32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे बहोत थकान फील होने लगी है पिरियड टाइम मै जेसे लगता था वेसे फील होता है कभी पसीना कभी बिल्कुल ठण्डे हाथ par

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सवाल
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सवाल: कभी कभी मुझे बहुत movement फील होता है .. कभी तो बिल्कुल bhi नही .. isme कोई दीक्कत तो नी
उत्तर: हेलो डियर,,,, परेशान ना हो यह जरूरी नहीं है कि बेबी पूरे टाइम टाइम मूवमेंट ही करते रहे बेबी गर्भ के अंदर आराम करते है जिसके कारण वे कभी कम और कभी अधिक मोमेंट करते हैं , और जब आप सोते हैं तब बेबी अधिक मूवमेंट करते हैं जिसका पता आपको नहीं चलता है फिर भी अगर अगर बेबी का मूवमेंट कम है तो आप शांत रहे हो कर बाई करवट लेकर लेट जाएं खाली पेट बिल्कुल ना रहे ठंडी चीजें मीठी शरबत या ठंडा पानी ले सकती हैं |इसे भी बेबी में हलचल बढ़ जाती है |बेबी मूवमेंट का ध्यान रखते समय आपको यह बात ध्यान रखना है, कि कितने समय se मोमेंट नहीं कर रहा है |कभी-कभी बेबी आराम करते हैं, इसलिए 20 से 30 मिनट तक बिल्कुल भी मोमेंट नहीं होती है, अगर आपको बेबी का मूवमेंट दो-तीन घंटे के बाद भी फील नहीं होता है तो आप डॉक्टर से संपर्क कर सकते कर सकते हैं | ~टेक केयर~
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सवाल: मुझे कभी कभी पसलियों में कुछ फील होता है जेसे बेबी कीक हो ऐसा क्यू होता है डर लगता है कोई प्रॉब्लम तौ नही है ना
उत्तर: हेलो। प्रेगनेंसी के 36 से 38 हफ्ते के बीच बच्चे का सिर नीचे आकर पेल्विक पर फंसता है। इसे सेफेलिक पोजिशन कहा जाता है। इस पोजीशन पर नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस ज्यादा रहते हैं। जब बच्चा इस पोजीशन पर आ जाता है तो बच्चे की मूवमेंट कम हो जाती है। और जो मूवमेंट का एहसास होता है वह हमारे सीने के नीचे वाले हिस्से पर होता है जो कि बच्चे के पैर का मूवमेंट होता है। सेफेलिक पोजिशन एक आइडियल पोजिशन होती है इससे बच्चा आसानी से नार्मल पैदा होता है,और 9 मंथ पूरे होने के बाद ही डिलीवरी होती है
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सवाल: मुझे बहुत जल्दी थकान होने लगता है मै क्या करूँ ?
उत्तर: आपको अगर प्रेग्नेंसीय के दौरान थकान लगती है तो आप अपने खान पान का अच्छे से ले ताकि आपको किसी चीज की कमी न हो आप अपने आहार में चुकंदर , गाजर, बीन्स, पालक, टमाटर जैसे सब्जियों का प्रयोग करे इससे आपको एनर्जी आएगी आप ऐसे में पाने की कमी ना होने दे आप पानी मे ग्लोकोज या नमक ,चीनी का घोल बना कर पिये इससे आपको थकान जैसे नही आएगी आप रोज रात को एक ग्लास दूध पी सकती है इससे भी आपको एनर्जी मिलेगी और आप बराबर फलो का जूस पीती रहे
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