7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे मॉर्निंग सिकनेस जायदाद हो राहा हि ऑर शर दरद भि हे

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सवाल
Answer: प्रेगनेन्सी मे वीक्नेस्स आना नॉर्मल है , आप ज़्यादा परेशान ना हो , सुरुवात मे बहुत तकलीफ़ होती है , उल्ती चक्कर कमज़ोरी की वजह से , पर 3 माह खतम होने पर आपको ठीक लगने लगेगा . आप बहुत पानी पीजीये साथ हि आराम भि कीजिए प्रेगनेंसी में सर दर्द होना बहुत ही कॉमन है प्रेगनेंसी में हमारे हारमोंस के बदलाव की वजह से हमारे सर में दर्द हो सकता है कभी कभी सर दर्द होने का रीजन ज्यादा तनाव लेना या नींद पूरी नहीं हो पाना या सही समय पर खाना ना खाने से भी हो सकता है आप सर दर्द ना हो इसके लिए कुछ उपाय कर सकते हैं जैसे कि आप स्टीम ले सकती है ,आपको आराम मिलेगा आप कोशिश कीजिए कि भीड़ भाड़ वाली जगह पर ना जाए आप कैसे शांत कमरे में बैठकर आंखें बंद कर थोड़ी देर लेट सकते हैं उससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा खाने-पीने का ध्यान दे आपको सही समय पर खाना खाना होगा ज्यादा देर के अंतराल में खाना खाने से सर में दर्द होता है पानी की मात्रा बढ़ा दे आप अपनी डाइट में पानी के साथ साथ फ्रूट जूस छाछ यह सब भी शामिल करें इससे भी आपको सर दर्द में आराम मिलेगा आप कोशिश करें कि आप प्रॉपर नींद ले.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे मॉर्निंग सिकनेस रेहती हे ऑर पेट में नीचे की तरफ़ पेन रहता ह mujhe
उत्तर: 🙏 आपको जो परेशानियां हो रही है ये प्रेगनेंसी के शुरुआत मे होता है जिसे मॉर्निंग सिकनेस कहते है।कभी-कभी मॉर्निंग सिकनेस में बार बार उल्टीयां होने लगती हैं। जिससे पेट में कोई भी चीज नहीं रुकता उल्टियों से सब निकल जाता है। 1.सुबह बिस्तर से उठते ही कुछ चलना और टहलना चाहिए पर हल्का फुल्का कुछ खाने के बाद टहलें। 2.सुबह अदरक वाली चाय लें पर कम मात्रा में। 3.थोडी़ थोडी़ देर में कुछ खाते रहें। 4.सही मात्रा में कैल्सियम और विटामिन बी लेने से मॉर्निंग सिकनेस ठिक होता है। 5.खाने में प्रोटीन पदार्थ का सेवन करके मॉर्निंग सिकनेस से बचा जि सकता है। गर्भावस्था के शुरुआत में पेट दर्द होना सामान्य है इसमें घबराने वाली कोई बात नहीं अक्सर पेट के निचले हिस्से में दर्द होने का कारण गैस होता है जो तैलीय मसालेदार चटपटा भोजन और राजमा चना खाने से गैस बनने के कारण होता है गर्भावस्था में जब तक आपको गैस बनने की समस्या है तब तक आपको इन सब चीजों को नहीं खाना चाहिए बाद में आप फिर से खाना चालू कर सकती हैं गैस से राहत के लिए आप कुछ घरेलू उपचार अपना सकती हैं 1 लीटर पानी में 3 या चार चम्मच सौंफ और जीरा उबाल लें इसे ठंडा होने दें और इसे दिनभर थोड़ा-थोड़ा पीती रहें इसमें आप थोड़ा शक्कर या शहद भी मिला सकती हैं। Take care💐
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सवाल: मुझे मॉर्निंग सिकनेस बहुत ज़्यादा हो रही है
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान आलसी और सुबह बीमारी भरना बहुत सामान्य है। इन उपचारों को आजमाएं। अदरक को विभिन्न तरीकों से लिया जा सकता है। इसका रस बस चाय के रूप में लिया जा सकता है। कुछ अदरक चाय तैयार करें और गर्म पीएं। अक्सर यह पाया जाता है कि सुबह की बीमारी से निर्जलीकरण हो सकता है। निर्जलीकरण मतली भी प्रेरित कर सकता है। सही खुराक में नियमित भोजन खाने से सुबह की बीमारी के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। आप ठंडे भोजन पर भी विचार कर सकते हैं। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान उल्टी के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार पेपरमिंट है। यह जड़ी बूटी मुख्य तापमान नीचे लाती है, दिमाग को शांत करती है। सुबह बीमारी के सबसे बड़े संकेतों में से एक यह है कि आपका शरीर आराम करने की आवश्यकता दिखा रहा है। आपको बहुत आराम मिलना चाहिए और सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से सोएं।
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सवाल: हे मुझे अभी तक कुछ भि फील नही हो रह है , नaही मॉर्निंग सिकनेस , ना किसी स्पेशल फ़ूड को खेने का दिल karना , इज एवरीथिंग ओके ?
उत्तर: dont worry dear kisi kisi ko kych bhi nahi hora achi baat h apki delivery kab ho jayegi aapko pta bhi nahi chalega aise me aapki health achi rahegi
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सवाल: मुझे मॉर्निंग सिकनेस महसुस नही hoti
उत्तर: हेलों आप 7 वीक प्रेगनेट है आपको मॉर्निंग सिकनेस नही हो रहा है आपको उलटी चक्कर नही आ रहें है हर लेडी की बॉडी टाइप अलग अलग होती है प्रेग्नेन्सी में हर लेडी के अलग अलग प्रेगनेंसी लक्षण होते है किसी को भूक नही लगती किसी को चक्कर आते है किसी को वॉमिट होता है किसी को कमज़ोरी लगती है और किसी को ऐसे कोई लक्षण नही दिखाई देते है आप लकी है कि आपको वॉमिट चक्कर नही आ रहें है आप इसके लिए बिल्कुल भी तनाव ना ले आपकी प्रेगनेंसी हेल्थी है आप अपनी प्रेग्नेंसी के पलों को इंजॉय करे खुश रहें जो भी खायें खुश हो कर खायें स्ट्रेस ना ले .
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