5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मुझे क्या क्या खाना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: बस गरम छज्जे खन्ने से परहेज kre बाकी ajj जूस वग़ैरा और पानी ज्यादा पिया
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे अभी क्या खाना चाहिए
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आपको हेल्दी डाइट लेनी चाहिए जैसे कि हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए दूध पीना चाहिए दूध से बने पदार्थ खाने चाहिए फल खाने चाहिए फ्रूट जूस पीने चाहिए अंकुरित अनाज खाना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए हर 2 घंटे बाद कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए इससे बेबी की ग्रोथ अच्छे से होगी
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सवाल: मुझे बेबी की ग्रोथ k लिए क्या खाना चाहिए
उत्तर: आप अपने खाने में हरी पत्ती वाली सब्जियां दाल राजमा ब्रोकली पत्ता गोभी मल्टीग्रेन आटे की रोटी लीजिए दूध और दूध से बनी हुई चीजें जैसे दही पनीर मक्खन आदि का इस्तेमाल करें इसके अलावा फ्रूट और फ्रूट जूस जरूर लीजिए आयरन कैल्शियम और फोलिक एसिड की टेबलेट भी नियमित रूप से लेना चाहिए
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सवाल: मेरी डिलीवरी bade ऑपरेशन से हुई h अभी 1 मंथ नहीं हुआ मुझे क्या क्या खाना चाहिए प्लीज टेल में प्लीज मुझे pta नहीं h की क्या खाना चाहिए इसलिए प्लीज हेल्प में
उत्तर: अब आपको हल्का kamm मसाला और ऑइल वाला खाना ही खाना चाहिए . आप jiske तुराये लउकी लड्डू टिण्डा आलू khaye. साबुत अनाज लीजिए jaise ओट्स दलिआ कॉर्न फ्लेक्स. दूध लीजिए दिन मैं 3-4 बार इससे आपका दूध भी achey से बनेगा . ड्राई फ्रूट्स khaye. फ्रूट्स सलाद khaye . जुसेस भी पीजिये .
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