6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे प्रेग्नसी से पहले से ही बहुत कफ़ आता है और अब भी कफ़ आ रहा है क्या ये होने वाले बच्चे के लिए नुकसानदेह है ? मुझे क्या करना चाहिए

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सवाल
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सवाल: मैं 33 साल की हूँ प्रेगनेंट होने के लिए क्या करना होगा ..मेरा पिरियड पहले से अब कम आता है ...
उत्तर: हेलों प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से प्रेग्नेंसी की तैयारी शुरू कर देनी चाहिए. तीन महीने पहले सभी जरूरी टेस्ट थायरॉयड, सिस्ट आदि का टेस्ट जरूरी है. इसके अलावा हर महिला को प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से ही फॉल‍िक एसिड का सेवन शुरू कर देना चाहिए. ताकि बच्चे और मां में खून की कमी न हो और इसकी वजह से कोई कॉम्प‍िल‍िकेशन्स न आएं.आप फॉलिक ऍसिड टेबलेट ले और अपने हसबैंड को जिन्क सप्लीमेंट्स लेने के लिए कहे और स्ट्रेस मेंटली और फीजिकली किसी भी प्रकार का ना ले दोनों में से कोई भी अलकोहल या cigrate ना पीये सेक्स के समय स्ट्रेस फ्री रहें .प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको अपने ovulation का समय पता होना चाहिए इसके लिए आपको अपने मासिक धर्म का Idea होना चाहिए मासिक धर्म की साइकिल 24 से 40 दिन के बीच की होती है यदि आपको पता है कि आपका नेक्स्ट डेट कब आएगा तो उस डेट से 12 से 15 दिन पहले की डेट पता करनी है यही आप का ovulation टाइम है इस दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना रहती है.इस ओवुलेशन शुरू होने के समय 4 से 5 दिन सेक्स ज़रूर करे इस समय सेक्स करने से प्रेग्नसी के चान्सेस ज़्यादा होते है और आप प्रेग्न्सी प्लान करने के समय आप दोनों ही एक हेल्थी रूटिन फॉलो करे और अपने खाने में हेल्दी और संतुलित चीजें खाएं baahari खान-पान को अवॉइड करें फास्ट फूड ना खाएं हरी सब्जियां एग मिल्क और मिल्क प्रॉडक्ट अखरोट अनार बादाम पालक केला ऑरेंज फिश चना टमाटर दालें लहसुन खाएं और समय से सोएं उठे एक्सक्सरसीसे करे खाना खाएं स्ट्रेस ना ले आदि यही सभी चीजें आगे चलकर बॉडी में हार्मोन को नियंत्रित करती है जो आपको जल्दी प्रेग्नेंट होने में हेल्प करता है
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सवाल: मेरे बेबी को सोते समय बहुत कफ़ होती है 2 से 3 मिनट कंटिन्यू करता है उसे कफ़ जनम से ही है पहले कम थी पर अब जायदा है मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर , आप नीचे दिए गए दोनों नुस्खे ट्राई करें इस से बहुत ही जल्दी आपके बच्चे का कफ दिला हो गा lलहसुन की कुछ कलियों को तभी तवा पर भूल लीजिए फिर इन कलियों को एक रूमाल में बांधकर उसकी पोटली बना लेते हैं जब फिर इस पोटली को बच्चे keसी ने पर रखकर के सिकाई करते हैं इस बात का ध्यान रखिएगा की पोटली बहुत ज्यादा गर्म ना हो इससे बच्चे का कफ काफी जल्दी ढीला होगा | सरसों का तेल गर्म करके उसमें थोड़ी सी अजवाइन और लहसुन की कुछ कलियां डालकर पका लें ठंडा होने पर इसी तेल से बच्चे के पूरे शरीर में मालिश करें
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सवाल: मुझे बहुत नींद आ रही है आजकल और आलस भी आता है क्या ये नॉर्मल है
उत्तर: pregnancy me yeh normal hai कमज़ोरी hone ki वजह se bhe ho sakta hai .is me presan hone वाली koe baat nahi .pregnancy me जादा तर logo ko hota hai .app apne khane पीने ka bhut धीयान de तोड़ी तोड़ी der per kuch na kuch khati rahey .
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