गर्भावस्था की तैयारी
Question: मुझे दूसरे महीने से ही काफी कमर दर्द शुरू हो गया है. क्या ये सभी को होता है या मुझे ही ज्यादा हो रहा है. कोई घबराने की बात तो नहीं?
1 Answersसवाल
2 साल का बच्चा
Answer: हेलो डियर प्रेगनेन्सी मे कमर दर्द होना नॉर्मल है ये एक प्रकार का लक्षण होता है जो की प्रेगनेंसी मे आम है | बेबी का वेट बढ़ने की वजह से आप के बॉडी और कमर पर इसका सीधा पड़ता है जिस से कमर दर्द होना शुरू हो जाता है | जब भी आप को कमर दर्द हो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोयें | एक ही पोजिशन मे लगातार ना खड़े रहें और ना ही बैठे | हाई हील के जूते चप्पल ना पहनें | संतुलित भोजन वा पर्याप्त नींद लें | गुनगुने सरसों के तेल से मालिश करें | गरम पानी की बोतल से सीकाई करें |
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे प्रेगनेंसी को 10 सप्ताह हो गए हैं। कल से मेरे कमर में बहुत दर्द हो रहा है कोई घबराने वाली बात तो नहीं है न ?
उत्तर: अगर बहुत ज्यादा दर्द हो रहा हो तो डॉक्टर से संपर्क करें। साधारणतः कमर मे दर्द होना आम बात है लेकिन अगर बहुत जयादा हो और असहनीय हो तो यह इकोटोपिक प्रेगनेंसी (ecotopic) का संकेत हो सकता है। सही रहेगा कि आप एक बार चेकअप करवा ले।
सवाल: डॉक्टर मुझे दूसरा महीना शुरू है पर कभी कभी मेरे पेट में दर्द होता है और पैरों में तो रोज ही दर्द रहता है .. कोई घबराने की बात तो नही है ना ??
उत्तर: हेलो डियर पेट में दर्द होना आम बात है क्युकी हमारे सरीर के बढ़ते हार्मोस ऑर उसमें हुई बदलाव की वज्ह से यह दर्द होता है ये पेट में गर्भाशय में बेबी के ग्रोथ बद्ने के सान खिचते है जिंस वज्ह से दर्द महसुसु होता है यह दर्द कुछ ही टाइम के लिए रहता है फ़िर खुद ही ठीक हो जता है
आप परेसान ना हों पेट में बेबी होने के वजह से पूरा भार पैर पे ही पड़ता है इसलिए पैर में दर्द होता है
आप पैर में गुनगुने तेल से मलीस करें ऑर उनचि हिल के सेन्दिल ना पहनें सिम्पल फ्लैट्स स्लीपर पहनें इस्से आपके पैरों ऑर एड़ियों को आराम मिलेगा
व्यायाम करें ऑर मॉर्निंग वाक करें
सोते टाइम पैर में तकिया लगाकर सोएं इसे आपको दर्द में कुछ आराम मिलेगा
सवाल: ही ... मेरी 7 मंथ की प्रेग्नेन्सी है ऑर मुझे बेबी मुवमेंट 2 दिनों से काफी काम हो रहा है ... कोई टेन्शन की बात तो नही है
उत्तर: हेलो डियर,,,, परेशान ना हो यह जरूरी नहीं है कि बेबी पूरे टाइम टाइम मूवमेंट ही करते रहे बेबी गर्भ के अंदर आराम करते है जिसके कारण वे कभी कम और कभी अधिक मोमेंट करते हैं , और जब आप सोते हैं तब बेबी अधिक मूवमेंट करते हैं जिसका पता आपको नहीं चलता है फिर भी अगर अगर बेबी का मूवमेंट कम है तो आप शांत रहे हो कर बाई करवट लेकर लेट जाएं खाली पेट बिल्कुल ना रहे ठंडी चीजें मीठी शरबत या ठंडा पानी ले सकती हैं |इसे भी बेबी में हलचल बढ़ जाती है |बेबी मूवमेंट का ध्यान रखते समय आपको यह बात ध्यान रखना है, कि कितने समय se मोमेंट नहीं कर रहा है |कभी-कभी बेबी आराम करते हैं, इसलिए 20 से 30 मिनट तक बिल्कुल भी मोमेंट नहीं होती है, अगर आपको बेबी का मूवमेंट दो-तीन घंटे के बाद भी फील नहीं होता है तो आप डॉक्टर से संपर्क कर सकते कर सकते हैं |
~टेक केयर~