34 weeks pregnant mother

Question: मुझे मिटा खाने का बहुत मन करता है aur mai kha v leti hu इससे baby को कोई परेसानी तो नही होगी

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर pregnancy के दौरान हर महिला को खुछ खास खाने का दिल करता है।आयरन की कमी के कारण कलम खाने का मन करता है जो कि विटामिन और मिनरल्स के अवशोषण को रोक देते हैं जिससे शरीर में इनकी कमी हो जाती है। इसके अलावा इन्हें खाने से शरीर में जहर फैलने लगता है जिससे मां और बच्चे दोनों को नुकसान होता है। आपको गर्भावस्‍था के दौरान अचानक से इनमें से किसी भी चीज को खाने का मन करे तो खुद को दूसरी बातों और कामों में उलझाने की कोशिश करें। वहीं अगर फिर भी आपका मन ना माने तो आप शुगर फ्री च्यूइंगम का इस्तेमाल भी कर सकती है। यह उपाय करना काफी कारगर रहता है। वहीं बता दें की इसके अलावा क्रेविंग गर्भवती महिलाएं ऐसे वक्त में पुदीने या तुलसी की पत्त‍ियों को भी चबाकर खा सकती हैं। सब्जियां, खजूर, सूखे मेवे और मीट आयरन के सबसे अच्छे स्रोत माने जाते हैं.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे मिटा खाने का बहुत मन करता है इस्से कोई प्रोब्लेम टोह नही है ना
उत्तर: हेलो आप 25 वीक्स प्रेगनेट है .आपको मीठा ज़्यादा खाने का मन करता है ये नॉर्मल है आपका शरीर कई तरह के शारीरिक और हार्मोनल बदलावों से गुजरता है। आप मीठा खाएं लेकिन आप सिमित मात्रा में खायें मीठे में केवल शुगर होता है कोई पोषक तत्व नही होता है जो आपके या बेबी के लिए हेल्थी हो ज़्यादा स्वीट्स खाने से ब्लड में शुगर का लेवल badh सकता है आप 7 वीक्स प्रेग्नेन्ट है शुरू तीन महीनों में बच्चे के अंग बनने शुरू होते हैं। ऐसे में खाने की मात्रा से ज्यादा उसकी क्वॉलिटी पर ध्यान देना जरूरी है जब भी आपको मीठा khane का मन करे आप फ्रूट्स खायें फ्रूट्स में नैचुरल शुगर होता है l
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सवाल: मुझे मिर्च बहुत ज्यादा खाने का मन करता है बेबी को कोई नुकसान तो नही होगा
उत्तर: देखिए अभी आप गर्भवती महिला है इस समय आपको अपने ऊपर थोड़ा नियंत्रण रखना होगा इस समय अगर आपको मिर्ची खाएंगे तो हो सकता है कि आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम हो जाए जो कि आपको भी तकलीफ पहुंचाएगा और बच्चे को भी हां आप मिर्ची खा सकती हैं लेकिन एक संतुलित मात्रा में हरी मिर्च के फायदे है तो इसके नुकसान भी है अगर यह संतुलित मात्रा में ना ले जाए तो हरी मिर्च ज्यादा खाने से पेट में हिट बढ़ जाती है और एसिडिटी का कारण बनता है इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट कभी-कभी पेट में अल्सर का कारण भी होते हैं दिन में दो तीन मिर्च खाने से कोई नुकसान नहीं है
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सवाल: मुझे पिज़ा खाने का बहुत मन करता हे ओर मे खाती हु तो उससे कोई परेसानी होगी
उत्तर: हेलो डियर pizza एक फास्ट फूड है पिज़्ज़ा मैदे से बना होता है जो की प्रेगनेंसी के दौरान आपकी पाचन क्रिया को प्रभावित करता है जिससे आपको एसिडिटी जलन कब्ज आदि की समस्या हो सकती है इसके अतिरिक्त पिज्जा में किसी भी प्रकार के पोषक तत्व नहीं होते जिसका संबंध आपके प्रेगनेंसी या बेबी के विकास से हो जहां तक संभव हो सके आप केवल टेस्ट के लिए ही कभी कभी पिज़्ज़ा खा सकते हैं इसका रेगुलर यूज आपको परेशानी दे सकता है
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