40 weeks pregnant mother

Question: मुझे बेबी हुए 7 दीन हो चूके है मगर मुझे दूध नही हो रहा है क्या करु

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर congralution डिलेवरी के बाद माँ के शरीर मे बहुत कमज़ोरी आ जाती है बेबी को ब्रेस्ट फीड कराने के लिए माँ का हेल्दी होना ज़रूरी है जिसके लिए आप को अपने खाने पीने का विशेष ध्यान रखना चाहिये आप अपने खाने मे प्रोटीन को शामिल करें आप सभी प्रकार की दालें , राजमा, egg खायें | आप ड्राईफ्रूट भी लें सकती है आप मुनक्के और खजूर भी खा सकती है आप खाने मे जीरे का उपयोग करें |1 चम्मच शतावरी पावडर को रात मे सोने से पहले लें | जीरे का पावडर बना कर सुबह शाम दूध के साथ लें |
Answer: हेलो डियर डिलेवरी के बाद माँ के शरीर मे बहुत कमज़ोरी आ जाती है बेबी को ब्रेस्ट फीड कराने के लिए माँ का हेल्दी होना ज़रूरी है जिसके लिए आप को अपने खाने पीने का विशेष ध्यान रखना चाहिये आप अपने खाने मे प्रोटीन को शामिल करें आप सभी प्रकार की दालें , राजमा, egg खायें | आप ड्राईफ्रूट भी लें सकती है आप मुनक्के और खजूर भी खा सकती है आप खाने मे जीरे का उपयोग करें |1 चम्मच शतावरी पावडर को रात मे सोने से पहले लें | जीरे का पावडर बना कर सुबह शाम दूध के साथ लें |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे व्हाइट डिस्चार्ज हो रहा है
उत्तर: Please consult your doctor. It may be first sign of labor
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सवाल: हेलो डॉ मुझे 5 मंथ लग रहा है लेकिन मुझे शुगर हो गई हैं मैं क्या करूँ?
उत्तर: प्रेगनेंसी में हारमोंस के तालमेल गड़बड़ाने से शुगर हो जाती है जिसे हम जेस्टेशनल डायबिटीज बोलते हैं| प्रश्न पूछते हुए हमेशा अपना शुगर लेवल भी बताएं आपका फास्टिंग शुगर लेवल कितना है और आपका खाने के बाद शुगर लेवल कितना है क्या आपने ग्लूकोस टॉलरेंस टेस्ट करा लिया है या फिर ग्लूकोस चैलेंज टेस्ट करा लिया है यह भी हमें बताएं और करा लिया है तो उसकी भी वैल्यू शेयर कीजिए प्रेगनेंसी के शुगर में खाने पीने का ही ध्यान सबसे इंपॉर्टेंट भी देना पड़ता है| मीठा भोजन खाने से बचें जिसमें वसा और एनर्जी की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि आलू केला खाने में ज्यादा छिलके वाली दाल साबुत अनाज मूंग उड़द दाल मिस्सी रोटी या 5 तरह के aate का मिश्रण जो बाजरा छोटी मक्की चना मेथी ओट्स ब्राउन राइस सब तरह की दालें मेथी बहुत ही अच्छा विकल्प होता है शुगर वाले लोगों के लिए करेला खाइए मेथी और करेला सप्ताह में 2 बार खाएं मेथी का पानी आप रात में भीगा सकते हैं मेथी को और सुबह उसका पानी पी सकते हैं मेथी अंकुरित भी कर सकते हैं मेथी खा भी सकते हैं. सुबह shake भी पीना चाहिए जैसे कि मक्खन फल का शेक पालक का शेक संतरे का शेक स्टीविया के पत्ते लाभदायक माने जाते हैं शुगर फ्री लेने से तो वह आप जरूर अपने गायनेकोलॉजिस्ट से पूछे अपने शुगर को मॉनिटर करते रहिए और एक HB1ac टेस्ट भी लीजिए जिससे पिछले तीन महीनों का शुगर लेवल हमारे पास एक साथ आ जाएगा और मेटफॉर्मिन चालू कर दीजिए एक्सरसाइज योगा बहुत जरूरी है गोमुखासन जो योगा का पोस्टर है शुगर पेशेंट के लिए अच्छा माना जाता है कोई अच्छी प्रीनेटल योगा क्लासेज जॉइन कीजिए . अपना ध्यान रखिए इसे ठीक किया जा सकता है चिंता ना करें और अगर प्रेगनेंसी में हुआ है इससे पहले नहीं था तो यह डिलीवरी के बाद ठीक हो जाएगा चिंता ना करें
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सवाल: मेरा 5 महीना चल रहा है मेरा वेट नही बढ़ रहा 48 है |मैं क्या खाऊँ
उत्तर: कई बार परैगनैनसी में कम खाने कि वजह से होता है। अपने खाने मे आप ताजी फल तथा सब्जी खाएं और ड्राई फ्रेट खाए ।
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सवाल: मेरा 5 महीना चल रहा है मेरा वेट नही बढ़ रहा 48 है |मैं क्या खाऊँ
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