31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे बहुत हेडेक होता है

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सवाल
Answer: हेलो डियर,,aap 31week ki pregnet hai. सिर दर्द के बहुत सारे कारण हो सकते हैं थकावट, अनिद्रा ,बी पी का लो या हाई होना, हार्मोन में परिवर्तन, ठीक से पानी ना पीने से डिहाइड्रेशन आदि से आपको सिर में दर्द हो सकता है | आप कुछ घरेलू उपाय कीजिए जिससे सिर दर्द में कमी आने लगेगी| कंधे की गर्दन की अच्छी तरह से मसाज करने पर उसका प्रभाव ब्रेक पर भी पड़ता है |ठंडे पानी से स्नान करने या मुंह मैं पानी के छींटे छिड़ककर थोड़ी खुली हवा में बैठे |गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर nhaye.सिर दर्द को दूर करने के लिए लोगं का पाउडर लेकर आप इसे गर्म दूध के साथ ले सकते हैं |बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर दर्द वाले जगह पर हल्का हल्का malis से सिर का दर्द कम होने लगेगा| बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन से चार बार इसे sughiye सर दर्द कम होने लगेगा |सेब के टुकड़ों में नमक लगाकर सुबह खाली पेट खाएं फिर गुनगुना दूध पिए इससे भी सिर दर्द धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे आज कल बहुत हेडेक होता है. ऐसा क्युन होता है प्लीज़ bataye
उत्तर: कभी-कभी ऐसा होता है कि हम इस गर्भावस्था के दौरान बहुत अनावश्यक चिंता भी करते हैं इस वजह से भी हमारे सर में दर्द होने लगता है इस दौरान वैसे ही हमारे बॉडी में हार्मोनल चेंज होते हैं जिस वजह से भी हमारे अंदर काफी बदलाव आते हैं देखिए गर्भावस्था के दौरान सिर में दर्द होना एक आम बात है आप बिल्कुल घबराएं नहीं कुछ घरेलू उपचार हैं जिनको यूज करके आप आराम पा सकते हैं पहले एक कप दूध में तीन चम्मच दालचीनी मिलाएं और उसको उबालें ठंडा होने पर उसमें स्वाद के लिए एक चम्मच शहद मिलाएं अगर बुरी तरह दर्द हो रहा है तो आप इसे दिन में दो बार ले सकते हैं काफी आराम मिलेगा दूसरा अदरक की चाय बनाएं इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं apko headache mein aaram milega लैवेंडर ऑयल से अपने सर की मालिश करें गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर ऑयल नींद लाने में भी काफी सहायक होता है
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सवाल: मुझे हेडेक क्यू होता ह
उत्तर: hello dear, प्रेगनेंसी के दौरान बीपी हाई, बीपी लो bhi होता है तो बीपी की प्रॉब्लम की वजह से भी सर दर्द होता है तो अपना बीपी भी चेक करवाएं और उसे मेंटेन करेंl पानी की कमी की वजह से bhi सर दर्द हो सकता है खूब पानी पिएl अच्छी नींद की कमी की वजह से भी सर दर्द हो सकता है अगर आपको नींद नहीं आ रही है तो रूम में अंधेरा करके स्लो म्यूजिक लगा कर के आप सोइए सोते टाइम अपना मोबाइल लैपटॉप आप अपने आप से दूर रखेंl जब भी टाइम मिले थोड़ा बहुत मेडिटेशन जरूर करें, प्रेगनेंसी के दौरान आपके और आपके baby लिए बहुत अच्छा होता है positive रिजल्ट देता हैl सर दर्द होने पर हेड मसाज कर सकते हैं l
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सवाल: मुझे लेफ्ट साइड में पेन होता है ऑर हेडेक भि बहुत है अभी तक उलटी भि नही आई वैसे मन ख्राब होता है कोई प्रॉब्लम तो नही
उत्तर: मुझे भी यही हो ता है पर घबरा ने वाली बात नहींं आप लकी हो के ऐसा नही होत आपका बेबी हेअल्ती है
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सवाल: प्रेग्नेंट के लिए हेडेक अच्छा होता है
उत्तर: जी नहीं जब भी आप प्रेग्नेंसी की तैयारी ह कर रही ह तो आपको बिल्कुल भी टेन्स लेना अच्छा नहीं ह अगर आप प्रेग्नेंट होना चाहते ह तो आपको दिलसे हैप्पी होना चाहिए
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