21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे बहुत जयदा गेस की प्रॉब्लम होती ह खाना हजम नही होता क्या kru

1 Answers
सवाल
Answer: पानी ज्यदा पीये . अपच मे पानी बहोत सहायक होता हे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे सिने बहुत जल्न होती है खाना भी जलदी हजम नही होता
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में गैस बनने और तेल मसाले वाली चीजें की वजह से भी सीने में जलन और दर्द होने लगता है और कुछ भी समझ मे नही आता है आप ऐसे में रोज खाली पेट एक लहसुन खाये इससे गैस नही बनेगी और सीने में जलन और दर्द नही होगी , आप ऐसे में ज्यादा तेल मसाले वाली चीजें ना खाएं और रोज 3 से 4 तुलसी भी चबाये इससे सीने में जलन गैस और दर्द नही होगा इसके साथ ही आप पुदीना की 4 से 5 पत्तियां चबा सकती है इससे भी सीने का जलन और दर्द कम हो जाता है आपको आराम हो जाएगा और आपको ऐसे में दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी पीते रहना चाहिये इससे भी सीने में जलन नही होगी ।
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सवाल: मुझे गेस की प्रॉब्लम ह ऑर टेबलेट लेने पर तों ठीक रहती ह नही तों पेट में दर्द होता ह
उत्तर: अप्प टेंशन न ले ऐसा प्रेगनेंसी मैं इसलिए होता है क्यूंकि हमारे जो हमारे मसल्स मैं होर्मोनेस होते हैं वो प्रेगनेंसी के टाइम मैं हमारे पेट मैं भी रिलैक्स करते है और वो एसिडिटी प्रोडूस करते है।। आपको कुछ टिप्स दे राइ हूँ उन्हें फॉलो करे।।आपको फर्क पडेगा: १।एप्प कम समय मैं छोटी छोटी मील्स के।।।एक साथ ज़ादा न खै। २।खत्ती चीज़े अवॉयड करे। ३। चाय अवॉयड करे। ४। दही ले ५। पानी पीए ६। सोने से पहले ठंडा दूध पीए।।। ई होप ये टिप्स आपको हेल्प करेंगी।।
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सवाल: सर/ मेम, मुझे पेट me गेस बनरहि हे एसा फील होता हे मुझे क्या खाना और क्या नही खाना चाहिए
उत्तर: पेट का भारी लगना आम बात हैं क्युकी इस समय बहुत ज्यादा गैस एसिडिटी कि प्रॉब्लम होती हैं.... प्रोजेस्ट्रोन हॉर्मोन का उत्पादन जितना ज्यादा होगा उतना लेट से हमारा खाना डाइजेस्ट होगा इसलिए इस समय परेशानी होने के कारन पेट फूलना गैस, एसिडिटी, असहजता,अपच,पेट भारी लगना डकार जेसी समस्याएं आती ही हैं। कई बार किसी प्रकार के भोजन के कारण भी गैस हो सकता है इसलिए आप नोटिस करते रहिए कि, आपको कौन से भोजन के कारण ज्यादा गैस एसिडिटी की समस्या होती है। और फिर आप उसे अवॉइड कर सकते हैं जैसे गोभी कुछ प्रकार की दालें कुछ प्रकार के फल जिससे आपको गैस होता है उन्हें अवॉइड कीजिए। पानी भरपूर मात्रा में पीजिए अगर आपको कब्ज की शिकायत है तो भी आपको गैस की समस्या हो सकती है इसके इसके लिए भरपूर मात्रा में पानी पीजिए और तरल पदार्थ लेते रहिए। गैस एसिडिटी की समस्या से निदान पाने के लिए बहुत ज्यादा मात्रा में एक बार ही भोजन नहीं कीजिए। खाना अच्छे से चबा-चबाकर खाइए और ऑयली तली हुई डीप फ्राई भोजन अवॉइड कीजिए। पीने के लिए हल्का गर्म पानी इस्तेमाल कीजिए इससे भी आपका खाना जल्दी pachega और गैस एसिडिटी की समस्या कम होगी। अगर आपको गैस एसिडिटी की समस्या बहुत ज्यादा है कि आपके पेट में बहुत ज्यादा दर्द हो जाता है तो आप जरूर एक बार डॉक्टर से मिलना और उनसे जरूर सलाह लीजिए।
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सवाल: mam मुझे वोमीटिंग का मन होता ह पर होती नही बहुत तकलीफ़ होती ह क्या किया जायें
उत्तर: हेलो डियर 5 फरवरी के हिसाब से 14 से 19 फरवरी तक ओवुलेशन का टाइम रहेगा ओवेलुशन पीरियड में गर्भधारण के चांस 60 से 70 फीसदी होते हैं। इस दौरान किए गए प्रयास के रिजल्ट में कंसीव करने की संभावना काफी बढ़ जाती है। जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए जरूरी है कि होने वाली मां सेहतमंद आहार खाएं और खान पान पर पूरा ध्यान दें। आयरन और केल्शियन की कमी के चलते कंसीव होने के चांस खत्म होते हैं क्योंकि फर्टिलाइजेशन प्रॉपर डाइट से जुड़ा मामला है। महिला खुश रहे और अच्छा खाना खाए तो प्रेग्नेंसी के चांस 30 फीसदी बढ़ जाते हैं।
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