गर्भावस्था की तैयारी

Question: मुझे परसों से date आयी हें ऑर मे कल तक ठीक हो जाऊँगी तो मुझे प्लैनिंग कब से शुरू करनी चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: हलों डियर आप अपने हस्बेण्ड के साथ ovulution डेज मैं सेक्स करे , जो की आपके पिरियड्स के पहले दीन से आगे के 13 दीन से शुरू होता है जैसे अगर आपकी डेट 1st है तो आपका ovulution टाइम 13 से लेकर 18 तक हो सकता है , इसके बारे मैं श्योर होने के लिए ovulution किट लेले उसे टेस्ट करकें पाता चल जेएगा ovulution टाइम का इस टाइम पे महिला अण्डे पैदा करती है जिसे प्रेग्नेन्ट होने के चान्सेस जादा होते है ..
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: कल्सिउम ऑर आयरन की दवा कब से स्टार्ट करनी चाहिए .....
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान आयरन और कैल्शियम की दवा शुरूआत से ही लेनी चाहिए क्योंकि इस समय इसकी बहुत ज्यादा जरूरत पड़ती लक कैल्शियम और आयरन का टैबलेट गर्भावस्था के समय बहुत ज्यादा जरूरी होता है क्योंकि हम अपने aहार में जितना भी आयरन की मात्रा ले वह कम पड़ता है| कैल्शियम और आयरन का टेबलेट अलग-अलग लेने की साथ-साथ आपको इसके साथ विटामिन सी युक्त भोजन भी करना पड़ता है क्योंकि या इसके मेटाबॉलिज्म में सहायक होता है| अगर आप आयरन और कैल्शियम का टेबलेट लेते हैं तो आपके शरीर को बहुत ज्यादा पानी की जरूरत पड़ती है क्योंकि अगर आप शरीर शरीर में पानी की कमी करेंगे तो आपको कब्ज जैसी समस्या होने लगती है जिसकी वजह से लैट्रिंग भी बहुत कड़ी होने लगती है और आपको परेशानी होने लगता है| इसलिए ज्यादा चलेगा कि आप अपने आहार में फाइबर वाले और पानी की मात्रा को बढ़ा दें ताकि आपको किसी प्रकार की कोई परेशानी ना होl
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सवाल: फोलिक एसिड और कैल्शियम की टेबलेट कब से शुरू करनी चाहिए और कब तक खानी चाहिए
उत्तर: हेलो डियर फोलिक एसिड और कैल्शियम की दवा प्रेगनेंसी की शुरुआत से ही डॉक्टर खाने के लिए कहते हैं बाकी लिए आप अपने डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें आपकी बॉडी और प्रेगनेंसी को देखते हुए डॉक्टर आपको सही गाइड कर पाएंगे कि आपको कितनी टेबलेट लेनी है और दिन में कब लेने हैं बाकी dear फोलिक एसिड सुबह के टाइम ले तू ज्यादा अच्छा रहता है और कैल्शियम की tablet रात में लेनी चाहिए या फिर शाम के टाइम पर दोनों को एक साथ नहीं लेनी होती है और बाकी की जानकारी आपको आपके डॉक्टर अच्छे से दे देंगे
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सवाल: फॉलिक ऍसिड की tफोलिक एसिड की टेबलेट कब से शुरू करनी चाहिए और कब तक खानी चाहिए
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में फ़ोलिक ऍसिड शुरुआत के तीन महीने में इसे लगातर लेना चाहिये , लेकिन कुछ मामलो में डॉक्टर इसे पूरे 9 महीने तक खाने की सलाह dete है , गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड का नियमित सेवन न करने से गर्भवती महिला को एनीमिया हो सकता है। इतना ही नहीं यह बीमारी होने वाले बच्चे को भी हो सकती है, इसे सुबह के समय खाली पेट लेना चाहिये !
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