17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे खाना खाने का बिल्कुल भी मूड नही हो रहा.. ऐसे में क्या करना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हार्मोन के बदलने की वजह से ऐसा होता है कि खाना खाने की इच्छा नहीं होती है मगर आपको अपने बच्चे के लिए और अपने अच्छे सेहत के लिए खाना पीना खाना चाहिए यदि एक ही बार में आप से खाना नहीं खिलाता है तो आप थोड़ा थोड़ा करके दिन भर खाते रहें लिक्विड चीजों का सेवन ज्यादा करें इस तरह से आप अपना पेट भरते रहे भूखे ना रहे हैं क्योंकि आप भूखे रहेंगे तो बेबी को प्रॉब्लम होंगी जो चीजें आप खाएंगे वही आपके बेबी को मिलेगा इसलिए आप अपने खानपान में खास ध्यान दें
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सवाल: मेरी बेटी खाना ही नही खाती . उसे खाना में बिल्कुल कुछ भी पसन्द नही आता मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: ज्यादातर छोटे बच्चे खाना तभी नहीं खाते हैं क्योंकि उनको भूख नहीं लगती| और भूख नहीं लगने का कारण बहुत सारा karan सकता है| सबसे पहला कारण उनका पाचन क्रिया का अच्छे से नहीं होना दूसरा कारण पेट में कीड़े होने की वजह से भी बच्चे खाना नहीं खाते इन दोनों वजह से बच्चे को भूख नहीं लगती जिसे कि वह खाना नहीं खाता इसके लिए बहुत सारे उपचार है जिसे आप अपना कर बच्चे की भूख को बढ़ा सकती हैं और उनके पाचन क्रिया को भी ठीक कर सकती है| सबसे पहले तो आप बच्चे की खाने में मैदा वाली चीजें बिल्कुल ना दें क्योंकि मैदा बहुत जल्दी digest नहीं हो पाता aap बच्चे को जितना चाहे फिजिकल एक्टिविटी कराएं क्योंकि उनके खेलने से ही उनका खाना jaldi digest होता है aap उनके खाने में हींग का प्रयोग करें| उनको ज्यादा मसालेदार भोजन बिल्कुल नदी से गैस बनने की समस्या होती है| बच्चा जब भी खाना खाता है उसकी आधा घंटा बाद और आधा घंटा पहले ही पानी दे खाने के दौरान बिलकुल पानी ना लक पेट में कीड़ा होने से आप कुछ घरेलू उपचार करके बच्चे के पेट के कीड़े को खत्म कर सकते हैं आप बच्चे को अनार का रस पिला सकते हैं इससे बच्चे के पेट के कीड़े खत्म होते हैं। सुबह शाम अगर आपसे mishree में दही मिलाकर खाते हैं तो इससे भी पेट के कीड़े खत्म होते हैं। आप बच्चे को तुलसी का रस पिला सकते हैं इस से भी फायदेमंद होता है पिसी हुई काली मिर्च के साथ हल्का सा काला नमक मिलाकर बच्चे को खिलाएं
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सवाल: हेलो, मुझे रोटी खाने की बिल्कुल भी चाहते ऐसे समय क्या-क्या खाना चाहिए यह बताइए प्लीज
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोनल इंबैलेंस के कारण खाना इजली डाइजेस्ट नहीं होता। इसलिए पेट में भारीपन लगता है कई लोगों को रोटी खाने से कब्ज की प्रॉब्लम होती है अगर आपको रोटी अच्छा नहीं लगता तो आप चावल भी खा सकती हैं चावल खाने से पेट साफ होता है और चावल आसानी से डाइजेस्ट भी हो जाता है जिससे आपको भारीपन भी नहीं लगेगा। चावल खाते समय ध्यान रखे चावल गर्म और ताजा बना हुआ हो। अगर आप रोटी खाते हैं तो रोटी खाते समय सब्जी की मात्रा ज्यादा रखें। और रोटी कम खाएं जिससे आपको भारीपन नहीं होगा और आसानी से डाइजेस्ट भी हो जाएगा।
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सवाल: मेरा बेबी दस महिने और उन्निस दिन का है लेकिन वो बहोत दुबला है खाना भी पसन्द नही करता मीठा तो बिल्कुल भी नही ऐसे में मुझे क्या करना चाहिए जिससे वो मोटा हो और मिल्क मेड चीज़ें भी खाये
उत्तर: ज्यादातर छोटे बच्चे खाना तभी नहीं खाते हैं क्योंकि उनको भूख नहीं लगती| और भूख नहीं लगने का कारण बहुत सारा karan सकता है| सबसे पहला कारण उनका पाचन क्रिया का अच्छे से नहीं होना दूसरा कारण पेट में कीड़े होने की वजह से भी बच्चे खाना नहीं खाते इन दोनों वजह से बच्चे को भूख नहीं लगती जिसे कि वह खाना नहीं खाता इसके लिए बहुत सारे उपचार है जिसे आप अपना कर बच्चे की भूख को बढ़ा सकती हैं और उनके पाचन क्रिया को भी ठीक कर सकती है| सबसे पहले तो आप बच्चे की खाने में मैदा वाली चीजें बिल्कुल ना दें क्योंकि मैदा बहुत जल्दी digest नहीं हो पाता aap बच्चे को जितना चाहे फिजिकल एक्टिविटी कराएं क्योंकि उनके खेलने से ही उनका खाना jaldi digest होता है aap उनके खाने में हींग का प्रयोग करें| उनको ज्यादा मसालेदार भोजन बिल्कुल नदी से गैस बनने की समस्या होती है| बच्चा जब भी खाना खाता है उसकी आधा घंटा बाद और आधा घंटा पहले ही पानी दे खाने के दौरान बिलकुल पानी ना लक पेट में कीड़ा होने से आप कुछ घरेलू उपचार करके बच्चे के पेट के कीड़े को खत्म कर सकते हैं आप बच्चे को अनार का रस पिला सकते हैं इससे बच्चे के पेट के कीड़े खत्म होते हैं। सुबह शाम अगर आपसे mishree में दही मिलाकर खाते हैं तो इससे भी पेट के कीड़े खत्म होते हैं। आप बच्चे को तुलसी का रस पिला सकते हैं इस से भी फायदेमंद होता है पिसी हुई काली मिर्च के साथ हल्का सा काला नमक मिलाकर बच्चे को खिलाएं
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सवाल: मुझे थायराइड है ऐसे में ऐसे में क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो थायराइड होने से कंसीव करने में प्रॉब्लम आती है लेकिन अगर आपका कंसीव हो गया है तो अब आपको ध्यान रखना पड़ेगा प्रेग्नेंसी में थायराइड से उतनी कॉम्प्लिकेशन नहीं होती जितनी की थायराइड की दवाई नहीं लेने से होती है। आपके डॉक्टर ने आपके थायराइड लेवल के अकारडिंग आपको मेडिसिन दिए होंगे। आप उस मेडिसिन को रेगुलर लेते रहिए। और समय-समय पर डॉक्टर के सलाह से अपना थायराइड टेस्ट करवाते रहिए। थायराइड को कंट्रोल करने के लिए आप यह सब चीजें खाएं। अगर आप नॉनवेजिटेरियन हैं तो समुद्री मछली झींगा खाएं। समुद्री जिवों में आयोडीन की मात्रा बहुत होती है जो कि थायराइड कंट्रोल करना करने में मदद करता है। प्रोटीन विटामिन युक्त खाना ले लहसुन प्याज मशरूम टमाटर पनीर हरी मिर्च खाएं सब्जी बनाने के लिए नारियल तेल का उपयोग करें। मुलेठी खाने से थायराइड ग्लैंड कंट्रोल में रहता है 3 से ४ ली० तक पानी रोज पिए। थायराइड में नीचे बताए गये चीजों से परहेज करें चावल मैदा अंडा सोया फूड गोभी बंद गोभी ब्रोकली शक्कर चाय कॉफी सफेद नमक। इन चीजों को खाने से थायराइड बढ़ता है। ध्यान रहे आयोडाइज्ड नमक ही लें और हो सके तो काला नमक या सेंधा नमक ले। टेक केयर
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