27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे दिन मे किस समय मिल्क पीना चाहिए

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सवाल
Answer: प्रैग्नेंसी में खाना खाने से पहले और दिन के समय दूध का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि दूध को पचने में थोड़ा समय लगता है। अगर आप खाना खाने से पहले दूध का सेवन करती हैं तो ऐसे में आपको पेट भरा-भरा लगेगा। इसके अलावा आपको गैस की समस्या भी हो सकती है और आप पूरा दिन सुस्ती महसूस करेंगी।   प्रैग्नेंसी में दूध पीने का सही समय है रात को सोने से पहले। जी हां, बिल्कुल रात को सोने से पहले दूध आपको अच्छी नींद देने में मददगार साबित हो सकता है जो गर्भवस्था में बहुत जरूरी होता है। इसके अलावा रात को दूध पीने से मां और बच्चे दोनों को भरपूर मात्रा में पोषण मिलता है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: नारियल पानी किस समय पर पीना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर, आप नारियल पानी कीसी भी तीमे पी सकती है नारियल पानी में विटामिन सी ,कैलशियम ,मैग्निशियम होते हैं जो कि बेबी के बोदी अन्द ब्रैन देवेलोप्मेन्त मे यूज होते हैं नारियल पानी से बॉडी डिहाइड्रेशन नहीं हो पाती जिसके कारण चक्कर, उल्टी ,मॉर्निंग वीकनेस आदि की समस्या नहीं होती है इंस्टेंट एनर्जी देती है कब्ज ,अपच की समस्या भी नारियल पानी पीने से दूर होती है|
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सवाल: केसर वाला दूध किस महीने से पीना चाहिए ऑर किस समय रात को पी सकते है
उत्तर: जी हा आप केसर ले सकती है प्रेगनेन्सी मे केसर का इस्तेमाल हम 4 मंथ से डिलिवरी तक कर सकते है , ध्यान रहे कि केसर की एक या दो पंखुड़ीयों का सेवन करना चाहिए, अधिक मात्रा में केसर की पंखुड़ियों का सेवन नहीं करना चाहिए. केसर दूध मे डाल कर दूध को अच्छी तरह उबाल ले , दूध का कलर बदल जाएगा , इज दूध को ठण्डा कर के सुबह या रात को आप पीये
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सवाल: मुझे दूध किस समय पीना चाहिए सुबह या शाम
उत्तर: हेलो डियर, आप दूध सुबह से लेकर शाम तक किसी भी समय ले सकती है बस ज्यादा रात में नहीं लेना है रात में लेने से एसिडिटी हो सकती है और यह भी ध्यान रखें कि गर्म दूध ना पीने दो थोड़ा ठंडा या नार्मल पिए। गर्म दूध पीने से बच्चे की स्कीन में प्रभाव पड़ता है इसलिए दूध नॉरमल ही पीए।
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