25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे बार बार चक्र आते है और एक दम से घबराहट और बेचैनी होने लगती है ये किस कारण से हो रहा है

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear agar aap pregnant hain to harmons ke karn chakkar ana ya weekness lagna normal hai, aap apna b.p check karwayen , and hemoglobin v kai bar hemoglobin hone se ya b.p. ki problem se v weekness and chakker ane lavte hain.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे कभी -2 घबराहट और बेचैनी होने लगती है
उत्तर: हेलो डियर ,,,,aapko 1 week ki preganeci hai.प्रेगनेंसी में हारमोंस के बदलाव के कारण शारीरिक परिवर्तन होते हैं जिसका प्रभाव हमारे मन मस्तिष्क पर भी पड़ने लगता है जिससे घबराहट बेचैनी होने लगती है आप अपने जीवन में कुछ परिवर्तन करें जिससे की आपको घबराहट में धीरे-धीरे कमी आने लगेगी- प्रेगनेंसी के दौरान घबराहट होना एक आम बात है जब भी आपको घबराहट महसूस हो आप लंबी लंबी सांसे ले जिससे आपके मस्तिष्क को अधिक मात्रा में ऑक्सीजन मिलेगा और आपका घबराना कम होगा| , योगा ,मेडिटेशन ध्यान आदि का प्रयोग करें इससे ब्रेन में अधिक मात्रा में ऑक्सीजन का संचरण होकर घबराहट आदि में कमी हो जाती है | घबराहट होने पर आप ठंडा पानी पिएं इससे भी ब्रेन के संकुचन में कमी आकर घबराहट में कमी आती है | प्रेगनेंसी के दौरान विचारों को अधिक गंभीरता से और आगे ना बढ़ाएं हमेशा पॉजिटिव रहें हल्का-फुल्का अपने मनपसंद संगीत सुनें इन सब तरीकों से आपकी घबराहट अपने आप खत्म होने लगेगी| ~टेक केयर ~,
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे अचानक से गर्मी के कारण बहुत तेज घबराहट होने लगती है पूरा शरीर पसीना पसीना हो जाता है और फिर सर में तेज दर्द होने लगता है
उत्तर: हेलो डियर यदि आपको गर्मी की वजह से बहुत घबराहट होती है और पूरे शरीर में पानी पानी हो जाता है तो आपको नारियल पानी पीना चाहिए नींबू शरबत पीना चाहिए क्योंकि इसे पीने से आपको पसीना नहीं आएगा और ज्यादा घबराहट भी नहीं होगी आपको दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए ताकि आपको कोई भी परेशानी ना हो यदि आपको सर में तेज दर्द होने लगे तो आप सर में तेल लगाकर अच्छे से मालिश कर सकती है और विक्स भी लगा सकती है इससे आपका सर दर्द कम हो जाएगा यदि इससे भी फर्क ना पड़े तो आपको एक बार डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए अपना ख्याल रखना
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे एक दम से थकान मेहसूस होने लगती है पेट दर्द होने लगता है कभी भी 37 वीक चल रहा है ऐसा होना नॉर्मल है ??????
उत्तर: हेलोप्रेग्नेन्सी में थकान होना आम बात है ऐसि अवस्था में हार्मोन का तेजि से बढ़ने के वजह से यह परेसानि होती है क्युकी वज़न में भि वृद्घि होती है beby ka growth badta ऑर अकसर प्रेग्नेन्सी में नीन्द पुरी ना होने के वजह से अदिक थकान महसूस होती है इसलिए ज़रूरी है की आप अच्छे से अच्छा नीन्द लें ऑर जादा जल्दबाजी में काम ना करें ऑर दीन भर कुछ ना कुछ खाते रहें ताकि आपकी enrzy बनी रहें अपने आहार का खास दयान दें वैसे तो प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नॉर्मल है और यह पूरे प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत होते रहता है और कुछ ही देर के बाद खुद ही ठीक हो जाता है मगर आपको यदि लगातार दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे बहुत घबराहट और बेचैनी सी हो रही है, पैरो और हाथ में दर्द भी है.ऐसा क्यू हो रहा है , और ये मुझे सुबह उठने के बाद ज़्यादातर होने ही लगा है
उत्तर: घबराहट होना सामान्य लक्षण है। गर्भावस्था में होने वाले रसायनिक परिवर्तन, बीपी का उतार-चढ़ाव, रक्त में शर्करा की अस्थिरता, पर्याप्त नींद ना होना, Pulmonary दिय्फ्रग्म के ऊपर विकासशील गर्भाशय का भार पड़ने से श्वास की तकलीफ इत्यादि भी घबराहट पैदा कर सकते हैं।अनेमिया रक्त में प्रोटीन एवं आवश्यक तत्वों की कमी, हृदय, फेफड़े या रक्त संबंधित रोग एवं विकार भी अप्रत्याशित घबराहट पैदा कर सकते हैं। गर्भावस्था में घबराहट से निपटनें के सरल उपाय कर सकते है। दैनिक नियमित व्यायाम करे,अल्प अंतराल में उचित आहार ग्रहण करे, पर्याप्त विश्राम एवं निद्रा ग्रहण करे,अंतरध्यान, प्राणायम, ऊँ उच्चारण करे,ढीले कपड़े पहने,आरामदायक, सुविधापूर्ण, शीतल वातावरण में रहे,कर्ण प्रिय व शांत संगीत सुने,अच्छी ज्ञानवर्धक किताबें पढ़े,प्रेरणादायक व सकारात्मक व्यक्तियों की संगत ले।
»सभी उत्तरों को पढ़ें