26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे छटा महीना लगने वाला है मुझे कोल्ड हो गया है जिसे काफी समय हो गया है जो ठीक नही हो रहा है मैं किया करूँ बतऐ

2 Answers
सवाल
Answer: Pregrency के दौरान शरीर मे बहुत तरह के बदलाव होते है ,और इम्युनिटी भी थोड़ी कमजोर हो जाती है ,और कभी कभी सर्दी ख़ासी की भी प्रॉब्लम हो जाती है ,जो घरेलु उपचार से ठीक हो जाएगी जैसे 1)एक बरतन मे पानी गरम के स्टीम ले और उसमे थोड़ा विक्स भी डाल दे ,इससे आपकी सर्दी मे बहुत आराम मिलेगा . 2)एक spoon देसी घी गरम करें और उसमे 2-3बूँद अदरक कर रस milakar रात मे पी ले ,इससे ख़ासी मे बहुत आराम मिलेगा . 3)दिन मे 2-3बार गरम पानी मे नमक डालकर gargle करें ,इससे गले तो बहुत आराम मिलता है . 4)अपने खाने पीने मे काली मिर्च,और दालचीनी का उसे करें ,ये भी सर्दी ख़ासी दूर करता है ,और सबसे इम्पोर्टेन्ट बात की आपके ख़ासी सर्दी से बेबी को कोई असर नहीं होता है इसलिए इस बात को लेकर बिलकुल चिंता ना करें .
Answer: हेलो डियर मैं आपको sardi ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय बताती हूं इसलिए आप कोई भी दवाई लेने से पहले इन उपायों को आजमाएं हो सकता है कि आप को खांसी में कुछ आराम मिलेअदरक का रस ऑर सहद मिलाकर दिन में 3 से 4 बार पीएं 1 1 चम्मच भाप लें किसी बडे़ बर्तन में पानी गर्म करें ऑर कोई तौलिया या तोवेल से खुद के सर को दहन्क कर 10 मिंट तक भाप लें जुस पानी ऑर सभी तरल वस्टुओ का सेवन जादा करें गर्म पानी में नमक मिलाकर गररा करें तुलसी अदरक या पुदीना डालकर चाय बनाकर पीए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैं 4 महीने की प्रेगनेट हूँ मुझे कोल्ड हो गया है जो की तीन चार दिन से है कोई दवाई ना लेने की वजह से वो ठीक नही हो रहा है मैं क्या करु इसे ठीक करने के लिए
उत्तर: उत्तर: हेलो डियर आपको प्रेगनेंसी में खांसी होना मौसम के परिवर्तन या आपके खानपान में बदलाव इसका कारण हो सकता है आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर अपने खांसी को दूर कर सकते हैं 1)इसके लिए आप अदरक का टुकड़ा लीजिए और उसे अच्छी तरह से धो कर उसका रस निकाल लीजिए इस रस में शहद की कुछ बूंदें या आधा चम्मच शहद मिलाकर इसे दिन में 3 बार प्रयोग करें इसी तरह तुलसी की पत्तियों को साफ करके पानी में अच्छी तरह उबालें और जब पानी आधा हो जाए तब इसका प्रयोग आप थोड़ी थोड़ी देर में करें 2(तुलसी और शहद का रस भी आप दिन में तीन से चार बार ले सकते हैं क्योंकि तुलसी और शहद दोनों ही प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और एंटीबायोटिक का काम करते 3) सर्दी खांसी से खुद को बचाने और गर्भावस्था में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आपको अपने डायट में ताजे फल सब्जियां और साबुत अनाज शामिल कर सकती हैं। 4) तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए जैसे अदरक वाली चाय हर्बल चाय और फलों का जूस 5) ज्यादा थके नहीं आराम करें आप जितने आराम से रहे-- आप गर्म पानी गर्म पानी का मशीन से भाप ले सकती हैं इसमें आप दो तीन बूंद नीलगिरी का तेल डाल ले इससे सिर के ऊपर तो लिया ढक कर अपना सर बर्तन के ऊपर झुकाकर भाप लें इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और सर दर्द कम हो
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सवाल: मेरा बच्चा अब एक साल का हो गया है, प्लीज़ मुझे बताएं की मैं अपना वजन कैसे कम करूँ?
उत्तर: Hello dear! डिलीवरी के बाद महिलाऐं अपने ऊपर ध्यान देना बंद कर देती है। प्रेगनेंसी के समय आप जितना अपने ऊपर ध्यान दिए करती थी उतना ही धायण अभी भी दिया करें। पौष्टिक आहार के साथ 20 से 30 मिनट एक्सरसाइज भी किया करें। शुगर और कार्बोहाइड्रेट से परहेज़ रखें। कार्बोनेटेड ड्रिंक जैसे कोल्ड ड्रिंक इत्यादि का सेवन न करें। प्रोटीन से भरपूर खाना खाएं और 3 से 4 लीटर पानी रोज़ पिया करें। इसमें कोई घबराने वाली बात नहीं है। आपका वजन धीरे धीरे कम हो जाएगा जैसे ही आप थोड़ा बहुत व्यायाम करना शुरू करेंगी और फाइबर से भरपूर भोजन करना शुरू करेंगी। सफ़ेद चावल या सफ़ेद ब्रेड जैसे कार्बोहैड्रेट वाले पदार्थ से परहेज़ रखे। इसकी जगह पर ब्राउन राइस,ओट्स,रागी खाया करे।
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सवाल: मुझे 5 महीना लगने वाला है पर मेरा पेट बिल्कुल भी नही दिखता ऐसा क्यु हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर जैसा कि मैं देख रहे हो कि अभी आप 1 7वीक प्रेगनेंसी में है मैं आपको यह बताना चाहूंगी आप का बेबी बम आफ्टर सिक्स मंथ में नजर आने लगेगा क्योंकि मैंने पहले ट्राइमेस्टर में बीवी का साइज इतना बड़ा नहीं होता है कि आपका बेबी बम दिखाई दे सके और शायद आपने अपना ज्यादा वेट भी गेन नहीं किया होगा कुछ महिलाएं प्रेगनेंसी के शुरुआती दौर से ही वेट गेन करने लगते हैं तो उनका वीडियो जल्दी दिखाई देने लगता है लेकिन कुछ के साथ ऐसा नहीं होता इसलिए आप परेशान ना करें पर कुछ दिन और इंतजार करें
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