Question: मुझे ना खाने का मन करता है ना पानी पीने का मै क्या करू

उत्तर: जब भी आपको मिट्टी खाने का मन करे तो आप कुछ और ऐसा खा लिया कीजिए जो आपको बहुत पसंद हो तब आपका मन डाइवर्ट हो जाएगा धीरे-धीरे ऐसा करने से सब सही हो जाएगा

उत्तर: हेलो डियर शुरुआती दौर में हार्मोन बदलने की वजह से यह सारी चीजें होती है खाने का मन नहीं करता है विकनेस आती है लेकिन अब आपको यह सोचना है कि आप अपने बच्चे के लिए भी खा रही हैं एक नारियल पानी पीना शुरू करिए काफी न्यूट्रिशस होता है नारियल पानी इसके अलावा थोड़ी थोड़ी देर में थोड़ी थोड़ी क्वांटिटी में कुछ ना कुछ हेल्दी खाती रही है खूब हरी सब्जियां फल खाइए दही बगैरा लीजिए आपको जो भी अच्छा लगता है खाना खा सकती हैं एक बार में बहुत सारा खाना मत खाइए नहीं तो आपसे खाने मिलेगा हमेशा दो ढाई घंटे के बाद थोड़ी क्वांटिटी में कुछ ना कुछ खाइए इस तरीके से आपको वीकनेस भी नहीं आएगी और आपको भरपूर पोषण भी मिलता रहेगा अरे स्ट्रेस मत दीजिए अपने ऊपर आराम करिए जब आपको सोने का मन हो सो जाइए

उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या बहुत ही आम है , अधिकतर महिलाओं को प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या हो जाती है , अगर आपको कब्ज की परेशानी हैं मोशन पास करने में आपको समस्या आ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपचार करके देखें आपको आराम मिलेगा एक बात का ध्यान रखें आप कभी भी जोर ना लगाएं, बहुत पानी पिए दिन में कम से कम आज से 10 गिलास पानी जरूर पीएं हैं पानी में आप थोड़ी मात्रा में नींबू और शहद मिलाकर पिएं इससे आपको कब्ज़ आराम मिलेगा खाने में ऐसी डाइट लें जिसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि दलिया फल फ्रूट , जंग फूड मैदा खाने से बचें 8- 10 किशमिश लेकर रात में पानी में भिगो दें सुबह चबा चबा कर खाएं आप अंजीर भी खा सकते हैं इससे आपको कब्ज़ से राहत मिलेगी .