9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मऐम मुझे बहुत खासी आ रही है कोई दवा बता दीजिए

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सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्न्सी में कोई भी मेडिसन आप बिना डॉक्टर के सलाह के ना ले ऐसा करना आपके और बेबी के लिए रिस्की हो सकता है आपको सर्दी खासी है मौसम में बदलाव से bachne के लिए आप ऐसे कपड़े पहनें की गर्माहट बनी रहें आप आराम करे आप जितना आराम करेगी उतना जल्दी रिकवर करेगी आप भाप ले आप गुनगुना पानी पीये lआप नमक पानी हल्दी डाल कर गरगल कर सकती है आपको राहत मिलेगी . गरम वेजिटेबल और चिकन सूप पीये आप एक साफ़ अदरक का टुकडे को चुस सकती है आपको खासी से राहत मिलेगी आप गुड खायें गुड सर्दी को रोकने में हेल्पफूल है आप अदरक के रस को शहद के साथ ले खासी में कमी आएगी अदरक वाली चाय तुलसी का रस शहद के साथ आप ले सकती है आपको राहत मिलेगी और अभी आप फ्रूट्स ठण्डी चीज़ें , चॉकलेट का सेवन ना करे ये खासी को और बढ़ाता है आप सरसों के ऑयल में लहसुन हीङ्ग मिला कर गरम करे और अपने चेस्ट बैक और तलवो की मालिश करे आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप कुछ देर धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश से मिलने वाले विटामिन डी से आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप रात में हल्दी डाल कर गुनगुना मिल्क पीये और सोते समय सर हल्क उंचा कर सोएं सर्दी में आपको नाक बन्द से राहत मिलेगी प्रॉब्लम ज़्यादा लगें तो डॉक्टर से सलाह ले
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सवाल: डॉक्टर मुझे खासी आ रही कोई दवा ले सकते है कोई दवा बता दें
उत्तर: हेलो डियर, Pregrency के दौरान शरीर मे बहुत तरह के बदलाव होते है ,और इम्युनिटी भी थोड़ी कमजोर हो जाती है ,और कभी कभी सर्दी ख़ासी की भी प्रॉब्लम हो जाती है अगर आप दवाई लेना चाहते हैं तो बिना डॉक्टर से पूछा आप कोई भी दवाई ना ले खांसी कुछ घरेलु उपचार से ठीक हो जाएगी जैसे एक बरतन मे पानी गरम के स्टीम ले और उसमे थोड़ा विक्स भी डाल दे ,इससे आपकी सर्दी मे बहुत आराम मिलेगा,एक spoon देसी घी गरम करें और उसमे 2-3बूँद अदरक कर रस milakar रात मे पी ले ,इससे ख़ासी मे बहुत आराम मिलेगा .दिन मे 2-3बार गरम पानी मे नमक डालकर gargle करें ,इससे गले तो बहुत आराम मिलता है . अपने खाने पीने मे काली मिर्च,और दालचीनी का उसे करें ,ये भी सर्दी ख़ासी दूर करता है ,और सबसे इम्पोर्टेन्ट बात की आपके ख़ासी सर्दी से बेबी को कोई असर नहीं होता है इसलिए इस बात को लेकर बिलकुल चिंता ना करें .
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सवाल: मुझे बहुत खासी आ रही है कोई उपाय बता दीजिए प्लीज़
उत्तर: हेलो डियर आप मसाले वाली चाय पीये जिसमें अदरख , लौंग, इलायची, काली मिर्च तुलसी की पत्ती और गुड डाल कर चाय बनाकर पीए | घी मे सेन्धा नमक डाल कर छाती पर लगायें |दूध मे 2 रेसे केशर के डाल कर पीये | अदरक के रस को गुड मिला कर गरम करें जब ये गाढ़ा हो जायें तब इसको दिन मे 2 बार लें | शहद का आधा चम्मच , नींबू की कुछ बूँद और दालचीनी चुटकी मिला कर दिन मे 2 बार लें |
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सवाल: मुझे बाबासीर हो गए हैं मुझे कोई दवा बता दीजिए बहुत दर्द होता है
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी में कब्ज की वजह से बवासीर की दिक्कत होना एक आम बात है, ज्यादातर महिलाओं में प्रेगनेंसी के दौरान ऐसी दिक्कत आ ही जाती है लेकिन कई बार इसकी वजह से काफी परेशानी उथनी pad जाती है. ऐसे में आप दवैओ का सहारा ना लेकर ऐसी छेजे खाए जीन्मे फाइबर की मात्रा ज्यादा हो जिससे आपकी बवासीर kj दिक्कत kam हो saके, जैसे बेअन्स, आलू , गोभी , ब्रोक्कोली,, तनतर, गाज़र और हरी सब्जीया, फ्रूट्स में आप केला, खर्बुज, नींबू , आम , सेब, खीरा , और दूध , दही , भी ले, दिन भर में 12-15 ग्लास पानी जरूर पिए , आप किसमिस भी ले सकती है जिससे कब्ज में दिक्कत kam होती है, किसमिस को पानी में भिगो ke रख दे, फिर जब वो फूल जाए to उनको खाए, इसके साथ साथ आपको वाकिंग और एक्षेर्सिसे भी करनी चाहिए .
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