14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे बहुत ज़्यादा गुमेतिनग हो रहा है मेरा 5वा manth hai kya kre

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल बात है और यह प्रेगनेंसी में किसी भी महीने तक हो सकता है कभी-कभी यह 3 महीने तक ही होकर बंद हो जाता है मगर कभी-कभी पूरे 9 महीने तक उल्टी हो सकता है और इससे आपके बेबी को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी मगर इसके लिए आपको अपने खान-पान में खास ध्यान देना चाहिए ताकि आपको किसी तरह की कमजोरी ना हो सकेताकि आपका बेबी पूरी तरह स्वथ रह सके इसके लिए आप पूरी तरह से संतुलित आहार ले तथा उल्टी होने की स्थित मे कोशिश करे कि जादा तला भुनाना खाए जितना हो सके हल्का भोजन करे एक ही बार मे पेट भरकर ना खाऐ दिन भर मे थोढा थोढा करके खाऐ इससे आपका पेट जादा नही भरेगा और खाना को पचने मे आसानी होगी और आप जादा उल्टी होने से बच पाये। तथा तरल वस्तुओ का इस्तमाल जादा से जादा करे ।
Answer: प्रेगनेन्सी के शुरू के 3 माह मे ज़्यादातर महिलाओ के उलटी की प्रॉब्लम होती हि है , जैस जैस प्रेगनेन्सी बढ़ने लगेगा , उलटी चक्कर की तकलीफ़ काम हों जाएगी , कभी-कभी उल्टी पूरी प्रेगनेंसी तक चल सकती है ya last के महीनों में फिर से उल्टी की समस्या हो सकती है कुछ घरेलू उपचार से आप अपने उल्टी पर काबू पा सकते हैं कटे हुए निंबू पर सेंधा नमक और काली मिर्च लगाकर चाटने से उल्टी जैसा लगना और उल्टी होना कम हो जाता है सेंधा नमक जीरा और नींबू को मिलाकर एक डब्बे में रखें और बीच-बीच में थोड़ी मात्रा में से खाते रहे उल्टी जैसा लगना उल्टी होना बंद हो जाएगा Adrak का छोटा टुकड़ा मुंह में रखें रहने से उल्टी जैसा नहीं लगता Khoob पानी पिए ,रोज शाम को थोड़ा वॉक करें जिससे आपका मन फ्रेश रहेगा और ताजी हवा से उल्टी जैसा होना कम हो जाएगा
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सवाल: मेरा 9 मंथ चल रहा है ऑर मुझे बहुत ज़्यादा यूरिन हो रहा है ऐसा क्यू हो रहा hai
उत्तर: hello dear ,,aapko 38 week ki preganeci hai.. बेबी के wait बढ़ जाने के कारण गर्भाशय में दबाव पड़ता है जिससे कि यूरिन ब्लेडर में दबाव की स्थिति बनने लगती है और अधिक मात्रा में यूरिन शरीर से बाहर निकलने लगता है कभी-कभी यूटीआई की संभावना भी हो जाती है जिससे कि यूरीन अधिक मात्रा में होने लगता है अगर आपको यूटीआई की प्रॉब्लम होगी तो आप अपने प्राइवेट पार्ट को अच्छी तरह से साफ रखें किसी पब्लिक टॉयलेट का यूज ना करें टिशू पेपर से अपने प्राइवेट पार्ट को दिन में तीन बार साफ करें अगर इनफेक्शन होगा तो धीरे-धीरे खत्म होने लगेगा
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सवाल: मेरा 3rd मंथ चल रहा है और मुझे बहुत ज़्यादा हेयर फॉल हो रहा है
उत्तर: गर्भावस्था में बाल के झड़ने का प्रमुख कारण हार्मोन में बदलाव की वजह से होता है लेकिन आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है डिलीवरी के बाद धीरे-धीरे कम हो जाता है जब हार्मोन अपनी पुरानी वाली अवस्था में चले जाता है तब यह लक्षण अपने आप बंद हो जाते हैंl गर्भावस्था के दौरान अपने बालों का बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है अगर आपके बाल गीले हो तो आप गीले बालों में कंघी ना करें क्योंकि ऐसा करने से बाल बहुत झड़ते हैंl ऐसे शब्दों का उपयोग ना करें जिसमें सिलिका और बायोटिन मिला हो या बाल बढ़ाने के लिए होता हैl गर्भावस्था के दौरान शरीर में बहुत सारे आवश्यक पोषक तत्वों की होती है इसलिए आप अपने आहार में विटामिन बी कॉन्प्लेक्स ,विटामिन बी विटामिन प्रोटीन और आयरन इन सब को शामिल करना चाहिए बाल के झड़ने के और भी अन्य कारण हो सकते हैं जैसे हार्मोन के असंतुलन होना या फिर गर्भपात कराना इन सब के कारणों से भी बाल झड़ते हैंl बाल झड़ने की समस्या डिलीवरी के बाद सामान्य हो जाती है लेकिन इस दौरान यदि आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं तो आप डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं
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सवाल: मुझे बहुत ज़्यादा शरिर दर्द हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर ये सामान्य समशया हैं कभी कभी प्रेगनेन्सी mein ऐसा होता hain
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सवाल: मेरा 3rd मंथ चल रहा है मुझे बहुत ज़्यादा हेयर फॉल हो रहा है मै क्या करु ??
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेंसीय में बाल झड़ने से रोकने के लिए इस प्रकार से उपाय कर सकती हैं अपने बालों को छोटी या बड़ी चोटी से कसकर बांधने से बचें। ऑक्सीकरण रोधी गुणों से भरपूर फलों का सेवन करें। ऐसे शैम्पू का प्रयोग करें जिसमे सिलिका और बायोटिन मिला हुआ हो। अपने बालों को गरम ब्लोअर से सुखाने का प्रयास न करें। ब्लोअर की सेटिंग ठंडे पर रखें। अपने चिकित्सक से मिलकर यह जान लें कि आपके पेट में पल रहा बच्चा पूर्ण रूप से स्वस्थ है कि नहीं। अपने चिकित्सक से हॉर्मोन के उचित संतुलन के बारे में सलाह लें। जब बाल गीले होते हैं तो काफी कमज़ोर होते हैं, इसलिए गीले बालों को पतली कंघी से ना संवारें और बाल संवारते समय बालों पर ज्यादा जोर न दें, खासकर तब जब आपके बाल गीले हों।  
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