38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे चक्कर क्यू आ रहें h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर गर्भावस्था में हारमोनल परिवर्तन के कारण चक्कर आना आम बात होती है आप परेशान मत होइए आप अपनी डाइट को सुधारिए जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लीजिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए तनाव मुक्त रहिये अच्छी नींद लीजिए और अपने आप को खुश रखने की कोशिश किजिए और अगर चक्कर लगातार कई दिनों तक आते हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह भी लीजिए
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सवाल: मुझे चक्कर आ रहें हे
उत्तर: डिअर डिअर प्रेगनेंसी में चक्केर आना सामान्य है,है देर ऐसे में थकान बहुत होती है ओर ये चक्कर द्वार हमारे हार्मोन में परिवर्तन के कारण आते है और ब्लड प्रेशर के कारण आते है प्रेगनेंसी में ब्लड प्रेशर लो हाई होता रहता है डिअर bp लौ की वजह से नींद भी बहुत आती है सिर मव दर्द भी होता है और bp हाई कज वजह से घबराहट होती हैज्यादा तर ये पहेली तिमाही में आते है पर किसी किसी महिला को ये प्रॉब्लम पूरी प्रेगनेंसी टाइम में रहती है इसी कारण हम जल्दी थक भी जाते है इसलिए देर जड़ देर तक खड़े न हो इर जड़ देर तक काम भी न करे थोड़ी थोड़ी देर में रेस्ट जरूर ले डर ऐसे में अप्प ज्यादा पानी पीए ओर रेस्ट कीजिये तोड़ि थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाते रहिये यरों कैल्शियम की गोली बह ही टाइम पर ले पालक चुकंदर जैसी सब्जियों का सेवन करे जादा देर तक खड़े न होये जादा टाइट कपडे न पहने और कुर्सी पर पैर लटका क्र मत बैठे कपणा ख्याल रखे टेक केयर सेक्स
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सवाल: मुझे बहुत घबराहट और चक्कर आ रहें h
उत्तर: hello dear गर्भावस्था में घबराहट होना आम बात होती है आप चिंता मत कीजिए और ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए गर्भावस्था में घबराहट दूर करने के उपाय आप रोज व्यायाम कीजिए थोड़ी थोड़ी देर में उचित आहार लेते रहिए पर्याप्त मात्रा में आराम करना व नीद लेना गर्भावस्था में घबराहट को दूर करने के लिए आप ढीले कपड़े पहने। रात को घबरहाट दूर करने के लिए आप ज्ञानवर्धक पुस्तके भी पढ़ सकती हैं। गर्भावस्था में हारमोनल परिवर्तन के कारण चक्कर नॉर्मल होता है आप परेशान मत होइए ।आप अपनी डाइट को सुधारिए जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है- आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लीजिए। ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए। तनाव मुक्त रहिये । अच्छी नींद लीजिए। और अपने आप को खुश रखने की कोशिश किजिए। और अगर चक्कर लगातार कई दिनों तक आते हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह भी लीजिए।
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सवाल: मुझे बहुत चक्कर आ रहे हैं
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में चक्कर आ ना बहुत ही नॉर्मल बात है इस में घबराने की को ई बात नहीं है डियर . इस दौरान आप को अपने खाने -पीने में ज्यादा से ज्यादा ख्याल रखना चाहिए . ज्यादातर महिलाओं को पहले तिमाही में ज्यादा चक्कर आने लगते हैं लेकिन किस से किस से महिला को दूसरी तिमाही में भी चक्कर आने लगते हैं और यह बहुत आम बात है डियर क्योंकि ज्यादा काम करने की वजह से ज्यादा टाइट कपड़े पहनने की वजह से खानपान टाइम पर ना करने की वजह से भी चक्कर आते हैं .प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाले एनीमिया के कारण भी महिलाओं को चक्कर आने लगते हैं। इसलिए सही समय पर आयरन कैप्सूल लेते रहे और डाइट में पालक,चुंकदर जैसी सब्जियों की मात्रा बढ़ा दें। आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीजिए डियर लेकिन डियर आपको 1 दिन में चक्कर बहुत पर आ रहे हैं तो आपको डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए . खयाल रखें डियर .
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सवाल: मुझे चक्कर बहुत आ रहें है
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी के शुरुआती समय में चक्कर और घबराहट आना नॉर्मल बातें अगर आपको चक्कर और घबराहट आता है तो आप अपने सारे काम छोड़ कर आराम करें आप किसी भी भीड़ भाड़ वाली जगह पर ना जाएं आपको ऐसा होने पर पानी पीते रहना चाहिए इससे आपको घबराहट और चक्कर मैं आराम हो जाएगा अगर आपको घबराहट होती है तो ऐसा हार्मोन चेंज होने की वजह से होता है ऐसे मैं आपको थोड़ा शांति और हरे भरे माहौल में पेड़ पौधों की हरियाली में टहले इससे आपको घबराहट और बेचैनी नहीं होगी अगर आप को में चक्कर आता है तो ऐसे में आप अपने मुंह में थोड़ा सौफ लेकर चबाये इससे चक्कर आना कम हो जाता है!
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