13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे बाई करवट से ज़्यादा दाई करवट में सोना पसन्द है कोई दिक्कत तो नही हे ना

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप पूरी प्रेगनेंसी में ज्यादातर बाई करवट ही सोएl बीच-बीच में थोड़ी देर के लिए आप दाई करवट लेट सकती हैl बाई करवट लेटने से आपका खाना इसलिए डाइजेस्ट होता है पेट में दर्द की प्रॉब्लम नहीं होती है गैस की प्रॉब्लम जल्दी नहीं होती है बैक पेन में भी आराम मिलता हैl
Answer: नहंी कोई दीकत नही है बट लेफ्ट साइड सोने से बच्चे को ओक्सयज़ेन मिलती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो मेम मुझे करवट लेकर सोना नही आता कोई दिक्कत तो नही है ना
उत्तर: आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके शिशु की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है| इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: नमस्ते मैम मुझे आठवां महीना आज से शुरू हो गया है सब बोलते हैं बाई करवट सोना चाहिए पर मुझे दाई करवट सोना अच्छा लगता है इससे कोई प्रॉब्लम तो नहीं होगी
उत्तर: डियर , अगर आप लेफ्ट करवट सोती है तो बच्चे तक खून और दूसरे न्यूट्रिएंट्स की सप्लाई जल्दी और ज्यादा मात्रा में पहुंचती है ... राइट करवट लेटने में कोई बुराई नहीं है ऐसा नहीं है कि बच्चे तक खून नहीं पहुंचेगा यहां फिर उसको नुतृएन्त्स नहीं मिलेंगे ... गर्भावस्था के दौरान सोस -पोजीशन में सोना अच्छा माना गया है इसको स्लीप ऑन साइड बुलाते हैं .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे कभी कभी पेट के बाई ओर दाई तरफ ददँ होता हे| ईसे परेशानी की बात तो नही हे ना |
उत्तर: अगर आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है और दर्द हल्का हल्का है तो ऐसा होना नॉर्मल है लेकिन आपको कभी ऐसा लगे कि आपका पेट दर्द बढ़ रहा है तो आप देर ना करें और डॉक्टर से मिले प्रेगनेंसी में ज्यादा वजन उठाने वाला काम या कोई ऐसा काम जिसमें आपको थकावट ज्यादा लग गई तब पेट में दर्द बढ़ सकता है इसलिए आप ज्यादा भारी काम या ज्यादा झुकने वाले काम ना करें सोने की पोजिशन भी ऐसे रखें जिससे आपको पीठ और पेट में दर्द कम हो जैसे कि आप left सोए ,पीठ के बल सोने से आपकी यह तकलीफ बढ़ सकती है कोशिश करें कि ज्यादा देर खड़ी भी ना रहे एक ही पोजीशन में ना बैठे , अपनी पोजीशन बदलते रहे साथ ही अगर आप हील वाली चप्पल या सैंडल पहनती हैं तो अवॉयड करें जब भी आप सो कर उठे तो एकदम से ना उठे हैं पहले करवट ले फिर उठे हैं. अपना ध्यान रखें अपने खाने-पीने का ध्यान रखें.
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: में गुड बहुत ज़्यादा खाती हूँ isse कोई दिक्कत तो नही hogi ना मुझे
उत्तर: हेलों आप 28 वीक प्रेगनेट है आप गुड खा सकती है लेकिन सिमित मात्रा में खायें ज़्यादा गुड़ ना खाएं ये गरम होता है ऐसे में ज़्यादा गुड़ खाना बेबी के लिए सेफ़ नही है .आयरन, कैल्शियम और फॉस्‍फोरस जैसे गुणों से भरपूर गुड़ खाने से खून की कमी दूर होती है, पाचन संबंधी समस्‍या को ठीक होती है और हड्डियों को मजबूती मिलती है। प्रेगनेंसी में आयरन की कमी को पूरा करता है इसलिए इससे बच्चे का वजन और सेहत अच्छी बनी रहती है।गुड़ में मौजूद फोलेट के कारण इससे भ्रूण का भी सही विकास होता है। गुड खाने से खून साफ होता है गुड़ में सोडियम की मात्रा कम होने के कारण यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखता हैlगुड में मौजूद मिनरल और पोटैशियम शरीर में पानी की कमी नहीं होने देते है। पोटैशियम के कारण शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलित मात्रा में बना रहता है। जिससे प्रेगनेंसी के दौरान हुई सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिलती है। लेकिन ज़्यादा गुड ना खाये
»सभी उत्तरों को पढ़ें