28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे सातवां महीना चल रहा है और मेरा बेबी बहुत नीचे है तो बैठने में भी दिक्कत होती है और सांस बहुत ज्यादा फूलती है क्या करूं??

2 Answers
सवाल
Answer: यदि आपका बच्चा नीचे की तरफ आ गया है तो आपको थोड़ी सावधानी रखनी होगी जैसे .. इसके लिए सबसे पहले आपको प्रॉपर बेड रेस्ट करना है। चलना फिरना बिल्कुल kam कर दीजिए । aram karte time पैरों के नीचे तकिया लगा कर रखिए । जमीन पर बिल्कुल भी नहीं बैठना है । सीढ़ियां बिल्कुल भी नहीं चढ़ना उतरना है । खाने में हल्का भोजन लेना है ताकि आसानी से पच जाए । पानी खूब सारा पीछे 8 से 12 गिलास पानी दिन भर में । नारियल पानी टेंडर कोकोनट का प्रयोग ज्यादा कीजिए यदि पानी आपको अच्छा नहीं लगता है तो आप उसमें रूहअफजा या अन्य कुछ मिलाकर पीजिए जो आपको अच्छा लगता हो । अपने डॉक्टर अनुसार बताएं दवाइयों का सेवन कीजिए
Answer: प्रेग्नेंसीय में आपका बेबी अगर नीचे आ गया है तो आप तुरंत डॉक्टर को जरूर दिखा दे ऐसी कंडीशन में आपको बहुत ही सावधानी के साथ रहना होता है , और बेड रेस्ट करना चाहिए अगर बेबी नीचे आ जाता है तो आप इस तरह से अपना ध्यान रख सकती है ,ऐसी कंडीशन में आपको ज्यादा काम नही करना चाहिए ज्यादा से ज्यादा आराम करें, ऐसे में आपको कोई भारी सामान नही उठाना चाहिए, आप जब भी उठे बैठे या चले तो बड़े आराम आराम से करें जल्द बाजी में कभी भी कोई चीज न करे, ऐसी कंडीशन में आपको कभी भी डिलीवरी हो सकती है आप को ऐसे में हॉस्पिटल आने और जाने के लिए किसी साधन का इंतजाम किए रहिएगा ।
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    Shweta Sharma846 days ago

    और मैम सांस भी बहुत फूलती है बहूत ज्यादा..?

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैम मूझे सातवां महीना चल रहा है मेरी सांस बहुत ज्यादा फूलती है क्या करुं??
उत्तर: गर्भावस्था में साँस की तकलीफ काफी सामान्य समस्या है। बच्चे के विकास के साथ यह बढ सक़ती है। तो आप कुछ उपाय कर सकती हैं।--- सुपाच्य भोजन ग्रहण करें। अधिक फैटी व तीखा भोजन ना करें।भोजन करके तुरंत न लेटें। करवट पर सोंए। सर्दी खांसी होने पर गर्म पानी की भाप आराम दे सकती है। धूल या प्रदूषित स्थान पर जाने से बचें। ।अगर सांस लेने में अत्याधिक तकलीफ हो रात में अकसर नींद में सांस लेने के लिए उठ कर बैठना पड़ता हो थोडऐा़ बहुत ही काम करने पर ही सांस भर जाता हो लेटने पर भी परेशानी हो तो डाक्टर से कंसल्ट करें।
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सवाल: मेरा छठा सप्ताह चल रहा है और मुझे सांस लेने में बहुत ज्यादा दिक्कत हो रही है मुझे लंबी सांस नहीं आती है प्लीज बताइए मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान सांस का फूलना नार्मल है यह प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में बहुत प्रकार के हार्मोनल चेंजेस होते हैं और इन्ही हार्मोनल चेंजेज के कारण सांस फूलना चक्कर आना उल्टी होना और शरीर में दर्द होना होता है। जब आपको सांस लेने में दिक्कत होती है या आपको घबराहट और बेचैनी होती है। तो आप ठंडा पानी पी कर। खुली जगह में थोड़ी देर के लिए वॉक करें। नारियल पानी पिए। ठंडी ठंडी चीजें खाएं। और आराम करें। सोते समय बस यह ध्यान रखें कि आप सीधे ना सोएं। सीधे सोने पर बच्चा ऊपर की तरफ आ जाता है जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होती है जहां तक हो सके लेफ्ट करवट सोये लेफ्ट करवट में बेबी को ऑक्सीजन सप्लाई अच्छे से होता है। यह पोजीसन माँ और बेबी दोनो के लिये आरामदेह होता है।
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सवाल: मेरा आठवां महीना चल रहा है और मुझे सांस लेने में बहुत दिक्कत महसूस होती है
उत्तर: डियर मैं आपकी दिक्कत समझ सकती हूं मुझे भी यह दिक्कत बहुत हुई है और यह अधिकतर सभी प्रेगनेंट वूमेन को सांस की प्रॉब्लम होती है प्रेगनेंसी में डियर आफ ब्रीडिंग योगा ट्राई करें योगा स्पेशली सांस के लिए ही है आपको लंबी लंबी सांसे रात में सोने से पहले लेने हैं लंबी सांस लेनी है और छोड़नी है इससे जो है वह सांस की दिक्कत जो है वह धीरे-धीरे की नार्मल होती है अप अनुलोम-विलोम भी ट्राई करें यह भी अच्छी होगा है सांस की
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