16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे पांचवा महीना चल रहा है और मेरे पैरों पर सूजन आ गया है और पेट में भी बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है क्या प्रॉब्लम है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर जैसे जैसे प्रेगनेंसी में वजन बढता है इसका असर पैरो पर पड़ने लगता है और पैरो मे सूजन होने लगती है पैरो की सूजन कम करने के लिए आप ज्यादा देर तक एक जगह पर खडी ना रहे और ज्यादा देर तक पैरो को लटका कर ना बैठे । अगर आपके पैरों में सूजन हो गई है तो आपने निम्न उपाय अपनाकर के अपने पैरों की सूजन को दूर कर सकती है आप पानी गर्म करके उसमें फिटकरी डालिए और थोड़ा सा नमक डालें और उस पानी से अपने पैरो की सीकाई कीजिए इससे आपको पैरों की सूजन में बहुत आराम मिलेगा पैरों की सूजन को कम करने के लिए आप उसमे अदरक का रस भी लगा सकती है। प्रेग्नेन्सी में हल्का फुल्का पेट में दर्द होना नॉर्मल है प्रेग्नेन्सी में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से ऐसा होता है ।आप परेशान ना हो।कभी कभी पेट दर्द गैस और कब्ज की वाजह से भी होने लगता है इसलिए आप सन्तुलित और पौष्टिक फ़ूड खाइए ज़्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजीए ।तनाव मुक्त रहिए।कोई भी भारी समान ना उठाये ।ज्यादा देर तक एक ही जगह पर खडे ना रहे और ना ही बैठे।रात मे एक ही करवट लेकर ना सोए।अगर ज्यादा तेज पेट मे दर्द होता है तो डॉक्टर से सलाह लीजिए।
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    Shivani Singh83 days ago

    ओके

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे पैरों में बहुत सूजन आ गया मैं क्या करूं और दर्द भी हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में पैरों में दर्द और सूजन होना normal hai इसका कारण वजन बढ़ जाना है जिससे खून का प्रवाह कम हो जाता है और दूसरा कारण पोटेशियम कैल्शियम मैग्नीशियम जैसे खनिज की कमी भी हो सकती है साथ ही खाने में हरी सब्जियां फल फ्रूट जूस यह सब ले जिससे आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी | अगर कभी पैर में sujan ज्यादा हो तो आप गर्म पानी में नीम के पत्ते डालकर boil Kare ,और पैर dubaa कर रखें पैर दर्द में आराम मिलेगा | गुनगुने पानी मे नमक डाल कर पैरों की सेकाई करें | गुनगुने तेल से मालिश करें | नमक कम खायें | पैरों की exercises करें |
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सवाल: मेरा पांचवा महीना चल रहा है और मेरे हाथों पैरों और मुंह पर बहुत ज्यादा सूजन आ जाती है ऐसा क्यों हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान हाथों पैरों में सूजन होना आम बात है डियर इसमें घबराने की कोई बात नहीं है . और प्रेगनेंसी के दौरान यह सभी लेडीस को होता है डियर . आपके बेबी कि जैसे-जैसे ग्रुप बढ़ेगा वैसे-वैसे आपको पैरों में हाथों में सूजन होती रहेगी डियर .आपको जब भी संभव हो आप अपने पैरों को थोड़ी ऊंची सतह पर रखकर बैठे. आप अपने बाईं तरफ करवट लेकर लेटें. आप बहुत ज्यादा दिन भर में पानी पीजिए .पौष्टिक व संतुलित आहार खाएं और ज्यादा नमक वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि जैतून, नमकीन, चिप्स और नमक वाले मेवे न खाएं। ये पानी प्रतिधारण को बढ़ा सकते हैं.अगर आपकी त्वचा में ज्यादा कसाव और दर्द न लगे, तो किसी से अपने टखनों और पैरों की मालिश करवाएं। मालिश के दौरान नीचे से ऊपर की तरफ घुटनों तक जाएं। इससे पैरों से तरल पदार्थ को हटाने में मदद मिल सकेगी. और डियर ए जो पैरों में और हाथों की सूजन है यह अभी नहीं जाएगी यह आपको बेबी हो जाने के बाद चली जाएगी. ख्याल रखें डियर .
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सवाल: मेरे पैरों में बहुत ज्यादा दर्द रहता है मेरे पैरों में बहुत ज्यादा दर्द रहता है और सूजन भी आ गई है
उत्तर: ही, प्रेगनेंसी के अवस्था में सभी महिलाओं को अलग-अलग प्रॉब्लम होते हैं किसी को मॉर्निंग सिकनेस होता है तो किसी को उल्टी आती है किसी के पैर स्वेलिंग हो जाते हैं तो यह नॉर्मल हैl आपके पैर स्वेलिंग हुए हैं और उसमें थोड़ा बुर्नीन्ग भी रहेगा आप इसके लिए कोशिश करें कि रात को जब आप सोते हैं तो पैर के साइड भी एक तकिया लेकर सोए और उसके ऊपर अपना पैर रखें बर्निंग से बचने के लिए आप अपने पैर में बहुत ज्यादा ओए लिया वह सर आइसक्रीम का यूज़ करें जिससे कि उसमें नमी बना रहे आप अपनी डाइट को बहुत अच्छे से फॉलो करेंl जब भी आप बैठते हैं तो पैर ऊपर करके बैठे नीचे अगर आप झूला के पैर बैठते हैं तो और भी पैरों में स्वेलिंग आ जाएगीl
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