8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे भूख बहुत लग रही है खाने के कुछ टाइम बाद फिर से भूख लगती है और पेट में मसोस भी होती है .

2 Answers
सवाल
Answer: भूख कम करने का सबसे अच्छा तरीका है, हाई फाइबर युक्त डाइट लें। फाइबर युक्त डाइट से केवल भूख ही कंट्रोल नहीं होती, बल्कि इससे, आप कब्ज जैसी समस्या से भी आसानी से निजात पा सकती हैं।
Answer: आप थोड़ी थोड़ी देर में कुछ पौष्टिक चीजें लेते रहिए और साथ में तरल पदार्थों का सेवन अधिक कीजिए आपके पेट में जो masoos हो रही है वह गैस और एसिडिटी या कब्ज की वजह से हो रही है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे 3 मन्थ के बेटे के सिर से बाल बहुत झड रहे है plz कोई उपाय सुझाईये या फिर यैसें क्यो होता है ये भी बताए
उत्तर: बाल झड़ जाते है नई बबच्चे के। 5 महीने बाद से नए बाल आने लगते है। Don't worry all is well. Please press thumbsup if my answer was helpful
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सवाल: मुझे बहुत ज्यादा गैस बनती है और बिलकुल भी भूख नहीं लगती तो पहर में खाने के बाद रात में खाने का मन ही नहीं करता है और मैं a उर मेरा 6 month आज से चालू हुआ है
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी में आपको खाने पीने का बहुत ध्यान रखना होता है क्योंकि इस टाइम आपकी बॉडी मैं बहुत सारे चेंजेज आते हैं बेबी जैसे जैसे बढ़ता है वैसे वैसे आपको गैस और कब्ज की प्रॉब्लम भी बढ़ने लगती है और इसी वजह से पेट में जलन भी hoti h. इसलिए कई बार खाना ना खाने की वजह से भी गैस बनती है अगर आपका पेट भरा रहेगा और ताजा गर्म खाना दोपहर और रात में खाएंगे तो काफी हद तक गैस की प्रॉब्लम आपको नहीं होगी इसके अलावा कुछ टिप्स है उनको फॉलो करेंl *कोकोनट वाटर इजीली अवेलेबल है,उसी दिन में दो बार जरूर le वह आपको एनर्जी देता है और गैस की प्रॉब्लम दूर करने में हेल्पफुल होता हैl *पुदीने को पानी में बॉईल करके honey के साथ मिला कर के लेl | *raspberry बहुत ही हेल्पफुल है| ड्राई raspberry ko पानी में बॉईल करके उसे ठंडा करके एक बोतल में रख ले मॉर्निंग में जब भी आपको vomit ya सिकनेस या गैस फील हो तो आप उसे एक कप ले सकती है|*स्पाइसी फूड ऑइली फूड जंक फूड ब्रेड पिज़्ज़ा मसालेदार खाना ज्यादा मीठा खाना, खट्टा खाना avoide करना चाहिए| *आपको कब्ज की प्रॉब्लम रहती है इसका मतलब आप जो खा रही हैं वह आपका easily डाइजेस्ट नहीं हो रहा है इसलिए पहले तो आप थोड़ी थोड़ी देर में कुछ ना कुछ खाती रहे एक बार भी बहुत सारा खाना मत खाइएl *सोने se 1 या 2 घंटे पहले आप खाना खाइए, खाने के बाद थोड़ी सी वॉक जरूर करें खूब पानी पीजिए खाने के साथ सलाद जरूर खाएं सलाद में खीरा टमाटर मूली गाजर इन सब को अपने खाने में जरूर शामिल करें
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सवाल: मुझे भूख बहुत लगती है पर कुछ भी खाने में acha नही लग रहा weakness भी बहुत हो गयी है क्या करु please बताये
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरुआती महीनों में खाने की इच्छा ना होना एकदम आम बात है , परंतु आप खाएंगे नहीं तो आपको वीकनेस जरूर आएगी , आपकी बेबी की ग्रोथ के लिए शुरुआती महीनों में आपको ऊर्जा की ज्यादा जरूरत होती है , इसलिए आपको हर 2 घंटे बाद कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिए . आप अच्छे से डाइट लेंगी तो आपकी वीकनेस जरूर दूर होगी .
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