23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे दिन से सर्दी हो रही हे मेरा 4 महीना चल राहे

1 Answers
सवाल
Answer: प्लिज़ हेल्प मि डॉक्टर क्या खाऊँ
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: अभी मेरा 4 महीना चल रहा हे ओर मुझे खासी हो रही ओर सर्दी तो मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर, Pregrency के दौरान शरीर मे बहुत तरह के बदलाव होते है ,और इम्युनिटी भी थोड़ी कमजोर हो जाती है ,और कभी कभी सर्दी ख़ासी की भी प्रॉब्लम हो जाती है ,जो घरेलु उपचार से ठीक हो जाएगी जैसे एक बरतन मे पानी गरम के स्टीम ले और उसमे थोड़ा विक्स भी डाल दे ,इससे आपकी सर्दी मे बहुत आराम मिलेगा,एक spoon देसी घी गरम करें और उसमे 2-3बूँद अदरक कर रस milakar रात मे पी ले ,इससे ख़ासी मे बहुत आराम मिलेगा .दिन मे 2-3बार गरम पानी मे नमक डालकर gargle करें ,इससे गले तो बहुत आराम मिलता है . अपने खाने पीने मे काली मिर्च,और दालचीनी का उसे करें ,ये भी सर्दी ख़ासी दूर करता है ,और सबसे इम्पोर्टेन्ट बात की आपके ख़ासी सर्दी से बेबी को कोई असर नहीं होता है इसलिए इस बात को लेकर बिलकुल चिंता ना करें .
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सवाल: मेरा 3 महीना चल रहा हे पर मुजे 2 दिन से सर्दी होगयी हे तो कोई घरेलू उपचार
उत्तर: हेलो डियर ,,आपको प्रेगनेंसी में सर्दी खांसी होना मौसम के परिवर्तन या आपके खानपान में बदलाव इसका कारण हो skta hai. आप कुछ घरेलू उपाय करें जिससे कि आप को सर्दी खांसी से राहत मिलेगी| 1) अदरक व तुलसी का रस दिन में दो बार ले अदरक के रस के साथ शहद भी ले सकते हैं 3)तुलसी का रस और शहद का को दिन में दो या तीन बार ले सकते हैं| 4) सर्दी खांसी से खुद को बचाने अपने डायट में ताजे फल सब्जियां और साबुत अनाज शामिल कर सकती हैं। 5) अदरक वाली चाय, हर्बल चाय, फलों का jus le.... गर्म पानी के मशीन से भाप ले सकती हैं इसमें आप दो तीन बूंद नीलगिरी का तेल डाल ले और भाप लें इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और सर दर्द कम होगी|
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सवाल: मुझे कफ़ी दिन से सर्दी ऑर खासी हो रही हे कोई उपाय बताये
उत्तर: । हेलो प्रेगनेंसी के दौरान सर्दी होने पर बिना सोचे समझे कुछ भी दवाइयां ना लें। मां के सर्दी होने से बच्चे को कोई फर्क नहीं पड़ता बल्कि सर्दी के लिए ली जाने वाली मेडिसिन से बच्चे को परेशानी होती है आप तुलसी काली मिर्च वाली चाय ले। गुनगुने दूध में थोड़ा सा हल्दी डालकर पिए तुलसी के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर चाटने से आपको सर्दी में आराम मिलेगा गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करें गले के दर्द और दांत के दर्द में आराम मिलेगा। सादे पानी की भाप ले नाक खुलेगा सिर दर्द के लिए नीलगिरी के तेल को रूई के फाहे में लेकर सुघे और माथे पर लगाएं इससे आपको सिर दर्द में काफी राहत मिलेगी। टमाटर सूप के अलावा कोई भी गरमा गरम सुप ले अगर नॉन वेजिटेरियन है तो चिकन सूप पीने में बहुत आराम मिलेगा गुनगुने पानी में नमक डालकर नहाए। नहाने से पहले पूरे शरीर पर सरसों तेल लगा ले आराम मिलेगा।
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