10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे चक्कर बहुत आ रहा है कुछ समझ मे नही आ रहा है क्या करे

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ..10 वीक की प्रेगनेंसी में चक्कर की समस्या बहुत ही कॉमन है आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं| मुनक्के को हल्की आंच में सेक लें फिर इसमें स्वाद अनुसार सेंधा नमक मिलाकर दिन में तीन तीन बार ले|. एक चम्मच तुलसी के रस में तो काली मिर्च को पीसकर तुलसी के रस में मिलाकर पिए|कम से कम 10 से 12पानी पीना बहुत जरूरी है |नींबू पानी नारियल पानी भी ले सकती हैं | पर्याप्त नींद ,आराम करे..हल्की हलचल जवाब मॉर्निंग वॉक डीप ब्रीथिंग अनुलोम विलोम करे..|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे अभि पिरियड नही आयें है और प्रेग्नेन्सी किट पे नेगटिव आ रहा है मे क्या करु कुछ समझ मि नही आ रहा है
उत्तर: हेलो डियर कभी-कभी ऐसा होता है आप और आठ-दस दिन का वेट कीजिए उसमें अगर आपके पीरियड्स नहीं आते तो आप फिर से प्रेगनेंसी टेस्ट कीजिए और प्रेगनेंसी टेस्ट करने के लिए आप सुबह की फर्स्ट यूरिन का सैंपल ले ऐसा करने से टेस्ट का रिजल्ट परफेक्ट आता है आप घबराइए नहीं कभी-कभी हार्मोन ऑल चेंज जिसकी वजह से भी पीरियड्स लेट होते हैं अगर आप के पीरियड्स नहीं आते तो फिर से प्रेगनेंसी टेस्ट करे ताकि पता चल सके कि आप प्रेग्नेंट है या नहीं ।
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सवाल: मुझे बहै ै ुत चक्कर आ रहा ह क्या करें बहर से दवाई ले सकते ह क्या बताइए
उत्तर: हेलो डियर शुरुआती की मही नों में चक्कर आने की समस्या आप को कम डाइट ले ने की वजह से हो ती है , शुरुआती के 3 महीनों में आपकी प्लेसेंटा तैयार हो रही होती है इसलिए आपके शरीर को ऊर्जा की सबसे ज्यादा जरूरत होती है , और वह ऊर्जा ना मिलने के का रण आपको चक्कर आते हैं इसलिए आप अपने डायट का ध्यान रखें , हर 2 घंटे बाद कुछ ना कुछ हेल्दी खाते रहे , और आप बाहर की कोई भी दवाई नहीं ले सकते हैं चक्कर के लिए , आपको अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर के ही दवाई लेनी चाहिए , अपना ख्याल रखे और स्वस्थ रहे डियर .
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सवाल: मुझे बहुत ज्यादा गैस बन रही है वह मिट भी हो रहा है क्या करूं कुछ समझ नहीं आ रहा
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरुआती महीनों में आज के diet में आए हुए बदलाव ke कारण ऐसा हो सकता है आप गैस की समस्या कम करने के लिए , आप रात को एक गिलास पानी में मेथी के दाने भिगो कर रख दीजिए और सुबह उसका पानी छानकर पी सकते है . आप एक छोटा चम्मच देने के बीज को पीसकर उसका पेस्ट बना लीजिए और गुनगुने पानी के साथ लीजिए आपको काफी राहत मिलेगी , इस दौरान आप ज्यादा मात्रा में तले हुए और मसालेदार पदार्थ ना लिजिए . अपना ख्याल रखे और स्वस्थ रहें .
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