15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे पॉटी बहुत टाइट हो rahi है मैं क्या करूं प्रेगनेंसी में कोई दिक्कत to नहीं होती है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर अगर आपको पॉटी बहुत टाइट हो रही है तो इसका मतलब कि आपको कब्ज की प्रॉब्लम हो रही है प्रेगनेंसी के दौरान कब्ज की प्रॉब्लम होना नॉर्मल होता है इसे दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं - 1. जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। 2. अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं। 3. लंबी सैर के लिए जाएं । 4. रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें। 5: पृनेस रोज खाएं इससे पेट साफ होता है। 6: कैफीनयुक्त पेय से बचें। 7. जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। 8: मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 9. 8 10 गिलास पानी पियें रोज। 10. फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें। 11. रोज वॉक करे । 12. दवा के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श लें।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी शुगर है और और मुझे 28 साप्ता चल रहा है पर लेकिन आज मुझे अ सांस घुटने की प्रॉब्लम हो रही है सांस लेने में बहुत दिक्कत हो रही है तो मैं क्या करूं और मेरे दोनों पैरन में भी बहुत ज्यादा दर्द है मालिश की है पैरों की पर कुछ ज्यादा राहत नहीं मील पा रही मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के आखिरी तिमाही में जब बच्चे का डेवलपमेंट पूरी तरीके से हो जाता है तब उसके लिए पेट में जगह कम पड़ने लगती है जिसके कारण सीने पर और पेट के आंतरिक अंगों पर जैसे लंग्स पर स्टमक पर बच्चे का दबाव पड़ता है जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होती है। जिसके कारण सोने में भी परेशानी होती है आपको जब भी अकबकाहट या सांस लेने में दिक्कत हो आप थोड़ी देर के लिए खुली हवा में वॉक करें।और ठंडा पानी पीकर लेफ्ट करवट करके लेट जाएं। आपको आराम मिलेगा सीधे बिल्कुल ना सोएं। सीधे सोने से बेबी ऊपर चढ़ता है जिसके कारण लंग्स पर दबाव पड़ता है और सांस लेने में दिक्कत होती है
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सवाल: मुझे कफ बहुत हो rahe हैं Uske कारण मुझे उल्टी होती है To Main क्या Karun
उत्तर: आपको खांसी क्या लिए गरम cheeze लेनी चाहिए jaise अदरक टी और सूप . आप अदरक क्या रस may sahed डालकर लीजिए. आप अगर नॉनवेज खाती है to चिकन सूप लीजिए. गुनगुने पानी may sahed डालकर पीजिये . पानी may विक्स डालकर भाप लीजिए
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सवाल: Mere bacche को ज्यादातर कब जाए बहुत rehte हो सपोर्ट गाने mein बहुत दिक्कत आती है Mere bacche को ज्यादातर कब्जा रहती है poti karne mein बहुत दिक्कत होती है उससे बताओ Main क्या Karun
उत्तर: आप bacche को लिक्विड cheeje ज्यादा दिया करो , और अजवाइन और सेंधा नमक को पानी में daal के गरम kar le और हल्का गुनगुना hone per 1-2 चम्मच पिलाया करिये इससे उसकी पॉटी ठीक से होगी
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