39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे 9 मंथ चल रहा है ऐसे में मुझे क्या क्या करना चाहिए कि मेरी डिलिवरी नॉर्मल हो ?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर 39वीक की प्रेगनेंसी में नॉर्मल डिलीवरी के लिए कुछ विशेष प्रयास नहीं कर सकते क्योंकि यह कहना संभव है कि आने वाला बेबी नॉरमल डिलीवरी से होगा या फिर सिजेरियन से इसलिए आप बिल्कुल भी टेंशन ना ले हल्की वॉक संतुलित आहार मदद से 12 गिलास पानी लेती रहें समय-समय पर डॉक्टर से अपना चेकअप कराते रहें सभी दवाइयों का सेवन सही तरीके से करें किसी भी भारी समान होना उठाया अत्यधिक सारे सामना करें अपनी पूरी अपना पूरी तरह से ध्यान रखें इस प्रकार आप नॉर्मल डिलीवरी की संभावनाओं को बढ़ा सकती हैं
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सवाल: हेलो माम मेरा 8 वा मंथ चल रहा h तो मुझे क्या करना चाहिए की मेरी नॉर्मल डिलिवरी हो जायें
उत्तर: अभी के समय में नार्मल डिलीवरी हो पाना बहुत मुश्किल हो गया है क्योंकि इतना बिजी लाइफ चालू होने के कारण लोग समय नहीं दे पाते खुद को और मेंटली और शारीरिक रूप से stressस लेने लगते है सबसे पहली और इंपॉर्टेंट बात यह है कि आपको प्रेग्नेंसी से रिलेटेड सारी बातों के बारे में जानना बहुत जरूरी होता है क्योंकि ऐसे में अगर आप को पहले से पता होगा सब चीजों के बारे में तो आपको टेंशन थोड़ा कम होगा और उस चीज का उपचार भी आप खुद से कम कर सकते हैं इसलिए हो सके तो प्रेगनेंसी में आम जानकारी इकट्ठी करें दूसरी बात आपको खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है आप जितना ज्यादा स्वस्थ रहेंगे बच्चा उतना ही स्वस्थ रहेगा नॉर्मल डिलीवरी में भी आपको उतना ही आसान होगा इसलिए आपको हेल्दी खाना है और हेल्दी रहना है जी के समय आप का खाना बहुत मायने रखता है आप अपने खाने में आयरन कैल्शियम फोलिक एसिड प्रोटीन विटामिंस यह सारे चीज शामिल करें मुझे आप को हेल्दी रखने में हेल्प करेगा आप हो सके तो बहुत ज्यादा पानी पिया क्योंकि प्रेग्नेंसी के समय आपके शरीर को पानी की बहुत ज्यादा जरूरत होती है पानी का उपयोग आपके शरीर में सांस साथ आपके बच्चे के शरीर में और आप एक्सरसाइज भी करें अपने डॉक्टर की सलाह से क्योंकि इस टाइम वजन के बढ़ जाने से थोड़ा दिक्कत होता है अगर आप डेली एक्सरसाइज करते रहेंगे तो उसे आपके शरीर के सारे मसल्स भी बहुत स्ट्रांग रहेंगे जिससे आपको नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलेगी प्रेग्नेंसी के समय आप ज्यादा स्ट्रेस ना ले और हो सके तो आप खुश रहें और दूसरों से अपनी बात शेयर करें
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सवाल: मेरा ब्लड 7.8 है . मेरी प्रेगनेन्सी का 9 वा हफ्ता चल रहा . ऐसे में मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आप नीचे दिए गए टिप्स को फॉलो करें आपके हीमोग्लोबिन बिल्कुल नॉर्मल level पर आ जाएगा गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं। इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है। वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं। -खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें। आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं। - खूजर भी गर्भवती महिला के लिए बहुत फायदेमंद है। खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ एक गिलास गर्म दूध पीएं। इससे महिला के शरीर में ताक्त आती हैं और खून भी बनता है। -गर्भावस्था के दौरान गुड का सेवन करने से भी खून की कमी पूरी हो जाती है। -रोजाना एक आंवले के मुरब्बे का सेवन करना चाहिए तथा उसके ऊपर से एक गिलास दूध का सेवन करना चाहिए। -बथुआ के साग को खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है जिससे शरीर में नया खून बनने लगता है।
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सवाल: मेरा 9 मंथ चल रहा है ऐन्ड मेरी पुरी बॉडी में बहुत इचींग हो रही है मुझे क्या करना चाहिये
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था में शरीर में होने वाली खुजली से राहत पाने के कुछ घरेलू उपाय 1) अपनी बॉडी में देसी घी लगाने पर आपको खुजली से छुटकारा मिल सकता है 2) शरीर की जिस जगह पर अधिक खुजली हो रही हो या जलन हो रहा हो वहां पर आप चंदन का लेप लगा सकते हैं उसे भी आराम मिलेगा 3) सरसों तेल में थोड़ा सा पानी मिलाकर शरीर पर मालिश करने से भी खुजली से राहत मिलती है 4)नारीयल तेल मे़ कपुर मीलाकर पुरे शरिर में लगाने पर खुजली से आराम मीलता है। Take care💐 .
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सवाल: मेरे बांए स्तन में बेबी के नाख़ून लगने से इन्फेक्शन हो गया है। बहुत दर्द हो रहा है। मुझे क्या करना चाहिए?
उत्तर: हेलो...आपको बिना देर किये डॉक्टर के पास जाना चाहिए। ऐसी स्थिति में जब आप स्तनपान कराती हैं, तब आपके निप्पल्स में बैक्टीरिया हो सकते हैं। स्तन में चोट या खरोच लगने के स्थिति में ये बैक्टीरिया मिल्क डक्ट्स में प्रवेश कर जाते हैं, जिससे आपको इन्फेक्शन हो सकता है। इसलिए इस मामले में तुरंत डॉक्टर के पास जाएँ और अपना इलाज कराएं। ऐसी स्थिति में आप बच्चे को दूध पीला सकती हैं या नहीं डॉक्टर से ज़रूर पूछ लें।
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