33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे peero मे बहुत दर्द होता है क्या करू

1 Answers
सवाल
Answer: hello डियर """प्रेगनेंसी में पैर दर्द होना कॉमन है हार्मोन में बदलाव या शारीरिक परिवर्तन होने के कारण पैर में दर्द की स्थिति उत्पन्न हो जाती है आप कुछ घरेलू उपाय से पैर दर्द को दूर कर सकती हैं | 1) एक ही पोजीशन में लंबे समय तक खड़े या बैठे ना रहे पोजीशन चेंज करते रहे | 2)सरसों तेल में लहसुन को डालकर गर्म करें और इसी गर्म तेल से पैरों की हल्की हल्की मसाज kre.. 3)पैर को लटका कर ना बैठ | 4)पौष्टिक व संतुलित आहार लें | हल्की धूप, मैं बैठे ,धूप से seविटामिन डी मिलता है जो की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है | 5) दूध ,पनीर, दही, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि का प्रयोग भोजन में करें कैल्शियम में वृद्धि होगी ,जिससे आपके हड्डियों में मजबूती आएगी वशारीरिक दर्द में कमी होगी| 6)रात को सोते समय पैर को खुली हवा में ना रखें | 7)गर्म पानी में नमक डालकर कुछ समय तक पैरों को डूबा कर रखें इससे भी पैर दर्द में कमी आ सकती है|
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सवाल: मुझे leftkarwatलेटने मे बहुत दर्द होता है मै क्या करू ? मेरा 5 मंथ चल रहा है
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेग्नेसी में पीठ के बल ना सोएं इस्से पेट का पुरा भाड़ पीठ पर पड़ता है हमसा बाई करवट लेकर सोएं प्रेगनेंसी में ये पोजिशन सबसे अच्छा रहता है सोने के लिए आप करवट बदल कर भि सो सकती है तकिए लगाकर सो सकती है आप आपने टाँग के बीच में तकिये लगाकर सो सकती है इसस आपको आराम मिलेगा ऑर नीन्द भि अच्छी आएगी
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सवाल: मरें स्टन मे बहुत दर्द होता है और पेट मे भी और पीठ मे भी दर्द होता है क्या करू
उत्तर: गर्भ में जब बच्चे का विकास होते रहता है तो उस टाइम गर्भवती महिला के शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन का लेवल बढ़ते रहता है जिसका असर पूरे शरीर पर होता है| और इसी वजह से ही स्तनों में दर्द asahajta महसूस होने लगती है| इस दौरान आपको बहुत सारा पानी की जरूरत होती है इसलिए ज्यादा से ज्यादा हो सके आप पानी पिए| और बहुत ज्यादा दर्द हो रहा होगा तो आप दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप बर्फ से सिकाई कर सकते हैं ताकि आपको थोड़ी देर के लिए राहत मिल सकेl ऐसे में आपको डॉक्टर की बिना सलाह के किसी प्रकार का दवाई का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि यह नॉर्मल है और कुछ समय बाद यह लक्ष्य अपने आप कम हो जाते हैं|
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सवाल: मुझे पैरो मे बेहट दर्द होता है क्या करू
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना नॉर्मल है जैसे जैसे बेबी का वेट बधता है वैसे वैसे आपका वजन भी बढने लगता है और उसका असर आपके पैरो पर पड़ता है और आप के पैर में दर्द होने लगता है तो आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- *आप रोज सुबह कुछ देर टहला कीजिए। *आप अपने पैरों की सिकाई फिटकारी dale गुन्गुने पानी से कर सकती है। *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरो की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम्ं मिलगा। *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।आप पैरो का दर्द दुर करने के लिये कुछ एक्सरसाइज भी कर सकती है। *आप अपने खानपान्ं का भी ध्यांन रखिये।
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सवाल: Hi। मेरी गुड़िया 13 दिन की है मुझे 2 दिन से ब्रेस्टफीडिंग में बहुत दर्द होता हैं, please tell me क्या करूँ?
उत्तर: you can use nipple shield dear. you will less pain. keep hot compress on that area . aap jitna feed karwaoge aapko utna hi kam pain hoga. ek baar aapka baby comfortable ho gaya tab aapko jyada pain nahi hoga. wah Abhi sirf 13 days ka hai. you shoud Have fenugreek seeds ,fennel seeds,cumin seeds. Make ragi milkshake and drink.Apart from this massage your breast in circular motions and drink warm water. for the time being you can offer her formula milk. keep offering her breast milk every 2 hour, the more he will suck , the more milk will produce. drink loads of fluid either in the form of water or juices , shakes , soups etc. dont loose hope. keep trying!"
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