Supergirl
Answer: हेलो डियर
प्रेग्नेन्सी में हल्का फुल्का पेट में दर्द होना नॉर्मल है प्रेग्नेन्सी में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से ऐसा होता है ।आप परेशान ना हो।कभी कभी पेट दर्द गैस और कब्ज की वाजह से भी होने लगता है इसलिए आप सन्तुलित और पौष्टिक फ़ूड खाइए ज़्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजीए ।तनाव मुक्त रहिए।कोई भी भारी समान ना उठाये ।ज्यादा देर तक एक ही जगह पर खडे ना रहे और ना ही बैठे।रात मे एक ही करवट लेकर ना सोए।अगर ज्यादा तेज पेट मे दर्द होता है तो डॉक्टर से सलाह लीजिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे लेफ्ट साइड मि दरद होता hain
उत्तर: शुरू के कुछ मंथ बेबी जस्ट गर्भाशय में रुका रहता है उसे गर्भाशय के दिवार में अच्छे से जुङने के लिए कुछ जरुरी हॉर्मोन्स हमारी बॉडी में बनते है।। एक बार हमारी बॉडी अच्छे से प्रेगनेंसी के हॉर्मोन निकलना शुरू करदे तब आप हलके फुल्के काम कर सकती है।
कभी कभी पेट में हल्का दर्द हो सकता है. हल्की spoting भी हो सकती हैं।अगर आपको ज्यादा दर्द होता है तो आपको डॉक्टर की तुरंत सलाह लेनी चाहिए।
जयादा एक्सेरशन ना करे।
भारी सामान ना उठे।
जयादा सीधी न चढ़े उतरे ।
आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए.
हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले।
आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो।
आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए यह सब पौष्टिक आहार आपके बेबी को ग्रोथ करने में बहुत मदद करेगा
ज्यादा तकलीफ होने पर डॉ की सलाह ले.
सवाल: पेट एम दरद कु होता h
उत्तर: hello dear
गर्भावस्था के दौरान, पेट में हल्की-फुल्की समस्याएँ होना आम बात होती है। इस अवस्था में, पेट दर्द, विशेषकर पेट के निचले हिस्से में हल्का-हल्का दर्द भी हो सकता है
प्रेगनेंसी के समय में ज्यादा वजन उठाने वाला काम करने और ज्यादा नीचे झुकने वाला काम करने से भी पेट दर्द हो सकता है
जमीन पर ना बैठे और क्रॉस लेग करके नहीं बैठे वरना दर्द ज्यादा बढ़ सकता है
पीठ के बल सोने की बजाए साइड की करवट लेकर सोना चाहिए
यह दर्द हील वाली सेंडिल पहने से भी हो सकता है इसलिए हमेशा स्लिपर ही पहने
ज्यादा देर तक एक स्थिति में खड़े ना रहे
जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें
सवाल: मेरा राइट साइड पेट दर्द हो रहा बच्चे के किक करते ही दर्द होता है
उत्तर: हेलो डियर आप बिल्कुल चिंता नहीं करें बच्चा जितना मूवमेंट करता है उतना यही बताता है कि बच्चा अंदर बिल्कुल स्वस्थ है बाकी डियर पूरे दिन में कुछ टाइम होता है जब बच्चा ज्यादा एक्टिविटी दिखाता है यह टाइम या तो खाने के बाद तो होता है या फिर सोते समय होता है आप अच्छे से इस टाइम को इंजॉय करें यह एक ऐसी अनुभूति है जो आपको स्पेशल होने का एहसास दिलाते हैं