16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे गैस और कब्ज की बहुत प्रॉब्लम है क्या करु

4 Answers
सवाल
Answer: हेलो .. डियर प्रेग्नेन्सी मे पेट का साफ़ ना होना एक आम बैट है .. आप को मोशन के प्रॉब्लम को काम करने के लिये कुछ उपाय अपनाना चाहिए ..... * आप जयदा से जयदा लिक्विड चीज़ों को खाने मे ले .. * आप खुब पनि पीये . ऑर जब भी पिये थोड़ा गुनगुन हाइ पीये .. * खाने मे हल्क ऑर आसानी से पचने वाले पदार्थ ही लें ... * हलकी एक्सर्साइज ऑर वॉक करे ... * subha khali pet नारियल पनि ले .. * rat को मुनक्के 5 से 6 भिगा कर खाने से भि subha पेट साफ़ हो jata है .. pegnancy mei..bahut tarah ki problem hoti hai...aap khana kam kam khaye magar bar bar khai..esse aap ko pet dard ki problem kam hogi...aap halka khana le...jo pachne mei aasan ho..aap pani khub piye...or jab bhi pini piye gunguna hi piye...khali pet bilkul na rahe...halka phulka exercise kare...walk pe jaye...masaledar or oily food na khaye...dhudh agar le to thanda dhudh hi le...esse gas nahi banegi...or agar gas ki taklif jayda ho rahi ho to apne docter k pass jaye...apne se koi dava na le...orange candy ya soff kha kar aap muh ka test thik kar sakti hai..eese ulti mei bhi rahat milegi..ok take care...dear
Answer: गैस और एसिडिटी के लिए आप सादा बिना मिर्च मसाले का , कम आयल का खाना लीजिए। खाना हमेसा आसानी से पचने वाला होना चहिय। गैस के लिए आप अजवायन को पानी में उबाल कर छानकर उसका थोड़ा पानी पी सकती है। आप खाने के बाद आधा चम्मच सौंफ भी खा सकती है। इससे आपको गैस में आराम मिलेंगा। पानी खूब पिय. अगर ज्यादा तकलीफ है तो आपको डॉ की सलाह लेनी चहिय। कब्ज के लाइए आप १)आप खूब पानी पीजिय इससे आपका मोशन सॉफ्ट रहेगा और पास करने में आसानी होगी। २)आप खाने में कम आयल का खाना और मिर्च मसाले कम खाएं । ३)आप बनाना खाय इससे आपको मोशन पास करने में आसानी होगी। ४)आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाय और फाइबर युक्त भोजन ले। ५)आप ऑरेंज एप्पल मोसम्बी जरूर खाएं. ६)आप अपने अनुस एरिया को किसी अच्छे एंटीबैक्टीरियल सोप से साफ़ कीजिए और नारियल का तेल लगा लीजिय। इससे आपको बहुत आराम मिलेगा। 7) आप आधा चम्मच से भी कम एसबगोल पाउडर आधे ग्लास पानी में मिलकर पी सकती है इससे आपको अराम होगा ... अगर आपको आराम नहीं मिलता तो आप डॉक्टर से संपर्क कीजिए।
Answer: hi
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे गैस की प्रॉब्लम बहुत हो रही है क्या करु .
उत्तर: hello dear,,aapko 15week ki pregnancy chal rhi hai.. pregnancy me gas ki samasya Hona 1 normal baat hai aap kuch changes Apne daily routine me kre...आप अपने भोजन में 8 से 10 गिलास पानी पीजिए |खाने में मिर्च मसाले तेल से तले हुए चटपटे खाने लेना कम कर de..आप अपने भोजन में दही ,छाछ का प्रयोग करना प्रारंभ कर दीजिए |हल्का गुनगुना पानी और उसमें नींबू मिलाकर piye..जब भी खाना खाएं गरम, ताजा ही भोजन करें | भोजन एक साथ अधिक मात्रा में ना लेकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चार से पांच बार ले सकते हैं|अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों चुकंदर, गाजर ,मूली का प्रयोग करें यह फाइबर युक्त होते हैं |अपने खाने में आप जीरा,अजवाइन ,कड़ी पत्ता का प्रयोग करें|
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सवाल: मुझे गैस की बहुत प्रॉब्लम होती है क्या करु....
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेन्सी में पाचन तंत्र कमज़ोर हो जाता है जिसके कारण गैस कब्ज होना नॉर्मल है | आप preshan naa ho aap gas k liye kuch ghrelu upchar kr skti ha1 गिलास गुनगुने पानी मे काला नमक डाल कर पीए | ऐलोवेरा जूस त्रिफ़ला पाउडर के साथ लेने से गैस से छूटकारा मिलता है | खाना खाने के बाद अजवाइन लें गुनगुने पानी मे 2 चम्मच नींबू का रस और सेन्धा नमक मिला कर पीए | हरी इलायची के पावडर को 1 गिलास पानी मे उबाले खाना खाने से पहले इस पानी को पीए |
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सवाल: मुझे मुझे कब्ज की और गैस की प्रॉब्लम रहती है तो इसके लिए मैं क्या करूं
उत्तर: कब्ज से राहत पाने के लिए पानी खुब पिये। 8 से 10 ग्लास पानी पिये रोज। दिन मे 2 3 गिलास गरम पानी भी पिये। फायबर फूड और फल खुब लें जैसे गाजर, हरी पत्तेदार सब्जियां खायें। सुबह जब उठे तो 1 गिलास गुनगुने पानी मे 1 स्पून शहद, 1 नीम्बू निचोड़कर पिये। रात मे सोने से पहले 6 से 7 मुनक्के रोज खाएं। चोकर वाली रोटी खाएं। रात मे गुनगुना दूध पियें।
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