
उत्तर: हेलो डियर आपको प्रेगनेंसी में पहले 3 महीने में हल्की ब्लीडिंग एक्सपोर्टिंग होना बिल्कुल नॉर्मल है इसमें आपका बढ़ाने की कोई जरूरत नहीं है अगर वेडिंग आपको सामान से ज्यादा हो रही है तो आपको डॉक्टर को जरूर दिखा लेना चाहिए . ओके
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