12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे निचे jhukte time back muscles me achanak bahut tej dard hua aur uske thodi der bad hi back bones me pain hone lga jo thoda sa hilne pr bhi dard ho rha h kya back pain pregnancy me common hai kya ya calcium ki kami ho sakti hai

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सवाल
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सवाल: Mere pet me kuch Hilne jesa mehsus Ho raha Thodi Thodi der bad kya ye bache ki hulchal Ho sakti hai ya Kuch or???
उत्तर: डियर ..शिशु की पहली हरकत aaप को 16से 22 वीक में अनुभव होगी..halaki भ्रूण का गर्भ में हिलना डुलना 7 से 8 वीक क अन्दर ही चलु हो जाता है..पर उसका मूवमेंट इतना कम होता है की कुछ पता ही नहीं चलta..जो मायें पहली बार गर्भ धारण करती हो उन्हें शांत बैठने पर या लेटने पर इसका एहसास होता है.. dekha गया है की जो maaye दुबली पतली होती है..उनहे बच्चे की मूवमेंट का पता जल्दी लगता है.. ओके
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सवाल: Ma'am मुझको यूरिन ज्यादा आता है कभी थोड़ा थोड़ा कभी तेज per जब main यूरिन करती हूँ usके बाद mere निचे नालो Main पेन रहता है थोड़ी देर फिर सही हो जाता है.और कभी कभी khadi रहती हूँ to भी दर्द रहता है थोड़ी देर ke लिए फिर सही हो जाता है ऐसा क्यों होता है मुझको बहुत टेंशन हो rahi है
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान किसी किसी को बहुत ज्यादा बार टॉयलेट होने की समस्या होती है ऐसे में थोड़ा बहुत तकलीफ या दर्द होना सामान्य होता है आपको परेशान नहीं होना चाहिए क्योंकि इस समय आपके शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं जिसके कारण आपको छोटी-छोटी प्रॉब्लम होती रहती है ऐसे में जब आपका बच्चा हलचल करना शुरू करता है तो आपकी या परेशानी कम हो जाती है
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सवाल: मेरे पेट के निचले हिस्से में थोड़ी थोड़ी देर में दर्द हो रहा है क्या करूं
उत्तर: उत्तर: हेलो मैम ,यह गैस का प्रॉब्लम भी हो सकता है आप सुबह में ज्यादा देर तक खाली पेट ना रहे और ऐसा चीज नहीं खाएं जिससे कि गैस फॉर्म होता है आप इसके लिए सुबह सुबह गुनगुना पानी से दिन की शुरुआत करें इससे आपका पेट बहुत अच्छे से क्लीन होगा और आप हल्का महसूस करेंगे ज्यादा तला हुआ और मसाला सब्जी से परहेज करें इस समय में नारियल पानी और फ्रूट्स हरी सब्जियां ज्यादा इस्तेमाल करें. मैम आप इसके लिए रात में एक गिलास में एक चम्मच जीरा डालकर छोड़ दें और सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट में पिया कीजिए या फिर इसके जगह पर गुनगुना पानी में एक चम्मच हनी और थोड़ा-सा नींबू का जूस डालकर पी सकते हैं किसी किसी को हनी से गैस फॉर्म होता है अगर आपको अच्छा नहीं लगता तो केवल नींबू पानी पी सकते हैंl सुबह में तले हुए परांठे या पूरी के बदले आप उपमा पोहा इडली खा सकते हैं यह नाश्ते के लिए सबसे अच्छे होते हैं
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