25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे गले में और चेस्ट में बहुत जलन होती ही क्या करूं प्लीज बताओ कोई उपाय ?

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर आप को गले और चेस्ट में ं ं जलना एसिडिटी की वजह से हो ती है , ऐसे में आपको आप इस तरह से एसिडिटी के लिए घरेलू उपाय कर सकती है आप तैलीय या मसालेदार खाना , और चॉकलेट, खट्टे फल, शराब और कॉफी, ये सभी चीजे एसिडिटी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं । एक गिलास ठंडा दूध या एक कटोरी दही का सेवन एसिडिटी के लिए पुराना इलाज माना जाता है। एक कप अदरक की चाय भी आपको राहत पहुंचा सकती है। केला खाने से भी इसमें फायदा होता है। थोड़ी मात्रा में, लेकि न बार -बार खाना खाती रहे ।खाना को अच्छी तरह चबाकर खाएं खाना खाने के दौरान लम्बा गैप रखे खाना के दौरान बहुत ज्यादा मात्रा में पानी न पीएं। गर्भावस्था के दौरान रोज ाना आठ से 12 गिलास पानी पीना जरुरी हैं कोशिश करें कि रात को आप सोने से करीब तीन घंटे पहले अपना भोजन कर लें, एसिडिटी होने पर आप ग्लास पानी मे एक चम्मच जीरे को डाल कर खौला ले फिर इसको पिये इससे भी बहुत आराम मिलता है एसिडिटी में ,आप इसमें 10 , 12 पुदीने की पत्तियों को रोज चबाये इससे भी फायदा होता है , रोज रात को खाना खाने के बाद गुड़ खाये इससे आपका खाना पच जायगा और जलन नहीं होगी सुबह खाली पेट एलोवेरा जेल खाये या थोड़े पानी मे डालकर पिये इससे भी आराम हो जाएगा !
Answer: प्रेग्नेंसी में एसिडिटी हो ना आ म बात है आप इसे कम करने के लिए ज्या दा से ज्यादा पानी पिए आप जितना ज्यादा पानी पिएंगे उतनी आपकी एसिडिटी कम होगी आप पानी के साथ साथ नारियल पानी नींबू पानी और ताजा फलों के रस ले सकती है इससे भी आपके आ शिर्डी कम होने में मदद मिलेगी आप चाय कॉफी का सेवन कम करें क्योंकि चाय कॉफी में क्या फल होता है जिससे एसिडिटी बढ़ती है आप इसकी वजह ताजा फलों का रस या या छाछ पी सकती है। ज्यादा मसालेदार और तीखी चीजें ना खाएं इससे आपके एसिडिटी बढ़ेगी जितना हो सके उतना सिंपल और पौष्टिक आहार ले। रात को सोने से 3 घंटा पहले खाना खाने की कोशिश करें ऐसा करने से आपको खाना अच्छे से डाइजेस्ट होगा और एसिडिटी नहीं होगी आप चाहे तो खाना खाने के बाद थोड़ी देर टहल भी सकती है इससे भी आपको आराम मिलेगा।
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सवाल: mam in dino mere gale or kaleje me bhot jalan hoti bhot paresan hu kya karu plz koi
उत्तर: Hello dear.. प्रेगनेंसी में प्लेसेंटा प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन बनाता है .जोकि यूटरस की मसल्स को एक प्रकार का रेस्ट देता है यह हारमोंस उस वाल्व को बहुत सुस्त करते हैं जो कि भोजन नलिका को पेट से अलग करता .यह projestron हमारे पेट में एसिडिटी और जलन जैसी samsya karta hai.हारमोंस की समस्या के कारण जलन और एसिडिटी होती हैं. आप घरे उपाए करे। आराम मिलेंगा। १) आप ठण्डा दुध ले उसमे थोड़ा ठण्डा पानी मिलाये और पिए । २) १ग्लॉस ठन्डे पसनी में आधा चम्मच कच्चा जीरा पिसा हुआ डाले और शार मिलाकर पिए । ३) पानी की मात्रा ज्यादा ले। ४) मसाले दार ज्यादा नहीं खै। ५) ताज़ा बना खाना खाये ६) फास्टफूड या आउटसाइड फ़ूड नहीं खै। ७) ठंडी छाच ले। ८) नींद पूरी ले। ९)खाने में फिबेर ज्यादा ले।
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सवाल: मुझे गले अवर चेस्ट में बहुत ज्यादा जलन हो रही है में क्या करूं कोई उपाय बताएं प्लीज
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेंसी में सीने में जलन हो ना आम बात है . क्योंकि बच्चे की ग्रोथ वर्ल्ड रही है और बच्चा अभी पेट में मूवमेंट कर रहा है . और जैसे -जैसे बच्चे की ग्रोथ होती जाएगी वैसे वैसे ही आप को सीने में जलन होती रहेगी . आप सीने में जलन कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय कर सकते हो जैसे कि आप कच्चा अदरक चबाकर या फिर उसका चाय पी के सीने कीजलन कम होती है. उसके बाद आप एलोवेरा जूस भी पी सकते हो . ठंडा दूध पी ले सकते हो . आप सोफ का भी सेवन कर सकते हो . ख्याल रखें डियर .
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सवाल: madam muje pet me jalan aur gale me jalan hoti h bahut jyada me kya karu
उत्तर: हेलो डियर आपके पेट और गले में जलन ऍसिडिटी की वजह से हो सकती है । एसिडिटी एक आम समस्या है जो प्रेगनेंसी के दौरान अधिकतर महिलाओं को हो जाती है।इससे बचने के लिये आप सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन कीजिये।तैलीय और वसा युक्त भोजंन का सेवन मत किजिये।ज्यदा से ज्यादा मात्रा मे पानी पीजिये।चिन्ता मुक्त रहिए । एसी कोई भी चीज़ मत पिजिये या खाइये जिससे आपको ऍसिडिटी की समस्या हो ।
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