2 महीने का बच्चा

Question: मुझे दूध नही आ रहा हा कैसे बडे गा

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर बहुत-बहुत बधाई:) टेंशन नहीं ले मैं आपके साथ कुछ ऐसे टिप्स शेयर करती हूं जिसे आप का दूध अच्छा बनने लगेगा स्तनपान कराते समय अपने स्तन को दबाएं। इससे भी कम दूध उत्पादन की निराशा से छुटकारा मिलेगा। इससे एक बार स्तनपान कराने पर स्तन पूरी से तरह से खाली हो जाता है। बच्चे के साथ सोने से स्तनपान का समय बढ़ता है। आप जितना ज्यादा स्तनपान कराएंगे, शरीर में दूध का निर्माण उतना ही ज्यादा होगा। दलिया खाने दूध की मात्रा में वृद्धि होती है कच्‍चा लहसुन खाने से अच्‍छा होगा कि आप उसे मीट, करी, सब्‍जी या दाल में डाल कर पका कर खाएं। अगर आप लहसुन को रोजाना खाना शुरु करेंगी तो यह आपको जरुर फायदा पहुंचाएगा। जीरा और सौंफ का पानी पीने से भी दूध अच्छा बढ़ता आप अपनी डाइट में हरी सब्जियां शामिल करें और साथ में मसूर दाल जो कि ऑरेंज वाली होती है ज्यादा से ज्यादा खाएं और साथ में दूध दिन में दो बार जरूर ले
Answer: अभी आपकी डिलीवरी को दो महीने हुए है. आप जितना हो उतना ज्यादा दूध पिलाने की कोशिश करते रहे. बच्चा जितना सक करनी की कोशिश करेगा उतना जल्दी और ज्यादा दूध आएगा. आप खाने में मेथी सुवा जैसी भाजी का सेवन ज्यादा करे. ड्राई कोकोनट भी दूध लाने में हेल्प करता है. पानी में जीरा उबालकर वो पानी पाई. आप दिन में २ से ३ बार दूध ले और उसमे सतवारी का पाउडर मिलाये. नारियल पानी पिए. ये सबसे आपको जरूर दूध आएगा. लहसुन ज्यादा खाये. मेथी के लड्डू भी खा सकते हो. खसखस से भी ज्यादा दूध आता है.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: नवा महीना चल रहा है नॉर्मल डिलीवरी कैसे होगे गा
उत्तर: प्रेग्नेंसीय के दौरान अगर आप चाहती है कि आपकी डिलीवरी नार्मल हो तो उसके लिए आप निम्न तरीके अपना सकते है , प्रेग्नेंसीय के समय आप फ़ास्ट फ़ूड जैसी चीजों से परहेज करें धूम्रपान और शराब से दूर रहे ये आपके और आपके होने वाले बेबी के लिए ठीक नही है । गर्भावस्था में महिला को कम से कम आठ घंटे की नींद अवश्य लेनी चाहिए और अपनी बॉडी की मालिश करनी चाहिए। आप पेट मे पल रहे बेबी और गर्भवती महिला के लिए किसी तरह की टेंशन नही लेनी चाहिए। घर मे टहलने , घर का काम करना और सुबह शाम की सैर करना भी एक्सरसाइज का ही एक हिस्सा है !
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