22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे बहुत चटपटा खाने का मन करता है... क्या मैं खा सकती हूँ?

1 Answers
सवाल
Answer: हाँ आपको चैट पता खाने का man करता है to आप kha सकती है लेकिन आप घर का बना हुआ हेल्दी खाए आप बाहर का खाना अवॉयड करे क्योंकि बाहर का खाना ुनिगैनिक होता है जिससे आपको गैस एसिडिटी की दाल हो सकती है इसलिए आपको जो भी खाने का man हो आप घर पर ही बनाए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मैं पिज़्ज़ा या बर्गर खा सकती हूँ ? मुझे जंक फ़ूड खाने का बहुत मन करता है ।
उत्तर: हेलो डियर,,,आपको 19 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है प्रेगनेंसी के दौरान किसी भी प्रकार का जंकफूड,फास्ट फूड आपकी सेहत के लिए सही नहीं होगा लेकिन टेस्ट के लिए आप थोड़ी बहुत मात्रा में कभी-कभी खा सकती हैं फास्ट फूड में बहुत अधिक मात्रा में मैदे का प्रयोग होता है जो कि पचने में आसान नहीं होता और सही डाइजेशन ना हो पाने के कारण पेट से संबंधित समस्या हो सकती है इसके अलावा फास्ट फूड में किसी भी प्रकार के पोषक तत्व नहीं होते जिसके कारण आपके शरीर को पोषण मिलना थोड़ा मुश्किल हो जाता है फास्ट फूड का सेवन प्रेगनेंसी के दौरान नहीं करना बेहतर होता हैl
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सवाल: क्या मैं पिज़्ज़ा या बर्गर खा सकती हूँ ? मुझे जंक फ़ूड खाने का बहुत मन करता है।
उत्तर: अगर आप प्रेगनेंट हैं तो जंक फ़ूड से तो आप बिलकुल ही परहेज़ रखें। क्योंकि आपको इसके बारे में कुछ पता नहीं होता है की इसमें इस्तमाल की गईं चीज़े ताज़ा है या नहीं, कितने दिनों से बन कर रखा है,साफ़ -सुथरे तरीके से बना है या नहीं इत्यादि।आपको फ़ूड पोइज़निंग(food poisoning) या पाचन क्रिया से संबधित दिक्कते आ सकती हैं। बेहतर होगा की आप हेल्थी स्नैक्स खाएं जैसे ड्राई फ्रूट्स, फल, नट वाले बिस्किट्स, ब्राउन ब्रेड इत्यादि।
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सवाल: मुझे बहुत चटपटी चीज़ें खाने का मन करता है क्या अई नमकीन खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में ऐसा मन होना नॉर्मल है , आप तिखी चीज़ें खा सकती है , थोड़ा खायें ज़्यादा नही , ऐन्ड कोशिश करे की मसाले वाली चीज़ें कम खायें
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