5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे बहुत कमजोरी महसूस हो रही है . और khatta खाने से कोई प्रॉब्लम तो नहीं होगी

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आपके करंसी में इस समय आपको खट्टा खाने की इच्छा हो सकती है कि आपके बॉडी में हलचल इसकी वजह से हो रहा है और आपको कमजोरी भी महसूस हो सकती है प्रेगनेंसी में बिल्कुल ना करें और मुझे को दूर करने के लिए आप Subha आप हल्की एक्सर्साइज किया करें . वॉक पे भि जायें . नीबू पनि का सेवन करें . बॉडी को मसाज करें अपने पार्टनर के साथ जायदा से जायदा समय बिताये कई बार बॉडी में आयरन की कमी से भी कमजोरी या वीकनेस महसूस होता है..आप अपनी डाइट में हरी सब्जिया,खजूर,पलक, dhudh ,पनीर,दहि.en सब चीज़ो का इस्तेमाल अधिक करे.4th month k baad se.ड्राई फ्रूट्स ले..मन खुश रखें ओके टेक केयर डियर
Answer: khatta khame se koi problum nhi h..pr apko sbhi chije limit me khani h..kisi chij ka bhi jayada hona nukasn kra skta h..agr apko kamjori ho rhi h to..subah dhood k sath do badam ya phir chane aur fruts v le sakte ho...apne diet ko sahi rakhiye..first समिस्टेर me kamjori hoti he h..
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे दिन में नींद और कमजोरी महसूस हो रही है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में कमजोरी होने की वजह से भी नींद बहुत आती है ऐसे में आपको अच्छे से डाइट लेना चाहिए फल दूध जूस ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना चाहिए ऐसे में आपको पानी में नमक चीनी का घोल मिलाकर पीने से भी आपको आराम मिल जायेगा , इससे आपको कमजोरी नही फील होगी , ऐसे में अगर नींद आ रही है तो आपको अदिक से अदिक आराम करना चाहिये !
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सवाल: मुझे उल्टियां बहुत होती है कुछ खाने का मन नहीं करता और बहुत कमजोरी महसूस होती है इसमें कोई डरने वाली बात तो नहीं है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेन्सी में वॉमिटिंग होती हि है कीसीको को सुरुवति में ज़्यादा तकलीफ़ होती है तो कीसीको सेकण्ड या फ़िर थर्ड ट्रिमेस्टर में तो आप बिल्कुल मत घबराये वॉमिटिंग रोखने के लिए आप सुभह धनिया पिस ले और इसमें थोड़ा काला नमक मिक्स करकें थोड़ा थोड़ा खाते रहिए इससे आपको अराम मिलेगा और दीन भर में ज़्यादा पानी पीने की कोशिश कीजिए आप नींबू पानी भि पी सकते हो उलटी होने के स्थिति में आवले का मुरब्बा खाने से भि राहत मिलती है तुलसी के रस में सहद मिलकर खाने से उलटी आना बन्द हों जाती है जिरा नींबू और सेन्धा नमक इनको मिलकर इनको थोड़ी थोड़ी देर बाद चुसते रहिए इससे भि उलटी रुक जेएंगी चिन्ता बिलकुल न करें अपना अच्छे से खयाल रखें
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सवाल: मुझे बहुत कमजोरी महसूस हो रही है उपाय बताएं
उत्तर: hello डियर गर्भवती स्त्रियों को थकावट और कमजोरी जैसी परेशानियां होती रहती है इसके लिए आपको अधिक से अधिक आराम करना चाहिए और अपने खाने पीने का विशेष ध्यान रखना चाहिए आपको ज्यादा देर तक भूखे नहीं रहना चाहिए जितना हो सके आपको अपनी डाइट में लिक्विड लेना चाहिए और अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए जिसे आप डिहाइड्रेशन से बची रहेगी और शरीर में स्फूर्ति भी बनी रहेगी
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