19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे फाइव mhina hai mere hath pero me pain rhta hai

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्रेंसी मे बॉडी मे बहुत तरह के शारीरिक परिवर्तन होते हैं .Uterus का साइज भी बड़ा हो जाता हैं ,बॉडी मे हॉर्मोन का level aur रक्तः संचार भी बढ़ जाता हैं ,जैसे जैसे बेबी का वजन बढ़ता हैं uterus पर बहुत जोर पड़ता हैं .इसी कारण hands,legs aur ankle mai pain hota hai. , ,ऐसा होना एकदम नार्मल है ,आप कोशिश करें की बाई करवट सोये इससे आपको आराम मिलेगा और बेबी के बॉडी मे ऑक्सीजन का संचार अच्छा होगा . अगर आपको सोने मे ज़्यादा प्रॉब्लम हो तो आज प्रेग्रेंसी pillow का bhi use कर सकते है ,ये बहुत आरामदायक होता है .सोने के लिए. अगर दर्द ज़्यादा हो तो physiotherpist की भी मदद ले सकते hai ,इसके अलावा रात मे सोने से पहले एक ग्लास गरम मिल्क पी कर सोएं इससे हाथ पैर मे दर्द भी कम होगा और नीन्द भी ठीक से aayegi.
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सवाल: Mera 7th mnth start hua h hath pero me swelling h pero me dard v h
उत्तर: Swelling is generally due to water retention in body. As there is rapid increase in blood volume and bodily fluids, many a times kidney functioning slows down due to various factors which results in water retention. Drink plenty of water snd decrease your salt intake. Don't stand for long hours.
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सवाल: Har time mere pairo hath me dard hota rhta hai kyo kya kroo
उत्तर: Hi, pregnancy mein usually Ase hota Hain. Aap hot water compression kijiye. Aap oil massage kijiye Aao legs elevated rakhiye This will help.
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सवाल: Mere pero me bhut drd rhta he
उत्तर: Don't avoid calcium tablets, pain is common during pregnancy
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