गर्भावस्था की तैयारी

Question: मुझे पीरियड्स का डेट बढ़ाना है पूजा में जाना है इसलिए बहुत इमरजेंसी है मैं क्या करूं

2 Answers
सवाल
Answer: इसके लिए आप किसी डॉक्टर से कंसल्ट कीजिए डॉक्टर आपको इसके लिए टेबलेट देंगे जिससे पीरियड की डेट आगे बढ़ जाती है वैसे इसके लिए कोई घरेलू उपाय नहीं है लेकिन डॉक्टर के कंसल्ट के बिना कोई भी दवाई ना खाएं क्योंकि उससे आपको साइड इफेक्ट हो सकता है और आपको आगे चलकर के बेबी कंसीव करने में प्रॉब्लम आ सकती है
Answer: नोर्लुत.N टैबलेट आती h और इसको 24 ghnte k अन्त्रल में khaye आपकी पीरियड डेट से 3 दिन phle खाना स्टार्ट kre...और tb tkk आपको डेट ब्दनी h tb tk khaye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैं मुझे सीने में बहुत जलन होती है क्या करूं
उत्तर: हो सकता है एसिडिटी के वजह से आपके सीने में जलन हो रहे हैं, ऐप अपने एसिडिटी को kam करने के लिए कुछ तरीके अपना सकती हैं, जैसेकि... ज्यादा से ज्यादा फ्रेश फ्रूट और फ्रेश वेजिटेबल्स खाइये, एक sath खाने से अच्छा हैं ऐप दिन भर थोड़ा थोड़ा खाना खाइये इसिये ऐप के खाना हजम होने में सहायता मिलेगी , खाना खाते वक़्त अच्छे से खाने को चेवे इसिये खाना जल्दी से पच्ता हैं, मशलेदर और फटी खाना ना खाना ही ठीक रहेगा इसिये एसिडिटी और ज्यादा हो सकता हैं, रोज आलमंड एंड नुत kha सकती हैं केउकी इसमें कैल्शियम रहते हैं, दही भी kha सकती हैं केउकी दही खाना हजम करने में मदत karte हैं. और जब भी खाना खाए खाना खाने k बद्द 15 to 30 मिनट वाक कीजिये इसिये खाना जल्दी से हजम हो जाएंगे और आपको एसिडिटी से राहत मिलेगी . अगर फिर भी आपको राहत नहीं मिले to डॉक्टर से जरूर एक बार सल्हा ले सकती हैं.
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सवाल: मुझे अपने बेबी का वेट बढ़ाना है प्लीज बताइए मैं क्या करूं
उत्तर: बेबी का बेट बड़ने के लिए आप बच्चे को फीड कराए फीड के अलावा आप बच्चे को थोड़ा थोड़ा दलिया खिलाए बहुत ही डाइजेस्टिव होता है और दलिया में कई तरीके की सब्जियां भी डाल सकती हैं बच्चे को बहुत टेस्टी भी लगेगा और फायदा भी करेगा ..बच्चे को दूध में केला मिक्स करके दे सकती हैं ,उबला हुआ आलू भी खिला सकती हैं ,दाल का पानी दे सकती हैं आप उसे चावल का पानी भी दे सकती हैं ... आप बच्चे को इडली डोसा उपमा मूंग दाल की खिचड़ी खिला सकते हैं आप बच्चे को वैरायटी में खाना खिला है इससे बच्चे का खाने में इंटरेस्ट बढ़ता है..आप बच्चे को दही छाछ भी खिलाएं..आप बच्चे को डिफरेंट तरीके के फ्रूट्स खिलाइए एप्पल, बनाना, ऑरेंज, ग्रेप्स आप उसको स्वीट्स भी खिला सकते हैं जैसे कि खीर, आटे का हलवा, मूंग दाल का हलवा यह सब बहुत पौष्टिक चीजें हैं जो आपके बच्चे को भी बहुत पसंद आएंगी..बच्चे को थोड़ी थोड़ी देर में कुछ ना कुछ खिलाते रहे
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सवाल: मेरे पैरों में बहुत दर्द होता है शरीर में थकान भी बहुत रहती है बिल्कुल भी उठने का मन नहीं करता डॉक्टर प्लीज बताइए इसलिए मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो, प्रेगनेंसी के दौरान थकान ,आलस लगना लो बीपी बताता है|आप अपना बीपी चेक करवाएं| और अगर बीपी लो होता है तो यह सारी चीजें खाएं दूध और दूध से बनेहुए पदार्थ चॉकलेट चुकंदर अनारऔर थोड़ी मात्रा में पिस्ता भी खा सकती हैं|नींद पूरी नहीं सोने से भी आलस लगता है| सही समय पर सोएं और अच्छी नींद लें| सुबह शाम हल्के वाक पर जाएं गुनगुने पानी में नहाते समय दो चम्मच नमक डालें| भूखे ना रहें दिनभर कुछ कुछ खाती रहें। अपनी दिनचर्या नियमित रखें|
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