38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे मिटी खाने का बहोत मन करता है .

2 Answers
सवाल
Answer: Calcium की कमी होने पर हमें कच्चे चावल ,मिट्टी, चुना यह सब खाने का मन होता है , Calcium की कमी को पूरा करने के लिए आप डॉक्टर द्वारा दी गई calcium की दवाइयां सही समय पर खाएं और अपने खानपान का विशेष ध्यान दें मैं आपको बताती हूं calcium किसमें ज्यादा मात्रा में पाया जाता है आप यह सब अपनी डाइट में शामिल करें , calcium की बढ़ोतरी होगी और कच्चे चावल, मिट्टी खाने का मन नहीं करेगा गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद calcium की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में calcium की कमी की समस्या ठीक हो जाती है मिल्क चीज टोफू पनीर इन सब में कैल्शियम बहुत अधिक पाया जाता है वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं Calcium की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें, आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे calcium की कमी को पूरा कर देते हैं
Answer: हल्लो...प्रेग्नंसी, में कैल्शियम की कमी होने क कारन ही मिटटी खाने की इच्छा होती है ..डaक्टर से बात करो कैल्शियम की पिल्स लो, मिटटी में बहुत से बैक्टीरिया होते है जो आप क और होने वाले बेबी क लिए बहुत हार्मफूल होते है...मिटटी मत खाना प्लज़..आप अपने डॉक्टर से बात कीजिये वो आपको इसकी दवा डेंगी.. caल्सियम की कमी से मिटटी खाने का मन होता बहोत से लोगोंको... मार्किट में अलग सी मिटटी मिलाती है प्रेग्नेंट वीमेन के लिए ये सेफ होता है...तो आप अपने डॉक्टर से पूछ कर खा सकती है..Ok take care dear
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सवाल: मुझे मिटी खाने का बहोत मन करता हे
उत्तर: आयरन कम है आपको , आप ये सब आपने खाने मि शामिल करे . गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं। इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है। वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं। -खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें। आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं। - खूजर भी गर्भवती महिला के लिए बहुत फायदेमंद है। खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ एक गिलास गर्म दूध पीएं। इससे महिला के शरीर में ताक्त आती हैं और खून भी बनता है।  -गर्भावस्था के दौरान गुड का सेवन करने से भी खून की कमी पूरी हो जाती है। -रोजाना एक आंवले के मुरब्बे का सेवन करना चाहिए तथा उसके ऊपर से एक गिलास दूध का सेवन करना चाहिए।  -बथुआ के साग को खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है जिससे शरीर में नया खून बनने लगता है।  आयरन युक्त खाद्य पदार्थ  प्रसव से पूर्व पौष्टिक आहार खाएं, जिसमें प्रोटीन, आयरन व विटामिन भरपूर मात्रा में हो। स्वस्थ आहार लें जैसे- लाल मांस, पॉल्ट्री प्रोडक्ट्स व आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे- सेम, मसूर, टोफू, किशमिश, खजूर, अंजीर, खुबानी, छिलका युक्त आलू, ब्रोकली, गांठ गोभी, हरी पत्तेदार सब्जियां, साबुत अनाज, ब्रेड, अखरोट-मूंगफली और बीज, गुड़, दलिया, जौ और आयरन फोर्टीफाइड अनाज आदि। यह मांसाहारी महिलाओं के लिए अच्छी बात है कि मानव शरीर शाकाहारी खाद्य पदार्थों में मिलने वाले आयरन की अपेक्षा मांसाहारी खाद्य पदार्थों से मिलने वाले आयरन को आसानी से अवशोषित कर लेता है
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सवाल: मुझे काली मिटी खाना बहोत मन करता है वो बचे को नुक्सान तो नही करेगा ना
उत्तर: आयरन की कमी होने पर हमें कच्चे चावल ,मिट्टी, चुना यह सब खाने का मन होता है , आयरन की कमी को पूरा करने के लिए आप डॉक्टर द्वारा दी गई आयरन की दवाइयां सही समय पर खाएं और अपने खानपान का विशेष ध्यान दें मैं आपको बताती हूं आयरन किसमें ज्यादा मात्रा में पाया जाता है आप यह सब अपनी डाइट में शामिल करें ,आयरन की बढ़ोतरी होगी और कच्चे चावल मिट्टी खाने का मन नहीं करेगा गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें, आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं
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सवाल: मेरा दिया मिटी का खाने का बहुत मन करता है
उत्तर: हेलों आप भुले नही आप प्रेगनेट है आपको दिया मिट्टी खाने का मन करता है मिट्टी खाना तो वैसे भी हार्मफूल होता है चाहें आप प्रेग्नेन्ट हो या ना हों हम अपने बच्चों को मिटी khane denge?? नही ना ..आपको मिट्टी khane का मन करता है मतलब आपको कैल्सीअम की कमी है आप कैल्सीअम से भरपूर खाना खायें जैसे ढूध पनीर दही और कैल्सीअम सप्लीमेंट्स टाइम से लें मिट्टी खाना आपके पेट को सन्करमित कर सकता है जो आपके बच्चे के लिए सुरक्षित नही है इसलिए अपने मन पर कंट्रोल करे ये आपके और बच्चे के लिए रिस्की हो सकता है .
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