7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे बहुत ज़्यादा दस्त लग रहें है ? इस्से कोई परेशानी तो नही होगी मुझे

1 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था में लूज मोशन होने से बॉडी बहुत कमजोर हो जाती है पानी की कमी होने लगती है प्रॉब्लम होने से यूरिन में भी काफी जलन होती है बार बार टॉयलेट आने से यह स्थिति और भी सीरियस हो जाती है आप ORS का घोल पी सकती है इससे आपको डिहाईड्रेशन नहीं होगा पानी salt, sugar की कमी नहीं होगी आप केले को चायपति के साथ खाएं खाने से लूज मोशन बाद जल्दी रुकता है इससे आपके इलेक्ट्रोलाइट्स में भी बॉडी से खत्म नहीं होंगे बाहर का खाना अवॉइड करें बनाना दही अपनी डाइट में जरूर ऐड करें अनार भी loose motion ठीक करने में हेल्प करता है आराम ना मिलने पर आप अपने डॉक्टर से भी जरूर सलाह लें
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सवाल: में बेठ कर झाड़ूँ पोछा करती हु तो इस्से तो कोई परेशानी नही होगी मुझे
उत्तर: देखिए आप इस समय घर के सारे काम कर सकते हैं सिर्फ आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा आप बहुत ज्यादा देर तक खड़ी ना रहे एक ही जगह पर ज्यादा झुक कर काम ना करें भारी सामान ना उठाएं तेज तेज सीढ़ियां ना चढ़े आप जब भी महसूस करें कि आपको आराम करना है उस समय आप जरूर आराम करें बिल्कुल चिंता ना करें आप इस गर्भावस्था के दौरान आप जितना एक्टिव रह सकते हैं वह बहुत अच्छी बात है लेकिन फिर भी आप अपने डॉक्टर से एक बार जरूर कंसल्ट करें
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सवाल: मेम मुझे प्कोस है तो इस्से मुझे प्रेगनेट होने मि कोई परेशानी तो नही होगी ना .
उत्तर: हेलो डियर आपको pcod होने पर आप को प्रेग्नेंट होने में समस्या हो सकती है इस रोग का मुख्य कारण आजकल की चिंता,खाने-पीने मे अनियमितता,असंतुलित आहार, मोटापा और मधुमेह ही है गर्भधारण में परेशानियां या बार बार गर्भपात PCOD के लक्षण है. इस रोग से बचने क कुछ उपाय निम्न है *आप रोजाना एक्सरसाइजेज, रनिंग और स्विमिंग करें, इससे शरीर के हॉर्मोन संतुलित रहते है  *आप संतुलित और स्वस्थ आहार लें,  तैलीय चीजों से दूर रहे,उनके स्थान पर आप फलों और पत्तेदार सब्जियों का सेवन कर सकती है. *जितना कम हो सके उतना कम तनाव लें. तनाव दूर करने के लिए आप योग प्राणायाम का सहारा भी ले सकते हो. *अगर आप अपने वजन को ही कण्ट्रोल में कर लें तो PCOD की समस्या अपने आप दूर हो जायेगी *महिलायें जिन्हें PCOD है, उन्हें तुरंत डॉक्टर्स से मिलना चाहियें और उनकी सलाह के अनुसार ही दवाओं का सेवन शुरू कर देना चाहियें ok
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सवाल: मुझे ज़्यादा बैठना पड़ता है कोई परेशानी तो नही होगी
उत्तर: आपका 31 वां सप्ताह चल रहा है अतः आप को बहुत अधिक देर लगातार नहीं बैठना चाहिए बीच-बीच में थोड़ा आराम भी करना चाहिए या थोड़ा टहलना चाहिए यदि आप ऐसा नहीं करती हैं तो आपके कमर या पेट में दर्द भी हो सकता है।
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