18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे बाई करवट सोने मे परेशानी आती है क्या करु

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear अगर आपकौ बाई करवट सोने मे परेशानी हो रही है तो आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। जिससे आपकौ कोई प्रॉब्लम नही होगी।आप अपने पैरो के बीच मे तकिया लगाकर भी सो सकती है जिससे आपको आराम्ं मिलेगा।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे लेफ्ट साइड करवट लेकर सोने मे परेशानी होती है इसका क्या करण हो सकता hai
उत्तर: हलों डियर आपको प्रेग्नेन्सी के लाइए बँधाई , मैं आपकी प्रॉब्लम समज सकती हूँ क्युंकी प्रेग्नेन्सी मैं एक हि साइड सोने से दीक्कत होती है , मुझे भि होती थी , पर लेफ्ट साइड सोना ज़रूरी है बेबी के लाइए . इसीलिए मेरा सुजहाव है की आप लेफ्ट साइड सोने के लाइए बैक को पिलो से सपोर्ट दे बीच बीच मैं कुछ मिनिट्स के लाइए आप सीधे हो सकते है पर कोशिश करे की लेफ्ट साइड हि सोएं ..
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सवाल: प्रेग्नेन्सी में सब बायें करवट सोने के लिए बोलते है पर मुझे ऐसे नीन्द नही आती मै क्या करु
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेग्नेसी में पीठ के बल ना सोएं इस्से पेट का पुरा भाड़ पीठ पर पड़ता है हमसा बाई करवट लेकर सोएं प्रेगनेंसी में ये पोजिशन सबसे अच्छा रहता है सोने के लिए आप करवट बदल कर भि सो सकती है तकिए लगाकर सो सकती है आप आपने टाँग के बीच में तकिये लगाकर सो सकती है इसस आपको आराम मिलेगा ऑर नीन्द भि अच्छी आएगी
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सवाल: मुझे पीठ के बल सोने मे जयदा आराम मिलता है करवट सोने के बजाय क्या कड़े
उत्तर: गर्भावस्था में यह सलाह दी जाती है अपने बाएं तरफ सो जाओ क्योंकि यह प्लेसेंटा और आपके बच्चे तक पहुंचने वाले रक्त और पोषक तत्वों की मात्रा में वृद्धि करेगा,आपकी पीठ पर सोना पीठ दर्द का कारण बन सकता है ।ध्यान रखें।
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