गर्भावस्था की तैयारी

Question: मुझे प्रेगनेंसी चाहिए मेरा 4 महीने पहले एबॉर्शन हुआ था मुझे अभी माँ बनाना है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर यदि आप माँ बनना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने सोने -जागने ,खाने-पीने और व्यायाम का समय निश्चित करना होगा ।अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की साइकिल में 14वें दिन ओवुलेशन शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही ऑल्टरनेट डेज में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप फर्टाइल दिनों को मिस नहीं करेगी | 10वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | स्पेर्म्स आपके यूट्रस में 2 से 3 दिन तक चिपके रहते हैं और जैसे ही आपके अंदर से एग निकलता है तो फर्टिलाइजेशन होने की संभावना रहती है और एग निकलने के 12 से 24 घंटे तक ही जिंदा रहता है। इसलिए एग निकलने के पहले सेक्स करने पर कंसीव करने के चांसेस बढ़ जाते हैं। आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए आयरन और कैल्शियम युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करें जिससे कंसीव करने में आपको प्रॉब्लम ना हो। अल्कोहल निकोटीन और कफ्फेने का सेवन बिल्कुल भी ना क
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mera pehla 4 month's ka abortion hua tha,(4 months, due to baby's low heart beats) abhi kis baat ka mujhe khayal rakhna chahiye?
उत्तर: आप बिल्कुल घबराएंगे नहीं आप डॉक्टर के निर्देशों का पालन कीजिए आपके पहले भी मिसकैरेज हो चुके हैं इसलिए आप डॉक्टर की निगरानी में बने रहिए मिसकैरेज होने का कारण जानिए और उसी सबसे प्रिकॉशन लीजिए आप डॉक्टर के निर्देशों का पालन कर सकती हैं क्योंकि उन्होंने आपका केस देखा हुआ है इसलिए पर जो भी सलाह देंगे आपके और आपके बच्चे की भलाई के लिए ही होगा आप बेड रेस्ट कीजिए और डॉक्टर से पूछते रहिए कि आपको क्या-क्या और प्रकाशन लेनी hai... आप हलके फुल्के काम कर सकती है। कभी कभी पेट में हल्का दर्द हो सकता है. हल्की spoting भी हो सकती हैं। जयादा एक्सेरशन ना करे। भारी सामान ना उठे। जयादा सीधी न चढ़े उतरे । आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए. हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले। आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए यह सब पौष्टिक आहार आपके बेबी को ग्रोथ करने में बहुत मदद करेगा ज्यादा तकलीफ होने पर डॉ की सलाह ले.
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सवाल: mera abortion hua tha 5 mahine pehle wopis mujhe 2 mahine ki pregnency h to koi pareshaani to nahi hogi na
उत्तर: आप चिंता बिल्कुल ना करें यदि आपको और भी गर्भपात हो चुकी है तो आप समय-समय में डॉक्टर से चेकअप कराते रहें क्योंकि एक बार गर्भपात होने से दोबारा प्रेगनेंसी में थोड़ी सी प्रॉब्लम हो सकती है अगर आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं तो आप बिल्कुल ना घबराए अपने खान-पान के साथ साथ आप हमेशा डॉक्टर के साथ रुटीन चेकअप करा कर रहे
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सवाल: मुझे माँ बनाना है
उत्तर: आप को ma बना का लिया अपने पीरियड की डेट का 12-13 दिन bad वन वीक ma सेक्सी करना सी प्रेगनेंसी का ज्यादा चेंज होता है ऐश टाइम जो ओवुलेशन पीरियड भी कहता है
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