गर्भावस्था की तैयारी

Question: मुझे गर्भ वति होने के लिय क्या करना होगा

3 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , निम्न टिप्स यूज़ कर सकती है . जो आप को बेबी कन्सिव करने मे मददगार हो सकते है .... 1. संतुलित आहार le. अपने डाइट में फाइबर protein, folic acid,कैल्शियम की मात्रा ज्यादा रखेंl 2. Stress बिल्कुल भी ना ले खुश रहिए और अपने आसपास के माहौल को इंजॉय करिए 3.रेगुलर एक्सरसाइज या योगा या प्राणायाम करिएl 4.शादी क तुरंत बाद ही गर्भ thaharne के पूरी चान्सेस होती है क्योंकि उस टाइम पर हमारी बॉडी के हारमोंस पूरी तरह बैलेंस होते हैंl 5.हर 1 ya २ दिनों क अंदर सेक्स करे esse सीरम की संख्या बढ़ती है,सेक्स करने क बाद हाफ half आवर तक रहिएl 6.आप period होने के १२ दिन पहले से सेक्स करे और पीरियड होने के 14वे दिन सेक्स करें क्योंकि यह सबसे बेस्ट ovulation टाइम माना गया हैl 7. सेक्स करने के तुरंत बाद वॉशरूम ना जाए l अगर आपका पीरियड साइकिल 28 डेज में होता है to 12 Se14 दिनों के बीच के लक्षणों को देखेंl अगर आपका पीरियड साइकिल irregular है तो इस केस में ओवुलेशन का टाइम भी बदल जाता है तब आप अपने लास्ट पीरियड से 10 वीं और 16 दिनों के बीच के लक्षणों को देखेंl
Answer: हेलो . डियर . आप बिल्कुल tenshon ना ले .. आप अगर कन्सिव करना चाहती है तों निम्न टिप्स यूज़ कर सकती है . जो आप को बेबी कन्सिव करने मे मददगार हो सकते है .... *आप टेंशन फ्री रहe। *आप अपनी diet का पूरा ख्याल रखे।ना कम खाए और न ही जयदा खaये। *रेगुलर एक्सरसाइज करे और एक्टिव रहe। *शादी क तुरंत बाद ही गर्भ thaharne के पूरी चान्सेस होती है। *हर २ दिनों क अंदर सेक्स करे esse सीरम की संख्या बढ़ती है। *सेक्स करने क बाद आप पीठ क बाल ही १५ से २० min.तक leti रहe.. *सेक्स करने क तुरंत बाद ही योनि को न dhoye.. *आप क पेरियड़ होने के १२ से १६ दिनों क पहले से सेक्स करे..es समय गर्भ ठर्ने क चान्सेस जयादा होते है।ओके ऑल द बेस्ट डियर
Answer: हेलो डिअर, बेबी कंसीव करने के लिये आप इस तरह से कर सकती है आपका अगर मासिक नियमित आता है , हर महीने आता हैं तो आप अपने मासिक डेट के 12 वे से 16 वे दिन में जो प्रकिया शुरू होती है वो ओवुलेशन डे होता है उन दिन संबंध बनाने से प्रेग्नेंसीय के चांसेस बढ़ जाते है इसमे प्रेग्नेंट होने की ज्यादा संभावना होती हैं ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे नॉर्मल प्रसव के लिय किया करना होगा
उत्तर: नॉर्मल डिलीवरी के लिए आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए शुरू से ही आयरन और कैल्शियम युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करें तथा अपनी जीवनशैली को अच्छा बनाएं प्रतिदिन हल्के फुल्के प्राणायाम करें सांस लेने वाली एक्सरसाइज करें इससे आपके बेबी को शुद्ध ऑक्सीजन मिलेगी। अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए और 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए तथा नारियल पानी का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा और आपको जल्दी कोई संक्रमण नहीं होगा यह भी नॉर्मल डिलीवरी के लिए सहायक है।
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सवाल: गर्भ वति होने के बाद भी ब्लीड इंग होती है ?
उत्तर: अगर आपको ब्लीडिंग हो रही है तो आप इसके लिए चिंता ना करें क्योंकि यह बहुत ही नॉर्मल है गर्भावस्था के दौरान फर्स्ट सेमेस्टर यानी 1 से 3 महीने तक के बीच में अगर आपको किसी प्रकार की बिल्डिंग होती है तो उससे आपका गर्भपात हो यह जरूरी नहीं होता इसे किसी प्रकार की आपको कोई परेशानी नहीं होती गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपण के बाद होने वाला ब्लीडिंग बहुत ही नॉर्मल है जब रोड गर्भाशय की दीवार में इन प्लांट होता है तो बहुत ही कम मात्रा में स्पोटिंग जैसे या फिर बिल्डिंग होता है गर्भावस्था की या एक सामान्य अवस्था है इसमें परेशान होने वाली कोई बात नहीं होती लेकिन बिल्डिंग के टाइम हमें बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे कभी कभी बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होने से गर्भपात हो सकता है लेकिन यह होने वाले बिल्डिंग या फिर खून की मात्रा के ऊपर निर्भर करता है ,यह बिल्डिंग प्ले सेंट्रल एरिया या फिर कोरियोनिक hemmarage के पास या ब्लीडिंग होती है जो कि एक नॉर्मल है इसे कोई गर्भपात नहीं होता और गर्भ में बच्चा सुरक्षित रहता है इसे threatened गर्भपात कहते हैं इन समस्याओं के बावजूद भी गर्भ में बच्चा अपना विकास करता है बिल्डिंग की दूसरी वजह यह भी हो सकती है स्थापित प्रेगनेंसी जिस में भ्रूण का विकास ट्यूब में होता है जहां पर पर्याप्त जगह नहीं मिल पाने के कारण भ्रूण का एबॉर्शन हो जाता है यह टॉपिक प्रेगनेंसी उन महिलाओं को ज्यादा होता है जिनको और पहले भी हो चुकी हो फिर उनकी पहली पहली एक सर्जरी हुई हो इसलिए आप चिंता ना करें पहली तिमाही में होने वाला बिल्डिंग से कोई फर्क नहीं पड़ता बच्चे को लेकिन यह बिल्डिंग lagatar और बहुत अधिक मात्रा में हो तो डॉक्टर से आप संपर्क करें वह सोनोग्राफी करके इसका रीजन आपको बताएंगे
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सवाल: मैडम क्यां गर्भ वति होने पर सेक्स करना चहिय
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेन्सी मे sex करना बिल्कुल सेफ़ है ।लेकीन शुरु के तीन्ं महिने sex करने से बचना चाहिए और अगर आपकी प्रेग्नंसी मे कौइ भी प्रॉब्लम नही है तो आप परेशान ना हो। आप 4 मंथ से 8 मंथ तक sex कर सकती है बस कुछ बातों का ध्यान रखिए । sex के दौरान पेट पर ज्यादा जोर ना पदे और आप sex उतनी देर ही करे जितनी देर आपकी बॉडी सहन कर सके।अगर आपकौ sex करते हुए किसी प्रकार का कौइ दर्द ,थकान या फिर कौइ परेशानी हो तो आप sex बिल्कुल भी ना करे ।और आपने डॉक्टर से सलाह लीजिए।
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