13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे मुझे थायराइड प्रॉब्लम है हाइपर थायराइड है और मुझे हाय बीपी भी और में 3 मंथ प्रेग्नेंट हूंमुझे हाइपर थायराइड की प्रॉब्लम है और मेरा बीपी हाई रहता है और मैं 3 मंथ प्रेग्नेंट हूं मुझे बताएं कि मैं मेरा बेबी हैल्दी होगा या नहीं

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैं प्रेग्नेंट हूं हार मुझे थायराइड भी है तुम मुझे केला खाना चाहिए या नहीं
उत्तर: हेलो डियर आप केला खा सकती हैं और थायराइड का अपना डॉक्टर से इलाज कराइए थायराइड कंट्रोल रहना चाहिए प्रेगनेंसी के दौरान
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सवाल: प्रेग्नेंट प्रेग्नेंट हूं और थायराइड भी है पैसे में कीड़ा गुल कुंडी यह सब खाना पीना चाहिए कि नहीं
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान आप gulucon D का सेवन उचित मात्रा में ही करें तो ज्यादा अच्छा होगा। इसके बदले आप ताजा फलों का जूस पिए तो ज्यादा अच्छा होगा । जिससे आपको एनर्जी भी मिलेगी और पोषक तत्व भी मिलेंगे ।
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सवाल: मैं 6 महीने की गर्भवती हूं और मुझे थायराइड भी है और मुझे बार-बार यूरिन भी आ रहा है प्लीज कुछ उपाय बताएं थायराइड कंट्रोल में है
उत्तर: हेलो आपके डॉक्टर ने आपके थायराइड लेवल के अकारडिंग आपको मेडिसिन दिए होंगे। आप उस मेडिसिन को रेगुलर लेते रहिए। और समय-समय पर डॉक्टर के सलाह से अपना थायराइड टेस्ट करवाते रहिए। थायराइड को कंट्रोल करने के लिए आप यह सब चीजें खाएं। अगर आप नॉनवेजिटेरियन हैं तो समुद्री मछली झींगा खाएं। समुद्री जिवों में आयोडीन की मात्रा बहुत होती है जो कि थायराइड कंट्रोल करना करने में मदद करता है। प्रोटीन विटामिन युक्त खाना ले लहसुन प्याज मशरूम टमाटर पनीर हरी मिर्च खाएं सब्जी बनाने के लिए नारियल तेल का उपयोग करें। मुलेठी खाने से थायराइड ग्लैंड कंट्रोल में रहता है 3 से ४ ली० तक पानी रोज पिए। थायराइड में नीचे बताए गये चीजों से परहेज करें चावल मैदा अंडा सोया फूड गोभी बंद गोभी ब्रोकली शक्कर चाय कॉफी सफेद नमक। इन चीजों को खाने से थायराइड बढ़ता है। ध्यान रहे आयोडाइज्ड नमक ही लें और हो सके तो काला नमक या सेंधा नमक ले। टेक केयर
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सवाल: मैडम मेरा बीपी हाई है और मैं 6 महीने प्रेगनेंट हूं और मुझे शुगर भी है और पानी की कमी भी है तो मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में अधिक नमक खाना खराब होता है नमक को अवॉइड करें तमिल नमक वाला खाना खाएं दिन भर में पर्याप्त मात्रा में तरल लेने की आदत डालें क्योंकि रक्तचाप कम करने के लिये यह सबसे अच्छी आदत है। आप नमक या शर्करा रहित फलों तथा सब्जियों के रसों को ले सकते हैं। लहसुन धमनियों की थकान को कम करता है, हृदय के दर को नियन्त्रित करता है और धड़कन को कम करता है जिससे कि रक्तचाप कम हो जाता है। टहलनें से कई स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्यायें दूर हो सकती हैं, खासतौर से उच्च रक्तचाप। जब आप टहलें तो गहरी साँस लेकर छोड़ें। छोटे-छोटे कदम लें और सकारात्मक चीजें सोचें जिससे कि आपका उच्च रक्तचाप कम हो जायेगा।आप टेंशन नहीं ले आप अपनी डाइट में Meetha लेना बिलकुल अवॉइड करें अच्छे से वॉक करें और खूब पानी पीएं नियमित रूप से डबल टोन्ड दूध का ही इस्तेमाल करना चाहिए. इसके साथ ही ये भी ध्यान रखें कि आपके खाद्य पदार्थों में कैलोरी की मात्रा कम से कम हो. इसके लिए आप छिलका युक्त भुना हुआ चना, परमल, गेहूं या मूंग आदि कोई अंकुरित अनाज, सूप और सलाद इत्यादि का भरपूर इस्तेमाल करें. बताते चलें कि दही या छाछ के इस्तेमाल से ग्लूकोज की मात्रा में कमी आती है.रोटी के आटे को बिना चोकर निकाले यूज़ में लाएं हर चाहें तो इसकी गुणवत्ता बढ़ाने के लिए इसमें सोयाबीन मिला लें.घी और तेल का दिनभर में कम से कम इस्तेमाल करें.सभी सब्जियों को कम से कम तेल का प्रयोग करके नॉनस्टिक कुकवेयर में पकाएं. हरी पत्तेदार सब्जियां ज्यादा से ज्यादा खाएं. डियर प्रेगनेंसी में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए इसकी कमी को पूरा करने के लिए आप कम से कम 8 से 10 गिलास पानी रोजाना के पिए।ऐसे फलो और सब्जियों का सेवन करे जिनमे पानी की मात्र ज्यादा हो जैसे खीरा, टमाटर , तरबूज , पतागोबी, फूलगोभी, मुली, पालक, अंगूर, सेब इत्यादि।जब आप आराम करे तो बाई तरफ करवट लेकर सोये क्योकि ऐसा करने पर रक्त का सर्कुलेशन बच्चेदानी की तरफ बढ़ जाता है जिससे भ्रुण अवरण द्रव बढ़ता है ।नारियल पानी का सेवन अधिक से अधिक करे ।कम से कम दिन में दो गिलास दूध पिए बाकि टाइम से डॉक्टर से चेकअप करवाते रहें जैसा आप के डॉक्टर कहे बिल्कुल वैसा करें
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